енотик
Welcome!

Ветренная Кошка


Это не ноги...это ракурс...Вот когда-то были ноги...



Есть в этом рациональное звено. Я вообще не сторонник разгрузов, но после застолья позднего (мы празднуем Старый Новый Год по полной) точно привешу и не хочеться заканчивать Марафон с привесом, вот и чаюю сегодня с молочком. Хоть бы выдержать...


Итоги замечательные!!! Наша команда МОЛОДЕЦ!!!

Успешная Дива впереди планеты всей! Наша гордость!!!

Иришонка, Аристеночек! СПАСИБО!!!

женюсь
- Интересная идея!!! Нужно взять на вооружение!

ivanova

Марыся
Спасибо!!!!
За стишки, фото деток, домашних любимцев!!!
Я ухватила кусочек позитива!!!

ivanova


Поддерживаю!!!

вот что интересного нашла,
теперь готовлюсь ко сну и попиваю корицу с медом

Мед и корица.

Обраружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Канадский журнал Еженедельник Мировых Новостей от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.

ПРИМЕЧАНИЕ
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ МЕД.

Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.


Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).

Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Дива, очень полезную информацию ты нашла!!!Спасибо...я тоже попробую уже сегодня.

Первую селедку, а вторая из рецепта не удалилась

Рассказ про традиции празднования Рождества и Старого Нового Года.

Вчера писала-писала, заглючило инет и все удалилось...

Снова пишу...

Так вот...

У нас в семье всегда празднуется и Новый Год, и Рождество, и Старый Новый Год (чудо праздник или просто повод еще разок выпить )
Новый Год для нас традиционно исключительно семейный праздник, я не воспринимаю ни походов в гости, ни в кафе-клубы, ни поездки куда-либо. Только дома, с самыми близкими, обязательно ТОЛЬКО живая елка, украшенный дом, богатый праздничный стол, подарочки под елкой, которые мы открываем после 12-ти часов.

Рождество мы так же очень почитаем, тут у нас крепкие традиции. Я до сих пор 6-го числа вечером ношу кутю и вечерю своему кресному, а он меня одаривает. У моих родителей все друзья перекрестили деток друг у друга, очень большая компания получилась, больше 10 человек, это без детей, поэтому последние годы празднуем Рождество в кафе, где еще соберешь такую компанию.

Теперь я формирую традиции и в моей молодой семье, конечно я переношу из своей семьи самое лучшее. В этом году приглашала к себе в гости свою кресницу, доциных крестных родителей, накрывала стол, готовила кутю, готовила подарок крестнице, и сама принимала кутю и вечерю.

Старый Новый Год чаще всего мы празднуем с бабушкой, для нее настоящий Новый Год - это именно Старый Новый Год. Мы приглашаем бабушку в гости или сами идем к ней, так же подарочки и праздничный стол. Сидим до 12-ти часов. Обязательно 14 числа первым в дом должен войти мужчина и посеять, этот процесс мы всегда организовываем заранее сами.

Вот такие у нас традиции...

Простите, что вовремя отчеты по меню не сдавала... С пятницы гости каждый день были
#77
12-ое января 2013
завтрак
Каша овсяная, 200.0×грамм 218 31 8 5
кофе с молоком, 200.0×грамм 59 8 2 1
Всего за завтрак: 277 39 10 7
обед
Курица в собственном соку, 150.0×грамм 275 1 15 35
Всего за обед: 275 1 15 35
ужин
Курица в собственном соку, 200.0×грамм 366 1 20 46
Картофель тушеный, 100.0×грамм 72 12 2 2
Вино, 200.0×грамм 176 10 0 0
Шоколад горький, 40.0×грамм 216 19 14 2
Всего за ужин: 830 42 36 51
Всего: 1381 82 61 93

13-ое января 2013
завтрак
Йогурт 1.5% жирности, 100.0×грамм 57 6 2 4
кофе, 200.0×грамм 11 0 1 0
Всего за завтрак: 116 14 4 6
обед
Рецепт: шарлотка с яблоками классическая , 150.0×грамм 214 43 3 4
Курица в собственном соку, 150.0×грамм 275 1 15 35
Всего за обед: 488 43 18 39
ужин
Курица в собственном соку, 200.0×грамм 366 1 20 46
Картофель фри, 200.0×грамм 214 21 9 12
Всего за ужин: 580 22 29 58
Всего: 1184 79 50 103

14-ое января 2013
завтрак
Йогурт 1.5% жирности, 200.0×грамм 114 12 3 8
Всего за завтрак: 114 12 3 8
обед
Пюре картофельное, 200.0×грамм 150 29 2 4
Печень тушеная в соусе, 150.0×грамм 239 13 14 20
Хлеб, ржаной, 50.0×грамм 129 24 2 4
Всего за обед: 518 66 17 29
ужин
Творог жирный 18.0% жирности, 150.0×грамм 354 4 27 23
Ананасы консервированные, 100.0×грамм 60 16 0 0
Мандарины, 150.0×грамм 80 20 0 1
Всего за ужин: 494 40 28 24
Всего: 1125 118 48 61

Вес 75,9 Подсчет БЖУК, бодифлекс
1. Спорт - 4б + прогулки 4б = 8б
2. Питание - 5б + Без сладкого - 3б = 8б
3. Красота - 4б
4. Творчество - 0б
5. общение - 0б
6. Корм птичкам - 5б
7. Отчет - 1б
Итого: 26 б
может завтра еще отвешу, но КД на подходе.......
Еще мой ребенок в новый год

Здравствуй ,Енотик!!!
Добро пожаловать в команду!!!
Будем рады помочь тебе поддержкой! ну и, если понадобится,тапками и пинками...
Прочитай информацию на первой странице...там все правила...
Мне в личку закинь своё фото для первой странички и дату рождения...
С тебя -рассказ о твоей жизни,о городе,в котором живёшь,о семье,о увлечениях,о опыте похудения...Нам всё очень интересно!!!
Ну и ещё с тебя-выполнение заданий команды,активное участие в творческой жизни и обсуждении событий.
Ну ,будут вопросы-задавай!!!Всё остальное-по ходу дела...



добавила ещё 5 б.

Про праздники старый новый годн мы не отмечали никогда,отмечали новый год обычно дома всей семьей ,1 января у папы день рождения и к нам приезжали родственики и друзья ,а 2 января к нам приезжали папины три закадычных друга с семьями и ехали в лес на шашлыки апотом обычно опять к нам домой продолжать,на этом праздники заканчивались нам этого было достаточно

ох...а нам всё мало...всё мало...

Вес 70,5, ПП+2РД, спорт
1. Спорт 3 часа спорта, 2 прогулки с коляской по 1,5 часа, 1раз лыжи - 14 баллов
Упражнения делала 2 дня - 2 балла
2. Питание. 5 дней ПП - 5 баллов
5 дней без сладкого - 5 баллов
3. Маникюр, 3р АЦ баночный массаж, обертывание, маска для лица, скраб для тела - 7 баллов
4. Привычки. Возвращаемся к ВОДЕ, 2 литра воды - 5дн, записываю все съеденное - 5дн - 10 баллов
За прошлый год я приучила себя выпивать стакан воды по утрам, теперь на автомате - пришла на кухню поставить чайник - выпила стакан воды, количество воды отслеживаю объемом выпитых 2 графинов воды, получается не всегда. На этот год возвращаюсь к записи всего съеденного и подсчетам БЖУК. 2 балла
5. Творчество. Самая главная традиция встречи Нового года - это встреча в семейном кругу. Вот уже три года мы встречаем маленькой компанией - я, муж и в этом году Лизавета (хотя она и мирно проспала в своей кроватке). Рождество у меня связано с рождественскими гаданиями, сначала мы с подружками в школе и в университете собирались у кого-нибудь в гостях и гадали на суженого-ряженого, теперь при наличии суженого гадаю на желания, самое главное, что они сбываются А старый НГ я считаю очередным поводом выпить и поесть, не сложилось у нас с его отмечанием - у меня то экзамены, то сдача проекта, в прошлом году я была в РД, а муж с друзьями отмечал рождение дочки, а вот вчера я в 24.00 укачивала кричащую Лизавету, да и после двухдневного отмечания дочиного дня рождения, застолья уже и не хочется. 3 балла
6. Общение - 1 балл
7. Акция - 5 баллов
Отчет в пн-к - 1 балл
Всего 55 баллов