ну вот и разобралась, умничка! на этой неделе у нас задача проследить, выпивание не менее 2 литров воды в день.... у тебя с этим как?

Добро пожаловать))))))

У меня с этим плохо, я готова выпивать по 4 Есть не хочу, только пить, не знаю уже как спастись Рот полоскаю, не помогает

А я наоборот, не могу и литра выпить в день, в смысле могу конечно, но мне этого совсем не хочется, могу вообще без воды обходиться!!!

во-во
Девочки всем отличного настроения! сегодня ж пятница!!!!! ура-ура! выходные так близко

Ой у меня не получиться выпивать столько, я ваще мало пью воды)))

надо Федя, надо

каждые 15 минут 2-3 глотка))))))))))))))

Я вот себе так про еду говорю А воду убираю.

Всем привет и успехов! Хочу к вам присоединиться. Мой вес 77 стремлюсь к 60 кг

Маринка-апельсинка
ждем отчета в понедельник и добро пожаловать приятных похуделок

Маринка-апельсинка
Добро пожаловать в нашу команду!!! Классная аватарка!

Маринка-апельсинка
добро-пожаловать к нам

Девочки ну что к отчету готовы??? Я так мечтала о 68, 8 кг в понедельник, но увы не получилоси Надо меньше жрать на ночь и пить коньяк

вес 67,три дня неправильного питания(но по каллориям нормально)потом пришла в себя стала питаться как следует,сделала в пт рд на яблоках,а вс легкий день,много хожу пешком,качаю пресс и руки,а также массаж живота

Доброе утро, дорогие мои!!!!!! всем плодотворной рабочей недели

Вес -67 кг. Что делала: зарядка - каждый день, обруч 5 раз в неделю, 1 РД на МЧ, 1 полу РД, 1 раз- сауна, 1 раз массаж вауумной баночкой, а главное я очень хотела сдвинуть вес с мертвой точки и он ТРОНУЛСЯ!!!!!