так ты все-таки замужняя дама!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а нам фоточки показать?????????????????? Зажала, да???????????????????

А орешек где???????????????????????

так Маша имела ввиду морковь засахаренную или с медом..

а что такое бывает

Если бы у грудничков был свой форум . какие бы темы там обсуждались:

1. 'СОС! Мама всю ночь спит!'
2. 'Мои голопопые фотки в Интернете. Как с этим бороться?'
3. 'Титя отдельно от мамы-такое возможно?'
4. 'А вас целуют в попу?'
5. ' Подскажите логопеда для бабушки. '
6.' У кого было? Мама что-то фальшиво подвывает и мешает уснуть. '
7. 'Масик, зайка, солнышко, лапусик, котик…Как узнать своё настоящее имя?'
8. 'Мама как ненормальная радуется моим какашкам! К какому специалисту обратиться?

УСПЕШНАЯ ДИВА

Ветренная Кошка, а у вас какая разница в возрасте с Котэ ?

Девочки, подсмотрела в клубе старичков.... а давайте у кого день рождения, тому со всего земного шара посылать просто открыточку .... это ведь как здорово было бы, можно с февральских изменников можно попробовать, опять же это и сплочения команды поможет

да скорее всего их и посещают такие мысли

а мне эта идея нравится
Всем привет

Про сладкое...
У всех иногда случаются настоящие приступы, когда до дрожи хочется именно сладкого. И не соблазнить никакими яблоками, изюмами или другими вкусно-полезными фруктами-овощами. Вынь да положь зефиру, шоколадку или на худой конец конфетки.

Как пишет Daily Mail, ученые уверены: таким образом организм сигнализирует нам о том, что ему не хватает на самом деле. И все дело - в эволюции! Мол, сейчас все больше негативных факторов, типа стрессов, одиночества, так называемой «общественной недостаточности». А иногда такое необоримое желание возникает из-за элементарной нехватки организму каких-либо элементов.

Руководитель исследования профессор Эндрю Хилл, что подобные яростные желания - это вовсе не голод. Его поддерживает психолог Лей Гибсон:

- В таких случаях мы хотим съесть конкретный продукт. За конкретные желания в мозге отвечают конкретные химические соединения: например, допамин, нужный для обучения и концентрации, и опиаты, ответственные за радость. Они вырабатываются в определенные моменты и мозг начинает связывать деятельность с удовольствием. И ему хочется вернуться к этой деятельности постоянно. Ярко это заметно у клинических наркоманов. Ранее же, когда мы были менее высокорганизованными существами, опиаты и допамин вырабатывались в процессе поиска и употребления высококалорийной пищи, чтобы элементарно выжить.

Почему же сладкого хочется в период стресса? Во всем виноват кортизол - гормон, который вырабатывается в качестве защитной реакции. Он поднимает уровень сахара в крови, чтобы обеспечить клетки организма энергией. А чтобы восполнить сахар, то есть повысить его еще больше, мы и хотим сладкого в неимоверных количествах.

По сути дела, мы попросту восполняем в организме нехватку сахара. Кстати, стоит задуматься: если хочется рыбы, значит, не хватает фосфора и омега-3. Мяса – протеинов и витаминов группы В, а молочные продукты – витаминов А и D.

Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени

2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.

4. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

6. Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Если хочется сладкого

Чаще всего сладким хочется подсластить всевозможные проблемы. С точки зрения физиологии или медицины это нехватка энергии, переутомление, стрессы, чувство голода и снижение уровня глюкозы в крови. А сладкое быстро снимает голод, дает прилив жизненной энергии.
Зависимость от сладкого может свидетельствовать и о гормональном дисбалансе (например организм испытывает недостаток гормона серотонина или эндорфинов).
Порой тяга к конфетам и сдобной выпечке может говорить о несбалансированном рационе питания, в частности строгими диетами, когда в рационе совсем мало углеводов. Вот организм и просит восполнить их самым легким и быстрым способом, со временем это превращается в настоящую зависимость от сладкого.

Восполнить нехватку углеводов помогут каши, злаковый хлеб, бобовые, овощи. Фрукты - прекрасный источник глюкозы, они полезнее конфет.

Психологи считают, что зависимость от сладкого возникает из-за недостатка внимания, любви и неуверенности в себе. Если женщина считает что жизнь к ней несправедлива, чувствуют себя обделенной в чем-то испытывает тревогу или же оказывается в затруднительном положении, то часто ищет утешения в сладеньком, стараясь подсластить нелегкую долю. Поэтому любители сладкого так остро нуждаются в одобрении, поддержке, похвале и участии.
Если вы относитесь к их числу, то будьте снисходительнее к себе: никто не идеален, а эгоизм в разумных пределах даже вполне допустим.
Специалисты считают, что если постоянно хочется сладкого, то это может говорить об эмоциональной тревожности, депрессиях. Шоколад, конфеты, мороженое выступают тут как успокоительное и антидепрессанты.

Чтобы не злоупотреблять сладким, нужно разобраться с причиной проблем. И вернуть радость жизни и хорошее настроение безо всяких там сладостей. Подумайте, чем вы можете себя порадовать помимо тортика или шоколадного мусса. Вместо эклера или пломбира купите, к примеру, книгу или гель для душа с ванильным ароматом. Или порадуйте себя походом в косметический салон, например за шоколадными обертываниями.
Если по-прежнему тянет на сладкое сладкого, найдите более полезную альтернативу. Медленно съешьте кусочек черного горького шоколада (он самый полезный). Прекрасно подойдут парочка сухофруктов и чайная ложка меда. А вот на сахарозаменители переходить не стоит, так проблему не решить. Если же ваш рацион достаточно полезен и сбалансирован, а на сладкое тянет постоянно, возможно следует посетить эндокринолога и психолога, чтобы разобраться с проблемой наверняка..

Шарики из сухофруктов

#77

Ингредиенты:
- курага (100 г);
- финики (100 г);
- чернослив (100 г);
- изюм (100 г);
- грецкие орехи чищенные (50 г);
- арахис (50 г);
- мёд (3 ст. ложки);
- кунжут (50 г.).

Всё измельчить,смешать,сформировать шарики,обвалять в кунжутном семени.
Хранить в холодильнике.

Марыся спасибо тебе за интересную информацию

Творожники с овсянкой и яблоками

#77

Для приготовления творожников нам понадобятся: пол килограмма нежирного творога, один стакан овсяных хлопьев, два яйца, два яблока, пергамент.

Способ приготовления творожников.
Один стакан с овсяными хлопьями обрабатываем в кофемолке до получения овсяной муки. Два больших яблока трем на терке. Перемешиваем творог, тертые яблоки и перемолотые хлопья. Добавляем белок двух яиц. Опять перемешиваем.
Застилаем противень пергаментом. Выкладываем творожно-овсяную смесь на пергаментную бумагу в виде пирожков. Делать это удобно большой ложкой. От двух яиц у нас остались желтки. Мажем наши творожники этими желтками кулинарной кисточкой.
Помещаем в духовку на 20 – 30 минут

Достоинства этого блюда: низкокалорийный белково-фруктовый десерт, сладкий от печеных яблок, вкусный и полезный, в нем совершенно отсутствует жир

Почему "ШОКОЛАДНАЯ" зависимость превращается
в наркотическую?
Дело вовсе не в магических свойствах подобных продуктов.
Дело в том, что вашему организму просто нужна глюкоза
(углеводы) для того, что бы быть всегда в тонусе! Еще в детстве
нас учили: "Слопай шоколадку и мозг заработает". Вот и привыкли.
И теперь при малейшем упадке сил и недомогании руки сами тянутся
к "запретному плоду".
Давайте разбираться в проблеме!
Без этих углеводов мы все - равно долго не протянем. Они обязательно нужны организму для того, что бы "не тормозить". Как тут быть?
Существует два вида углеводов: простые и сложные. Разница их в том, что простые перерабатываются организмом моментально и уже через пол часа мы вновь хотим есть, для усвоения сложных потребуется на много больше времени, до четырех часов! Стоит ли говорить о том какие именно углеводы нужно потреблять, что бы не расползтись в ширину?))))
Естественно сложные! И, хочу вас расстроить, содержатся они не в шоколадках и булочках, а в таких продуктах, как пшеница, рожь, овсянка, рис, фасоль, горох, овощи, фрукты.
Дальнейший план действий понятен. На завтрак ОВСЯНОЧКА, в обед курочка с РИСОМ!))) И помните: ВАМ НУЖНЫ НЕ КОНФЕТЫ, А УГЛЕВОДЫ! Особенно это касается девушек, которые заедают тортом свою мечту о идеальных формах.
Так что вся ШОКОЛАДНАЯ МАГИЯ - это всего лишь иллюзия)))).

Фуф, девочки с вашими молитвами и заботами домашних, тонус мой был снят и сегодня мы сделали все-таки этот прокол. Я зашла в операционную и заявила, что буду ходить к ним столько раз, пока не сделают, посмеялись.... Мууж поехал со мной, мы договорились, чтоб за руль я не садилась и никак не напрягалась, всю неделю пила валерьянку в травках, ношпу, магний б6. Но меня все-равно потряхивало, и тонус немного был. На узи перед процедурой папуле все показали, особенно пиписькой восхвалялись, хорошая такая, издалека видно , папа гордо заявил при двух тетка : "В меня сын" зашла первая в операционную, очень долго не могли попать в пуповинку, малыш начал очень активно вертеться, пинаться, видимо чувствовал неладное. Теперь ждать 10 дней результат, но я просто уверенна что с моим малышом все хорошо, каждый вечер ложусь спать и представляю как двое моих сорванцов растут...Тимофей опять смешил - весь вечер играл в хоккей - добыл теннисный папин мячик (папа играет в настольный), взял палочку от игрушки-каталки и бегал по мячику лупил. В случае удачного попадания мы ему хлопали и кричали ура, а он отбрасывая палку в сторону чуть не писался от удовольствия тоже начинал хлопать, и хохотать...смеялись до слез все...