нет это ты про марафон говоришь, а у нас внутренний командный конкурс - Идеальные пропорции называется

Наталь, спасибо большое)))) только вот у меня вопрос: что нас так мало и почему не все отчитываются???? как так??? мы же команда девочки???? даже обидно.....

и еще (наболело))) в топе команды общение сведено к минимуму? это специально так? или здесь тоже можно на отвлеченные тему разговаривать? ведь так насного удобнее) не бегать по дневничкам, а тут на обозрении)) вот.... млин...давайте с этим что-то делать!!!

если б знать хотя иногда девочки предупреждают, когда уезжают или не могут по какой то причине отчитаться, на этой неделе предупредила kulesh об отъезде, про остальных незнаю, не появляются на форуме

это боль моя

да конечно же можно! и даже нужно!!!!
Поздравляю тебя СтройнаЯ с победой!!!! ты умничка!!!! #77

Спасибо, тов. капитан!!!!!


не появляются....очень жаль... не понимаю...ти вступил в команду, ти несешь ответсявенность за себя и других...может я и загналась, но я так думаю!.


а вот этого вообще не понимаю...вроде удобнее здесь общаться, ну да ничего!! мы исправим!!)) и на нашей улице камаз с анашой перевернется))

вот.... и снова тишина....грустно.....
надо перед отчетами всем писать напоминаловку, чтоб не забывали !!! хотя как можно про это забыть?

не смогла вчера зайти на сайт под своим паролем, сам по себе вылетел и затребовал пароль, ну и не принял потом, что то часто такие косяки на сайте (а может в браузере) стали проявляться , поэтому не смогла ответить

тем кто не появяется, то хоть пиши, хоть не пиши - бесполезно

в основном, никто и не забывает!!!! хотя есть отдельные личности

Но не будем о грустном... Взглянем в новый день с оптимизмом! какие планы? я уже сегодня зарядку сделала, на сегодня запланирован велотренажер - для начала мин. 10 (после болезни еще побаиваюсь в полную силу).
Хорошего всем дня!!!! #77

отличный подход!!!!


я приготовила еду на завтра на работу))) отварила картошки 140г+ капуста цветная и брокколи+ фасоль зеленая стручковая)) вот. завтра короткий день, работаем до 15.00. потом в автошколу на вождение. потом зачет по знакам и обязанностям) потом лекция ...короче уйду завтра в 8 утра и приеду в 21))) днем меня не ждите.
хотела вчера йогой заняться, дак забыла № счета за интернет заплатить....ворона, млин! только сегодня удалось)))

умничка! голод не застанет тебя врасплох

по инету что ли?
ну и как ощущения? какой комплекс?

я имела в виду заплатить)) т.е. инет подключить)))
в воскресение был комплекс для начинающих. 52 минуты....а ощущения супер. после одного занятия выпрямляется спина...я заметила разницу))) прям красота...

а просто скачать нельзя что ли? обязательно ждать воскресенья?

нет)) просто я в воскресенье делала)) я вКонтакте нашла группу по йоге) вот там смотрю и делаю вместе с ними

Девочки, спасите, я постоянно срываюсь, не могу по вечерам себя контролировать. Это кошмар какой-то!!! Проблема в том, что прихожу с работы голодная, хотя там обедаю полноценно. И в результате все равно вечером наедаюсь всего подряд. И упражнения забросила, капец какой-то!

Иришка, ну ты чего???? а перекусы? а вода присутствует? ты же знаешь все свои грабли.... ну а хошь, я тебя поругаю грозно? чтоб не лопала что попало ты там не раскисай и не сдавайся- мы рядом!!!!!!

Ириш, и я могу грозно поругать))) а лучше делай так: если сорвалась, то громко вслух скажи : "СЕГОДНЯ Я РЕШИЛА БЫТЬ ТОЛСТОЙ!!!!" и можешь трескать дальше. только вот вряд ли тебе захочется продолжать...