отчет:
вес: 71.3
питание: 5 дней правильно, в выходные нарушала..
спорт: 2 раза антицел массаж (второй аж до синяков, переусердствовала ), пешие прогулки по часу 3 раза.
красота: маска для волос и новые сапожки))

Про выходные: это жуть кромешная. У меня психологический жор) Есть не хочу, а мимо кухни пройти не могу.
Муж даже сказал в субботу: "У любимой разгрузочный день - она разгружает холодильник!"

Девчушки всем приветик! Мой отчет:
Вес 87,7
РД 1д в среду МЧ
питание с небольшими нарушениями
спорт фитнесс вт.,чт,сб. упры дома в воскрес.
красота только банночный массаж 2раза.

Мой отчетик
Вес 58(-1кг)
Питание: правильное почти все дни , только один день вечером был бокал вина и бутер, 1 РД в субботу!
Спорт: не было,были пешие прогулки и уборка в квартире 2 раза, обещаю исправиться, гости уехали теперь можно заниматься, только после выздоровления,болею!
Красота: маникюр, 1 раз скраб для лица, маска из глины, масло на лицо на ночь каждый день, скраб для тела, 2 раза массажный крем ( аж синяки остались, так старалась) ну и косметика!

Вот кто знает куда я свой отчёт отправила?
Пишу ещё раз
Вес: 91, 5
Спорт: пешие прогулки
Питание: идеальным не назовёшь, были конфетки.
Красота: маникюр, маски, массаж лица.

Отчет:
Вес все тот же.
Спорт: 30-40 минут беговой дорожки.
Еда: обычная).
Красота: пара масочек.

Отчет
Вес 90кг
Питание правильное( кроме четверга)в воскресенье разгрузочный день
Спорта не было.
Красата: мелирование Буду стараться лучше

Отчет.Вес 49.5. Питание с нарушениями. РД в вс. Спорта почти не было изза кд. только в вс. Красота - выщипала и покрасила брови(ну тоже ведь красота ) Маска на лицо с жемчугом вчера.

Отчет. Вес 11,5, отвес 0,5 кг. Спорта не было, иногда массажный душ. Один срыв за неделю, неправомерное увеличение порций

65
Девочки, простите, набрала 500 грамм
У меня просто день рождение было 6 апреля, так гуляли, ели и пили 3 дня
А так всё предыдущее время соблюдала правильное питание, 2 РД
Спорт: 4 часа физ нагрузок, ещё каждое утро зарядка
Красота: массаж

Мой отчет
Женечка, утром взвеситься я забыла, после работы и Д.Р. на нем была 66,1......, суди сама, этот ставить или прошлонедельный 65,6
питание 5 дней без нарушений, 2 косячила немного, 1 РД в четверг на кефире и яблоках.
Спорта - 0
Красота - скраб и маска на лицо, маникюр, педикюр, депиляция, 3 раза крем ночной антицеллюлитн...

Обещаю на этой неделе исправиться

Agnessa
С прошедшим Д.Р. тебя

Agnessa
c днем рождения!!!

мой отчет
вес 64,7 (вообще-то он немного непонятно скачет, и я не могу точно узнать, есть отвес или нет...надеюсь на следующей неделе точно проявится). Питание хорошее, около 1500ккал в день. Каждый день танцы, много танцев, немного упражнений и обруч. Еще массажики спец.массажоркой и ац кремом и, конечно же, баночкой. классная штука!!!

Спасибо девчонки

Agnessa
С прошедшим др!!!!!