вот я тоже слышала. как раз последний раз на эпиляцию ходила в этот период...ерунда...вообще никакой разницы.

Вишенk@

я не знаю что делать со мной, ввиду завала на работе и дома (набрала себе подработок) - не взвешивалась, не мерилась, спорта нет, но были долгие "прогулки" - бегала по делам пешком, питание странное, стараюсь избегать излишеств, но и системы никакой нет, уход за собой - только скраб д-тела, маски на лицо и волосы - ну стандартно. ни на что нет времени.
вобщем либо мне оставляйте старые показатели, либо я не знаю что

Всем доброе утро!
Я вчера косячила(( Поехали с мужем в магазин, купили все необходимое, ничего лишнего, на кассе уже отнимала у него шоколадную пастку, а вот конфеты - батончики, не отняла. в итоге после ужина пили чай с этими конфетами((( и даже спорта вчера не было(((

Назрел вопрос. Что делать с животом? Как ускорить его похудение?))) Речь идет не о талии, а именно животе, то что ниже пупка.

никак. невозможно худеть изолированно на одну зону. просто продолжать худеть, ускорить отдельно попу или живот или руки или ноги - не-воз-мож-но!! примите как аксиому.

-Nastya-

Напишу прошлый показатель


По питанию никак но есть процедуры стимуляции которые подтягивают живот.Дома обертывания разные массаж с медом.Кручение хула хупа у меня убирает бока))

Я понимаю, что по питанию никак))) Именно какое-либо воздействие ищу)) обертывание и массажи не мое, просто нет времени на это, да и ребенок не даст, а с обручем что - то тяжело у меня идет. Но видимо выбора нет, над налаживать с ним отношения))

А почему обертывание не твое?Чуть подогрела мед на водяной бане и сделала себе похлопывающий массаж им обернулась в пленку и пошла делать дела по дому.Мед активизирует обменные процессы в коже.Похлопывать нужно медленно.
Из упражнений это нижний пресс.Поднимание ног.

В моем дневнике тоже Алена написала, про нижний пресс, будем делать))) надо мужа привлечь, чтоб следил за мной))

Я думаю, что буквально через 5 мин мы с мелким будем вместе в этом меду и пленке)) вообще пока он на даче надо попробвать хотя бы, что это такое. Посмотрю сегодня сколько у меня меда осталось.

Делай вечером когда он уснул ну или отдай папе на пол часа

да мы с мужем раньше Ваньки вырубаемся))) мы же ложимся к 23 только

представила, папа ребенка утром поднял, одел, отвел в сад, поехал на работу, приехал, забрал, погулял, покормил...тут приезжает мама с работы и говорит - позанимайся сыном пока я обертывание поделаю, чтоб не мешал))))) я вот даже представляю, что мне на это скажут)))
На самом деле надо просто попробовать, у нас еще не те жилищные словия, чтоб можно было хоть где - то одной остаться. вечно толкотня в квартире, на кухне мама, в комнате папа, в другой комнате мы, я везде всем мешаюсь вечно. сейчас у родителей отпуск, поэтому есть возможность собой позаниматься. и даже не потому что Ваньки дома нет, а потому что никто на мозг не капает.

Попробуй дыхательные упражнения, техник много разных, суть в сильном втягивании живота снизу(не в районе желудка, а именно снизу живота), а затем раздувании - и все это в сочетании с дыханием.

это бодифлекс, я им раньше занималась. но сейчас не могу заниматься дыхательными упражнениями, вообще живот втягивать не могу

Девочки, поделитесь у кого какой элиптический тренажер? Не болят ли колени?? Мася ложится к 12 это никак не исправить((, чудо - один раз за последнее время уснула в 9-30, через 40 мин проснулась, я была на прогулке, муж убаюкал... Ночью ходить по улицам опасно и не в кайф точно, а утром я отодрать себя не могу, так как ложусь очень поздно. Спасибо всем кто откликнется!