Можно конечно!

Девочки, ну что насчет медалек? неужели ни у кого нет никаких идей???

может плясать от выражения "Осиная талия"
какую-нибудь даму рядом с осиной

А мне в голову ничего не приходит

ну даму с красивым животиком...однозначно...

Отчет на 20.06.
еждневные упражнения на пресс - 1
ежедневные занятия с обручем - 1
Никаких ужинов после 20-00 - 0
РД - 0
Обертывание - 1
Отказ от сладкого - 2
Отказ от мучного - 0
Отказ от жареного - 0

Итого 5

Вес - 70
ОТ - 80
ОЖ - 87

На прошлой недели был полный раслабон, поэтому сегодня решила с утра пресс покачать - может хорошее начало недели обеспечит успешное ее продолжение и окончание?

еждневные упражнения на пресс - 7
ежедневные наклоны - 7
Никаких ужинов после 20-00 - 7
РД - 0
Ежедневные косметические процедуры - 4
Отказ от сладкого - 2
Отказ от мучного - 6
Отказ от жареного - 7

Итого: 40

ОТ: 80
ОЖ: 89
Вес: 71,3

Более чем скромный отчет на 20 июня:
вес 56 кг
от 67
ож 74

упражнения на пресс 2 балла
занятия с обручем 2 балла
никаких ужинов 7 баллов
РД 5 баллов
отказ от сладкого 7 баллов
отказ от мучного 6 баллов
отказ от жареного 6 баллов


Вес на месте, зато объем живота немного ушел-2 см

Приветик всем конкурсанточкам)))

Отчетик за 20.06.2011 г

ВЕС: 64.2 кг
ОТ: 72 см
ОЖ: 83 см

Пресс - 2 дня
Упражнения на талию (обруч по 30 мин) - 1 день
Ужин до 18 часов - 6 дней
РД - в четверг
Массаж области талии щеткой в душе со скрабом(каждый день по 2 раза) -7 дней
Отказ от сладкого -6 дней
Отказ от мучного - 5 дней
Отказ от жареного - 6 дней
Обертывания с лед.эффектом -2 раза
________________________________________
Итого: 39 баллов

что-то расслабилась на этой неделе...Ну ничего...сейчас пойдет финишная прямая... Берем себя в руки,девочки!!!

ВЕС: 57
ОТ: 65
ОЖ: 78

ПРЕСС: 7
ОБРУЧ: 7
НИ НИ ПОСЛЕ 20-00: 7
РД: 5
КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ: 4
ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО: 7
ОТКАЗ ОТ МУЧНОГО: 6
ОТКАЗ ОТ ЖАРЕНОГО: 7

Всем привет!
Отчет 20.06.2011:
Вес 71,2 кг.
Объем талии- 81 см.
Объем живота- 90 см.
Упражнения на пресс- 7 дн.- 7 баллов
Занятия с обручем.- 7 дн.- 7 баллов
Никаких ужинов после 20-00- 5 дн.-5 баллов
РД- 0 баллов
2 раза в неделю массаж области живота/ или обертывание- 7 дн.- 4 балла
Отказ от сладкого- 5 дн.-5 баллов
Отказ от мучного- 7 дн.- 7 баллов
Отказ от жареного - 6 дн.- 6 баллов

а я не как не могу с РД подружится, на этой неделе надо точно разгрузится.

вес 66,600 замеров не делала, боюсь...
Отказ от сладкого- 4
Отказ от мучного- 4
Отказ от жареного-5
никаких поздних ужинов-3
итого: 16 баллов
Всю неделю косячила

отчёт за 20 июня:
обёртывание - 4 балла
обруч- 6 баллов
пресс - 4 балла
не ем после 6 - баллов
отказ от сладкого - 6 баллов
отказ от мучного - 3 балла
отказ от жареного - 5 баллов
РД- 5 баллов

вес на сегодня - 61 кг
ОТ - 77 см
ОЖ- 88 см.

20.06.

Вес-69,7кг
Объем талии-77см
Объем живота-87см

Упражнения на пресс -7баллов
Занятия с обручем -5 баллов
Стоп-ужин – 5 баллов
РД-5 баллов
Косметические процедуры – 4 балла
Отказ от мучного, сладкого, жареного-19 баллов
Итого 45 баллов



Может, стройный девичий торс с выраженной талией и красивым подтянутым животиком, опоясанный сантиметром?)))