31 и 1. когда удобно.

Я как сорвалась прошлым летом, так и все. Так что мне уже ничего не страшно.


Дай мне свое мыло в ЛС.

Я очень хотела бы поучаствовать...
Но на месяц летом выпаду полностью из нета...
Поэтому вопрос-может быть, упраздним еженедельные отчёты?
Достаточно ежемесячных...или я загнула?

Или как вариант-отчёт за прогулы(за непосещённое время...) привезти?



Предлагаю сделать совершенно незамороченный летний облегчённый марафон...
У многих летом дачи-дети-внуки-куроры и романы там всякие...(кому я объясняю... )))

давай так сделаем : пиши на листочке, пока нет инета, а потом предоставишь в полном объеме =)

выгонять никого не будем, у нас же общий главный враг - лишние кг =)

Отлично, значт я тоже участвую!
Летом не знаю точно когда-уеду...а потом вернусь с чумоданом отчётов
А пока-я с вами!

Девчонки привет, ивиняюсь, что пропала, но к сожалению не могла появиться раньше, проблеммы, с конкурса меня можно "выкинуть", очень нравится новый лёгкий летний марафон,но тоже пока не могу участвовать.

ооо, я тоже с вами:)
могу с таблицами помочь, если нужно:)

меня пункт вес смущает..не совсем корректно отображатся будет..

Видная
Оля я так поняла ты будешь куратором марафона?
По поводу таблички,если некому сделать,то я могу помочь.Напишешь в личку если нужно.
Фото я выложу в одежде.(у меня и фотика сейчас нет на руках)выберу из последних снимались на шашлыках 23 мая
Отчитываться нужно по понедельникам,все уже привыкли,не вижу смысла их менять.
С остальными пунктами соглашаюсь

Почему никто не сдает отчеты за последнюю неделю весеннего марафона??????Или я что то пропустила?????
Отчет:
1. Питание до 19.00 - 6 баллов
2. Вода (не менее 2 литров) - 7 баллов
3. Физ.нагрузки - 7 баллов
4. Разгрузочный день раз в неделю - 5баллов
5. Маски, скрабы, обертывания раз в неделю - 5 баллов
6. Полезные рецепты: для красоты, для питания 0
7. Результат по весу - 8баллов.90.0-0.8=89.20
8. Спец. задание 0
Итого:38 баллов
Вес до марафона 94.200,после 89,200

спасибо вам, девочки! очень-очень нужно, чтоб кто-то их делал... кто из вас согласится на три месяца такой работы - милости прошу =)))


а почему "некорректно"?

уже завтра начинаем, а еще ни одной заявки =(

Видная
Олечка, я тормоз!!!!! Куда заявку то? Сюда или тебе в личку???? Как только мелкую уложу, сразу все предоставлю, даже купальник сегодня купила и уже муж сфотал.

давай в личку =)

Девочки, не забудьте завтра отчитаться по весеннему марафону)

А у меня вопрос, если, например, я съела за день огрурец, помидор, капуста и зелень; укроп, петрушка, это будет считаться как 5 овощей/фруктов?
И по-другому, если только один фрукт, не будем считать как 0,2? Только 5 минимум обязательное условие?

1. Питание до 19.00 - 6 баллов
2. Вода (не менее 2 литров) - 7 баллов
3. Физ.нагрузки - 7 баллов
4. Разгрузочный день раз в неделю - 0баллов
5. Маски, скрабы, обертывания раз в неделю - 5 баллов
6. Полезные рецепты: для красоты, для питания 0
7. Результат по весу 20 баллов. Отвес 2кг.
8. Спец. задание 5.
Итого: 50 баллов
Стартовый вес 102кг.
Финишный вес 96кг.



Итоговое фото сделала, но не вижу смысла выкладывать.
Не найду то место, с которого сошли 6кг