Клуб "Большие девочки"

Видная

отчёт с 13 по 19 июня

1. Питание до 19.00 - 7 баллов
2. Пять разных овощей/фруктов каждый день - 7 баллов
3. Физические нагрузки не менее 30 минут - 6 баллов
4. Разгрузочный день/похудальная процедура - 5 баллов
5. Результат по весу - 10 баллов /116,5 - 115.5

Итого : 35 баллов

путешественница

Видная писал(а):

если одно и тоже - это прям какой-то разгрузочный день получается=)

ну я 5 яблочков за день легко могу вточить:) вместе с рационом конечно:)

Видная писал(а):

SHarlotta, совершенно верно - лето ведь =)

ну это у вас лето, у меня ничего не меняется.все фрукты привозные и одни и те же круглый год..
ну да ладно..будем стараться:)

SHarlotta

Отчет 20 июня:

1. Питание до 19.00 - 5 баллов
2. Пять разных овощей/фруктов каждый день - 5 балла
3. Физические нагрузки не менее 30 минут - 4 балла
4. Разгрузочный день, похудальная процедура /раз в неделю/ - 0 баллов
5. Результат по весу за неделю - 1 балл (114,0 - 113,9)

Всего 16 баллов

SHarlotta

путешественница писал(а):

ну я 5 яблочков за день легко могу вточить:)

Легко:)

Аннюша

Отчет C 13 по 19 июня:
1. Питание до 19.00 - 7 баллов
2. Пять разных овощей/фруктов каждый день - 3 балла
3. Физические нагрузки не менее 30 минут - 0 баллов
4. Разгрузочный день, похудательная процедура /раз в неделю/ - 2 балла(1 РД, 1 баня с массажем кофейным скрабом)
5. Результат по весу за неделю - 6 баллов ( 114.6-114)
Итого 18 баллов

просто ♥ Любовь

Отчет с 13 по 19 июня:

1. Питание до 19.00 - 5 баллов
2. Пять разных овощей/фруктов каждый день - 7 баллов
3. Физические нагрузки не менее 30 минут- 5 баллов
4. Разгрузочный день, похудальная процедура /раз в неделю/ - 0 баллов
5. Результат по весу за неделю - 5 баллов (95-94,5)

Всего 22 балла

Видная

молодчинки, девочки - дружненько отчитались! :!:

Видная

путешественница писал(а):

ну это у вас лето, у меня ничего не меняется

а где ты живешь?

путешественница

Видная писал(а):

а где ты живешь?

Ирландия, страна одного сезона в году..весна/осень круглый год..зимой не холодно, а летом не тепло/жарко вообще не подходит под описание:)

SHarlotta

Девочки, весы я купила, они показывают граммов на 500-600 меньше, отчитываться буду по ним. Что мне делать? Переписать начальный вес в марафоне? Или вы мне простите эти полкилограмма? Плюсовать каждый раз я запутаюсь...

путешественница

Belinda

Фэншуй и стройная фигура

Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги. Даже церковь объявила чревоугодие страшным грехом, и что же?

А ничего - статистика указывает на то, что человечество продолжает все больше есть и все больше полнеть, причем рекордными темпами.

Из этого следует, что классические методы похудения уже не приносят желаемого результата, и людям придется искать новые пути решения проблемы лишнего веса.

А что, если нам смотреть не на Запад с его вибропоясами и лекарствами для сжигания жира, а на Восток, в Китай, где полный человек считается серьезно больным, а окружающие смотрят на него с жалостью?

Так, знаменитая китайская система фен-шуй использует к проблеме лишнего веса совершенно другой, "нелекарственный" подход. Фен-шуй считает, что избавиться от лишнего веса может любой человек, если он этого реально хочет и прилагает определенные усилия.

Полные же люди в основном только хотят, а усилия пусть лошадь прикладывает, у нее сил больше. После трех дней на кефире им жизнь не мила. Именно в отсутствии сил, умении настроиться на похудение, неспособности организовать и управлять своим временем и питанием фен-шуй видит основную проблему избыточного веса.

По фэн-шуй, лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», именно они лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой.
#77

Согласно этой системе, чтобы похудеть, нужно прежде всего избавиться от всего ненужного, и это будет первый большой шаг к красоте и стройности.

С чего же следует начинать… Первый шагом к стройной фигуре, по мнению мастеров фэн-шуй, должны быть не диеты для похудения или фитнес, а избавление дома от ненужных вещей.
#77
При этом ненужными считаются вещи, которыми вы и ваша семья не пользуетесь более полугода. Это игрушки, из которых ваши дети уже выросли. Это журналы, которые давным давно прочитаны и лежат где-то в шкафу мертвой стопкой. Это книги, которые никто никогда не будет читать. Это старые конверты, открытки, лекарства, посуда, пустые коробки и многое другое, всего не перечислишь.

Для нас особенно интересно такое понятие фэн-шуй, как «жирный шкаф». В России болезнь «жирных шкафов» встречается повсеместно.

Как отмечают психологи, это следствие социалистического прошлого, когда купить приличную вещь было просто невозможно, все хранилось, перешивалось, передавалось по наследству и выбрасывалось только тогда, когда превращалось в лохмотья.

В результате шкафы большинства россиянок забиты до отказа каким-то барахлом, не случайно стала крылатой фраза «шкаф полный, а одеть нечего».

Для такого шкафа нужны свои рецепты диет, причем рецепты весьма специфические и весьма жесткие, к еде никакого отношения не имеющие.

Специалисты фэн-шуй здесь категоричны – все старье на помойку. Зачем, например, вы храните старые свитера или платья, которые давно вышли из моды и вы никогда их не наденете. Ах, вы их бережете на случай, если поедете на природу? Просто вспомните, в чем вы последний раз ездили за город. Наверняка ни старое платье, ни свитер в вашу выходную коллекцию не входили.

Итак, начните с малого. Какая цифра означает малое? Нет, не ноль. Самое малое в нашем случае – это один. И если вы решили похудеть, избавиться от лишних мыслей и килограммов, каждый день выбрасывайте по одной старой вещи.

Конечно, это непросто – выбросить вещь, которая когда-то вам очень нравилась, может быть, у вас с ней связаны хорошие воспоминания. Может, вы ждете, когда изменится мода и вещь снова станет актуальной?

Это все отговорки, вы просто ищите причину, чтобы ничего не делать. Но нужно сделать это или … сдаться. Уповая на то, что мужчины якобы предпочитают полных женщин. Я тоже такого мужчину видела. Один раз в жизни.

Если вам тяжело начать со старых платьев, начните с другого, например, соберите старые журналы или старые книги, отнесите их в ближайшую библиотеку. Двойной позитив – вы начнете работать над собой, а книги найдут нового читателя.

Только не относите рецепты салатов и подобные книги о вкусной и здоровой пище - они вам еще пригодятся.

И самое важное – помните, что все наши мысли материальны, и вслед за старыми вещами должны уйти и старые мысли о том, что похудеть сложно, что времени на спортзал нет, что сидеть на диете тяжело, что мужчины любят полных и так далее.

Похудеть можно, и тысячи женщин вокруг вас сделали это, вернув себе красоту, сексуальную привлекательность и радость жизни. Теперь-то вы знаете, с чего начинать…

путешественница

Belinda
хорошая статейка:)
и согласна полностью!!! надо чистить все:) и окружение и себя;)

путешественница

20.06
21.06-26.06
Питание до 19.00
6
Пять разных овощей/фруктов каждый день
5
Физические нагрузки не менее 30 минут
6
Результат по весу за неделю
9
разгруз/похуд.процедура
2
итого 28

SHarlotta

Отчет 27 июня:
1. Питание до 19.00 - 5 баллов
2. Пять разных овощей/фруктов каждый день - 5 баллов
3. Физические нагрузки не менее 30 минут - 4 балл
4. Разгрузочный день, похудальная процедура /раз в неделю/ - 0 баллов
5. Результат по весу за неделю - 16 баллов (113,9 - 112,3)

Всего 30 баллов

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Клуб "Большие девочки"

Кто сейчас на форуме