Отчет за 06.07.2010:

1. Выполнила
2. Выполнила
3. Выполнила
4. Выполнила
5. Выполнила

Вес 65, Рацион:
Утром съела жареные баклажаны с лавашом.
В обед был овощной салат, тоже с лавашом.
В 17.00 - черешня, инжирные персики, вино красное сухое.
Вечером только зеленый чай.

Ура!!! Спасибо. Только без наклонов....мне голову низко наклонять нельзя. С какого дня отчитываться???

Отчет за 06.07
Вес 68,3
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Рацион: утро кофе с молоком 3 чашки, жареное мясо, овощи, обед абрикосы, чай с финиками, ужин плов, хлеб, помидора

Уррааа!!!Не смотря на все мои косяки мы всетаки победили!!! Девочки - МОЛОДЦЫ!!!!!#77#77


Vitaminka
#77рада тебя видеть!!!

Отчет за 6.07.2010
1. Выполнено
2. Не Выполнено
3. Выполнено
4. Не Выполнено
5. Выполнено
Рацион:
утро кофе с бутером ( х/б+масло+сыр)
обед борщ+ ложка сливок , хлеб
ужин один мартини + 100гр мороженки+картошка жареная+салат пом+ огурцы. Опять натрескалась..Но жорик вроде на этом закончился. Сегодня что-то типа разгруза.

я из дома в 7:30 уезжаю, я себя просто не заставлю что то утром сделать

именно горяченького, не знаю почему, йогурт в 16.00 съедаю, а потом вечером хочу есть

Отчитываться можешь уже сегодня. Постараемся без наклонов.


Нда....И надолго это у тебя?


И я вас поздравляю!!!
Но все-таки вас было больше! Но мы еще возьмем реванш!!!

#77
#77

Мои бойцы, которые в полной мере учавствовали в операции:
Tinker*Bell
#77
Венера
#77
Доня
#77
Ветренная Кошка
#77

Девочки!!! У нас есть шанс взять реванш!!! Давайте поднажмем!!! Не бросим сослуживцев!! Поможем!!
В списке нет Vitaminki и Митинки, но известно, что Витаминке надо подобрать упражнения, которые не будут противопоказаны ее лечению, а у Митинки беда с ночным жориком. Поактивнее девочки!!!!Вместе мы сила!!!!!

Хорошая операция!!!!!!!
Постраюсь не подвести. Сегодня вечером продумаю план мероприятий.

07.07.2010
вес 59,5 кг
1. выполнено
2. не выполнено
3. выполнено
4. выполнено
5. не выполнено

утром бутерброд с маслом
днем мясо жаренное и 200 гр картошки (не выдержала)
вечером ничего кроме 2 конфет =(

#77
#77
#77

Отчет за 07.06.10
1. Не выполнено (жду комплекс уров)
2. Выполнено (если пол стакана сока не считается)
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено (правда не утром)
Вес 55,4
рацион:
11-00- салат овощной без соли, хлебцы диетические-2
14-30- стакан ананасового сока, пирожное
15-00- стакан апельсинового сока
15-30- салат овощной, хлебцы диетические-2
18-00- салат овощной без соли, хлебцы диетические-2
21-00- 1\2 стакана апельсинового сока
В качестве тарелки использую детскую пиалку, поэтому порции у меня не большие. Рацион разнообразить надо. Но так не охота без соли есть...все такое гадкое....я уже 3-юю неделю питаюсь таким макаром.

Отчет за 7.07.2010
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Рацион:
утро кофе , творог(80гр), варенье (10гр),сметана (10гр)+земляника ( 10 ягодок)
обед клубника
ужин канапешка (х/б+кружок вар. яйца..всего 10гр) + молокочай (200гр)

06.07/
всё выполнено...
кушала:
9-00 плов-нежирный+ огурчик
14-00 2 вар.картофелины + овощной салат с подсолн.маслом
17-45 чай б/с +кус.сыра
80,100-вес
07.07.
всё выполнено...
з:чай б/с +2 небольших кусочка сыра
о:овощное рагу +ложечка салата из крабовых палочек....
у:не было...НО.......съела конфету...."Лёвушка"...блин....((((