Оксана, отличная таблица!!! Спасибо большое.

Девочки, вы где опять??? Ау!!!

Тута мы тута . Я вообще только проснулась, малыха сегодня капризулила, утомила меня, так она заснула, дай думаю полежу пару минут. Как полежала, аж 3 часа. Даже ужин пропустила. Вот мяско варю себе, а то и не завтракала, закрутилась с делами и на обед почти ничего не ела. Надеюсь поздний ужин привеса не даст.

Крепкий орешек
Наташ,прочитала в твоём дневнике про мудры....ночью голова разболелась,решила попробовать...я офигела,у меня всё прошло,не знаю ,может совпадение...просто такого никогда не было,обычно голова проходила постепенно,а тут за 3 мин.обязательно возьму на заметку...

Я тоже тут. Болею...

Всем доброе утро!



Да, вот такие мы москвички – столичные штучки, любим, командовать и строить всех, жалко себя не всегда получается построить .

А расслабляться действительно не надо, почему?
А потому что не только через месяц весна, а через четыре лето, а потому что когда один раз расслабилась, думаешь ладно, потом еще раз расслабилась, и все настрой ушел, а потом собраться ох как сложно.
В общем, девочки мы не маленькие (в смысле возраста) все понимаем, осталось научиться, все воплощать в действительность.

Даю установку …. всем стройнеть и не расслабляться !

Выздоравливай , от дочки заразилась?
У меня начальство болеет и вся ее семья, внук инфекцию принес из детского сада.
Вторую неделю болеют всей семьей, кашляют, температурят.

Доброе утро всем!!!

Девочки, вы чего это разболелись??? Выздоравливайте!!!

Принесла немного мотиваторов для поднятия настроя и самооценки...

#77

#77

#77

#77

#77

Девочки мои дорогие, посоветуйте!!! Везде читаю, что надо пить много воды, чтоб худелось лучше, я по честному впихнула в себя 8 стаканов за день+ 2 чая, так с утра вся как бочка отекшая и с привесом была, привес правда ушел через день. Может потом привыкнет организм, или не стоит себя насиловать. Кто как с водичкой дружит?

taniysha7, я путаю или ты на ГВ? Есл на ГВ, то тут все по другом работает, все подбирать надо мтодом проб и ошибок индивидуально.

резко пить не надо...
хлобыстать по 2стакана...
но вообще ты молодец что стараешься воду пить, продолжай!
с утра и на ночь...на ночь прям перед сном тада много не пей.

SHarlotta
Молочко пропадает, я уже практически не кормлю, только ночью если просыпается, или под утро. Там у меня совсем уже по капельке, но кд еще не было после родов. У меня и со старшими так было. Сразу много молока, а через 2-3 месяца и всё. Как моя мамка шутит, говорит мы с ней не молочные, а мясные. .Так вообще воду раньше практически не пила простую, или чай, или кофе, или соки, морсы, кампотики и т.д. так вот не знаю что и делать теперь с питьем.

taniysha7, да у меня тоже молока немного было. Старшего только до 4 месяцев кормила, но там было строго по часам еще по советским меркам. Младшую кормила До года и месяца по требованию, но молока были крохи. КД пришли к месяцв в 5. Мне помогало худеть при ГВ минус 60, поле 6 был только зеленый чай, но очнь много, на количестве молока не сказалось. Но результат по весу был не больно утешительный 6 кг за полгода, а потом я сдалась и все набрала слихвой. Воду пить не пробовала, когда кормила, а вот зеленый чай хорошо водичку гонял и для молока он самый полезный. Я тут поначалу пыталась чай с молоком пить, а птом мне доктор глаза открыла.

мне кажется,вода помогает только в этом случае:
Активные способы похудеть с помощью воды
Акваслим, аквааэробика или аквагимнастика – это названия одного и того же нового активного способа похудения с помощью воды. Придумана эта система занятий была в Калифорнии, а состоит она из упражнений в бассейне.
Доброе утро))))

SHarlotta
Я вот тоже на -60 сейчас, да только и у меня что-то результаты пока не очень. Сегодня вообще привес 700гр, откуда только не знаю. Утром как на весы встала, так и обалдела. Расстроилась конечно очень.