Нет отчетов от Гюзель, ШЕРРИ оставила л/с.

А дилара с форума пропала, из таблички убрала.

В общем, таблица готова, ждем оставшихся и вывешиваю таблицу, подводим итоги прошедшего месяца.

Вичка-спичка
СУПЕР

Подводим итог прошедшей недели.

Одна барышня у нас пропала на л/с не ответила, и две барышни не отчитались, на л/с не ответили.

#77

Привет! Я самая нехорошая барышня. У меня вес без изменений.
А у директора моего приступ жадности - отключил проводной Интернет, купил флешку Мегафона на весь офис одну(!!!!) и это при скорости минимум(!!!!). Сказал, что Интернет ему нужен, а для работы и дома посмотреть можно.
А так как дома комп в комнате у сына и его дамы, то не всегда туда ворваться можно.
Но я хитрая! Я придумала вот что - буду на неделе взвешиваться, и писать Москвичке в личку.
А пока - простите меня.

Привет, девушки
подумываю вернуться в ваши ряды и отчитываться в табличку . Примите???

Викторина
Конечно же присоединяйся!!!

Кто-нибудь слышал,обэтом препарате

* L-карнитин

Аминокислота с уникальными свойствами. Карнитин ускоряет транспорт жирных кислот в митохондриальный матрикс - месту их разрушения. L-карнитин способствует сжиганию жира, при этом защищает ваши мышцы. Эта добавка не только безопасна, но и полезна для здоровья. L-карнитин укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и поднимает тонус.

Если так,то мне прям этот препарат показан,у меня и холестерин повышен и сердечко пошаливает...

свет@
я слышала об этом препарате - он у нас в аптеках продаётся, но честно сказать не пробывала...надо отзывы почитать

Привет!
Я сейчас как раз читаю про этот препарат у Ковалькова, так вот он пишет, что его надо при физ нагрузках принимать (он советует до и после часа ходьбы) иначе вроде как особой пользы не будет, постараюсь к вечеру отписать точно, что там в книжке написано.

Викуля, очень рада, что ты хочешь вернуться к нам!!!

Света, а может ну ее, эту химию???

Девочки, как настрой? Чего так редко появляетесь??? Мы ведь договаривались...

Вот, кое что из книжки:
Уже более 15 лет значительное число основных производителей добавляют L-карнитин в детское питание. (т.е. он безвредный)
Он повышает лишь скорость усвоения жира организмо. Помогает проникать жирам из крови через клеточные мембраны внутрь митохондрий мышечных клеток, где они (жиры) успешно сгорают с выделением энергии. При этом жир, естественно гораздо быстрее метаболизируется, а мы получаем массу дополнительной энергии. Можно сказать, что, употребляя карнитин, мы убиваем сразу двух зайцев: сжигаем лишний жир и получаем массу энергии, необходимой для активной, полноценной жизни.
Запомните! Ни один препарат не может сжигать жиры! Нет таблетки от ожирения!
Жири способны сгорать только в митохондриях мышечных клеток при выполнении строго определенной, дозированной физической нагрузки! И всё!
Прием этого препарата имеет некоторые особенности, которые следует учитывать.
1. Эффективной является только L-изомерная форма карнитина, D-изомерная форма не только не эффективна, но и токсична.
Весь карнитин выпускается одной швейцарской компанией и лишь затем расфасовывается различными производителями спортивного питания.

2. Лучше всего принимать L-карнитин натощак – за 10-20 минут до аэробной нагрузки.Это необходимое условие, т.к. смешиваясь с едой, он частично связывается с компонентами пищи. Однако карнитин допускается разбавлять водой.
3. Начинать прием следует с максимальной дозировки – не менее 2000 мг/сут. Это связанно с усилинным распадом жиров на первых этапах похудения и с профилактикой развития ацидотического кризиса в этот сложный период (это он наверно уже про свою систему похудения).
4. Не следует принимать препарат более 2 месяцев подряд. В этом случае следует сделать 2х недельный перерыв, а затем возобновить его употребление.

да куда же я без вас
Наталья, в кратце кому и когда ЛС с весом посылать

Викторина
...а мы отчитываемся прям здесь,по понедельникам....просто напиши свой вес и вкратце,как худеешь



да уж и не знаю прям,Наташ,что то ни фига не получается,а тут расписали так хорошо,вроде и безвреден,это аминокислота какая то,вобщем подумаю....сегодня 1ч30 быстрым шагом отмотала,еле приволоклась,дело за малым,не нажраться на ночь,а то у меня так,ходи не ходи,как не урезай себя в течении дня,а если вечером позволишь лишку ,то никакого отвеса...

Приветик всем!!! (если кто тут есть )

Ну что, девочки, опять все попрятались??? Весна не за горами, совсем скоро надо будет показаться во всей красе...Вот это время летит...

А я сегодня делала рогалики... Вкусно...но ела скромненько... даже удивительно.


Викуль, прям сюда пишешь свой вес и вкратце, что для его изменения делала...И все.

Нашла забавное стихотворение...

Ах, женщины ...


Случайно был я на конгрессе женщин.
Мне удалось повестку подсмотреть :

1.Как правильно в шкафу умять все вещи..
2.Как жить? Совсем ведь нечего надеть?

3.Футбол и пиво... С кем, когда.. И сколько..
4.Секс по утрам – обязанность и только!

5.А по ночам они храпят….. Вот гады!
6.Как подобрать машинку под помаду…

7.И как не заразиться целлюлитом..
8.Загадка женщины… Про декольте. Открыто…

9.Любовник изменил.. Сказать ли мужу?
10.Что делать, если попа мёрзнет в стужу..

11.Секс с «бывшим».. Ностальгия иль измена?
12. Где познакомиться с приличным бизнесменом..

13.Какую книгу выбрать ?.. Мудрость цвета..
14.Где продаются лучшие котлеты..

15.Как отличить фэншуя от бонсая..
16.Вы не такая… Кстати о трамваях…

17.На что смотреть в одежде у мужчины…
18.Как мужу намекнуть про «Ламборджини»…

19.Ваш ужин при свечах…. Как не напиться..
20.Вязание… И что такое спицы..

21.Как перед Ним не показаться дурой..
22.Сто семьдесят советов для фигуры…

23.Почём сегодня пересечь «сплошную»?
24.Как стильно показать, что я ревную..

25.Парковка задом.. Миф или реальность?
26.Блондинка от рожденья – горе? Радость?

27.Как пережить успех подруги Насти..
28.Приснился Путин.. Радость или счастье?

29.Какие нынче в моде спаниели..
30..А мужики совсем уж охренели…

31.Как правильно потратить миллион..
32.Уроки симуляции оргазма..

И , напоследок, два часа про «разное»..
…. И митинг против цен на силикон..


Юрий Викторов