Вес 121,1 кг, отвес 1,9 кгУра!!! Что делала: всю неделю не ела мучное никакое, кроме вчерашнего торта, не ела после 18.00, пыталась делать зарядку и ходила, правда, меньше обычного (здоровье не позволяло).


Добро пожаловать!!!

Добро пожаловать!!!

Ой какая ж ты умничка у нас!!!

Привет!
Конечно примем .
Напиши вес на этот понедельник, чтобы я внесла твои данные в табличку.
Отчет у нас по понедельникам: пишем вес и что делала, чтобы постройнеть.

Табличку сделала, еще нет отчетов от
ШЕРРИ
свет@
Sharlotta ждем до завтра.

А меня можно в табличку?

Можно !
Добро пожаловать старичок .
Напиши вес на этот понедельник.

Всем доброй ночи!
Я опять припозднилась. У меня без изменений. Вода повисла в выхи. Вес 112,9. Отказ от позднего ужина, ну и стараюсь сладким не злоупотеблять.

На понедельник (5.03.2012) Вес 117.6

спасибочки
132,0 я вешу))) шагаю в страну стройных в основном по Борменталю)) т.е.кк) были периоды на системе -60, на Кремлевке, на "просто не жрать)", но возвращаюсь всегда к подсчету кк.
сейчас провожу эксперимент с "90 дней раздельного питания". сегодня день 4й)+ дома есть велотренажер. частенько кручу педали.
занималась по тренировкам с Джилиан Майколс. все было очень круто) первые 5 лдней. потом начали дико болеть мышцы (еще бы))) 130 кг живого веса)) тут не только мышцы заболят)) )и я на какое-то время прекратила..а потом и вообще забросила. Но , хочу сказать, что на потерю веса , занятия с Джилиан , очень положительно влияют.

Всем доброго вечера!

Подводим итог первой недели весны .

#77

ШЕРРИ нет отчета четвертый раз, у нее были проблемы с Интернетом, в этот раз не убрала, если в следующей раз отчета не будет, то уберу.

Вичка-спичка пора уже делать работу над ошибками, два месяца прошло, где минус? АУ!!!???
Москвичка(, т.е. я) и Крепкий орешек-Наташа тебя обогнали .
Вот мы на этой недели поднажмем, или после 8 марта, как звезды лягут, и убежим далеко от тебя .

Девочки - мы все молодцы, все показываем результат, и в целом, очень положительный .

Чего-то для меня новое, надо почитать .

Москвичка
Посмотри плиз мои значения в табличке . Там -500гр.

По поводу раздельного питания... У меня знакомая худела так, и реально похудела, но потом начались большие проблемы с желудком, нормально могла только раздельно и питаться, а как смешать что-то, так дикие боли начинались, организм привык уже так питаться, я не рискнула так худеть.

Исправила , прости редиску ...

Ничего страшного