Девочки, мне что-то не очень нравится идея передвигания времени Х на 17-00. Потому как если соблюдать ранее установленный режим питания и не переедать, то и так вес замечательно уходит. Может не надо, а???
Девочки , так что??? Я в операции не участвую, походу.. Без комментариев со стороны начальства как-то. Я выше в посте спрашивала. И у меня тоже предложение поступало, по поводу одного дня загруза. Мы же за стабильный результат. Чтобы не только достигнуть , но и потдерживать достигнутый результат. Расставить, так сказать пожизненые приоритеты.

slimmer, стоп стоп стоп!!!!!!
Дарлинг, твое предложение понятно и увидено. У нас существует возможность брать два увала в течении месяца. Так почему никто не пользуется этой возможностью, а сразу рулит от операции? А кому нравиться твое преложение в плане загруза, так почему бы и не определять себе два дня в месяц. Я думаю, что обязательно воспользуюсь этим.
На счет времени х, никто не заставляет. Просто решили внести предложение. А выдержку поощерять в виду 10 баллов. Это не обязательное условие операции.

Отчет за 11.07.2010:
1. Не выполнено
2. Не выполнено
3. Выполнено
4. Не выполнено
5. Выполнено

Вес 63.9, рацион(пипец):
9.10 - 2 бутерброда с скумбрией на лаваше, зеленый чай.
9.40 - Рыбка жареная, миндаль.
15.20 - с-т из спаржи по-корейски, б-д с икрой, белое вино.
после 17.00 - с-т овощной, стейк из семги в фольге на углях, море вина, лаваш-багет, 2 персика. Почти лопнула!!!

Отчет за 12.07.2010:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

вес 65.5, рацион:
6.30 - шашлык с майонезом, лаваш, зеленый чай.
8.50 - кофе и шоколадные конфетки
12.00 - зеленый чай, 2 бутерброда с сыром на черном хлебе, овощной салат, 2 конфетки.
17.00 - овощной салат, лаваш, чай зеленый и 2 печеньки с шоколадными конфетками.

Девчонки, всем привет Я решила покинуть армию по собственному желанию. Всем дальнейших успехов!!!

отчет за 12.07
Устав выполнен весь, кроме одного пункта - после шести ела арбуз.
Сделала глиняную маску, пилинг, (хотела сделать сегодня разгрузочный день, но на даче, плюс с поругой, которая жить не может без еды (эх, а худая) это трудно. Так что я разгруз как-нибудь в другой день сделаю.
рацион:
11:20 - на тощак выпила стакан лимонного сока с водой.
11:25 - салат из помидоров\огурцов.
11:30 - уговорили на блины но я съела половину блинчика одного, клянусь Эх. а ведь именно из-за блинов не получился разгруз какие-то блины слишком сытные и мне даже его хватило, что бы переела я
14:40 - картошка вареная с сосисками и салатик из капусты, моркови и т.д.
17:30 - опять тоже самое, что и в 14:40
После 18:00 ела арбуз и на протяжении всего дня хрумкала семечки. И, да, меня угостили настоящим тархуном, и чупа-чупсом Знаю-знаю, нельзя такого есть.
Вес не скажу - не даче. Весов нет, да и пола ровного тоже...

Девчёнки,вынуждена признаться у меня-срыв((((((((((ппц.....а это всё нервы,ё-моё....если у нормальных людей во время ненормального психо-эмоционального состояния вес снижается,то у меня наоборот...дверца холодильника не закрывается.......(((((((у нас проблемы с мужем.....даже не знаю куда всё приведёт...
и даже не знаю,что вам сом ной делать.......срыв начался в пятницу......и продлился до сегодняшнего утра.......(((((((
утром вес был 83 кг(я знаю,что это больше вода,но пару кг я точно набрала((((.......последний раз ,в четверг вес был 79 кг....
нет,после 18-00 я не ела все эти дни,но....до 18-00(((((((((((
зарядочку тоже пыталась делать,но иногда филонила.......девочки,в общем,жду от вас приговора,поставьте знак препинания в фразе КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ....если сжалитесь,то подробные отчёты выложу......ну,а если нет-так мне и надо....

в свою защиту я могу сказать вот,что :после 4 дней "загула" сегодня утром меня как будто по голове чем-то у дарили и я сказала "СТОП"..Я В ПОЛНОЙ БОЕВОЙ ГОТОВНОСТИ

Отчет за 12.07.2010:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
пилинг
обертывание - все выполнено

вес 65.9, рацион:

8.00 - кофе творог варенье 1ч.л
11.00 - кофе творог варенье 1ч.л поделила на 2 приема
14.00 - инжирный персик
17-00 - ленивые вареники с вишней (100гр)+чай с половинкой зефиринки
17-45 - клубника 200гр

Приветик, Алина. Я думала эти ..увалы на время операций не распространяются...А ля гер, ком алягер как говорится.
Но раз это не так, тогда Ок, я сегодня беру одну такую загрузу.


Не-е!!! Ты меня с кем-то путаешь У меня как раз наоборот

Сколько всего вкусного потрямкала. Главное чтоб в удовольствие, а не на автопилоте.

Фея, ну ты чего?? У каждого бывает. Нашла тут ангелочков. Давай сдавайся, выкладывай свои рациончики
А вот эти слова меня очень даже порадовали.

Если так, то все у тебя получится. Уясни только что проблемы с мужем конфеткой не выправишь. Еще и усугубишь. На себя начнешь обижаться, а себя надо любить . Попробуй разделять еду и эмоции. Прямо пошагово:
1 Схватила кусочек
2 Посмотрела на него
3 Понюхала
4 Откусила
5 Посмаковала...медленно...еще медленне..В этот момент концентрируешься только на этом кусочке, стараешься по максимуму насладится его вкусом, ароматом. Мысли погнала..все...до единой... Чувствуешь наваливаются опять, отставила еду..Прочувствовала мысли..отпустило...вернулась к еде. ТОЛЬКО ТАК!!! НИКАКОГО ФОНА ДЛЯ ЕДЫ,СТРЕМИСЬ ЧУВСТВОВАТЬ ВСЕ ЧТО ЕШЬ!!! Тогда многая еда даже в рот не полезет. Написала может и сумбурно,но так как чувствую. И мне это помогает. Удачи тебе.. И чтоб все наладилось

Отчет за 13.07.2010:
1. Выполнено
2. Не Выполнено
3. Выполнено
4. Не Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
маска - да, обязательно сделаю
вес 65.5, рацион:

8.00 - кофе творог варенье 1ч.л
14.10 - пельмени 4 шт, сметана ( 1 ч.л), помидорки черри 2 шт,
15-00 -чай с половинкой зефиринки
18-00- ДР

Алина, так если у меня отгул сегодня, то отчитываться не надо?? Или это у меня запасная жизнь, чтоб из операции не вылететь

Ну вот и Митинка вслед за Витаминкой!!! Удачи тебе!!!#77

slimmer
Была одна операция, огда увалы не принимались. Но раз уж на то пошло, что народ валит, я даже не знаю ....Мне и самой порой в ломину сюда вылазить, считать баллы, что-то придумывать. Но на то она и цель заветная, чтобы сделать над собой усилие и двигаться.
Короче, увалы принимаются. Тем более по операции строгое правило не есть после шести.

Tinker*Bell
Ах. Аяй, яй, яй!!!!! Как же так, после 18.00!!!!???И что теперь делать? Короче, поговорю с Женей, если она даст добро простим, если нет - из операции вылетаешь и продолжаешь по уставу. Только без паники. Но все-таки армия у нас тут!!!

Фея Снов, соглашусь с slimmer, мы тут все, даже главнокомандующие, срываемся. А что касается стрессов, я не хуже тебя, не вижу, что в рот летит. И не помагает, только еще тяжелее. А все равно лопаю. Так что, твоя строчка "СТОП"..Я В ПОЛНОЙ БОЕВОЙ ГОТОВНОСТИ заряжает настроением идти в бой и до конца! Давай ка в строй, Боец!!!!

Митинка, уволена в запас. Звание просчитаю позже. дату учту. Удачи!!! Забегай в гости!

Evgenya
Ох, как мне нравится ваша идея....
Слушайте, мне тут писали, что после 18:00 не есть - не надо. Надо лишь не есть за три часа до сна. Или в Армии таких поблажек не дают?!))) А то просто и правдо голод просыпается после 18:00, тем более если учесть, что мы ложимся спать под утро)))

Отчет за 13.07.2010:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Вес 64.2, рацион:
7.00 - свинина в сойсе, картошка отварная, кофе с молоком, кусочек багета.
10.00 - мороженое.
13.00 - Куринные голени, огурец, помидор, зелень, все запралено лимонном соком. Чай зеленый.
17.00 - огурец, помидор, зелень.

По операции:
Система питания выдержана.
Намечанный пилинг выполнено.
После шести не ела.