а я тоже хотю в марафон, но с моими переездами боюсь подвести...
а так, осень осень хотююю

Замеры по желанию, а вес - каждую неделю .


Хочешь - давай, никого из участвующих ты точно не подведешь, т.к. стройнеем мы для себя.
А с переездом тебе сложнее будет, чем нам.
Тебе любовь и муж должны помогать стройнеть, муж - будет твоим фитнесс-инструктором , а любовь должна тебя кормить духовной пищей .

тогда я в теме)
особенно, учитывая, что с мужем мы последний раз виделись 13 ноября

с меня завтра днем замеры и вес)

доброе утро, девочки)
данные для марафона
вес: 114,4
желаемый вес к 3 марта: 106,2
значит мне надо скинуть
8.2 кг за почти 2 месяца
за 7 недель
---------------------------
значит в неделю надо сбрасывать по 1,18 как минимум

#77

Надеюсь, что нам новый год принесет исполнение желания похудеть. если мы сами. понятное дело, этого захотим и постараемся...

Всем привет!

Отпишитесь, пожалуйста, до вечера, чтобы я могла сделать табличку.

Вес на 13 января - 127 кг
ОГ -
ОТ-
ОБ-
К 3 марта хочу - 118 кг (почему? это будет вторая степень ожирения, а сейчас третья, и на мой взгляд сбросить 9 кг за такой срок вполне реально).

Ура, привет!


Вес на 13 января - 90,8 кг
ОГ - 104 см
ОТ- 89 см
ОБ- 117 см
К 3 марта хочу - 86 кг.

Домоседка как стройнеешь?
Калории считаешь?

Москвичка, привет! Да, считаю ккал. И пытаюсь больше двигаться. Целый месяц потеряла из-за НГ зажора, хочется теперь точно похудеть и удержать.

Я вот в раздумьях, а как стройнеть, вроде и не новичок, а собрать мозги в кучку не могу, а надо, ох, как надо .

Пока только одна идея кажется мне нормально - это подсчет калорий.
Мне это действительно помогло.

Всем привет!
Вес на 13 января - 109,5 кг
ОГ - 120 см
ОТ- 105 см
ОБ- 136 см
К 3 марта хочу - 99 кг

Вес на сегодня с учетом всех новогодних привесов и частично уже скинутых 130,0 кг. Хотя завтра с утра, думаю, будет поменьше...
К 3 марта хочу 125,0 кг

я тоже так подумала

Москвичка
извиняюсь, что не подумала про часовую разницу во времени , вы уже столько всего тут проделали, надо было мне всё с утра это сделать - не подумала, но обещаю учту всё это в следующий отчёт

в ЛС я всё написала

а линеечки ты сама придумываешь? или надо тоже отправить?