Кстате, пока печатала пост выше, забыла записать рацион за 16.07.
как и предполагалось я вчера целый день ела фрукты, вишню, арбуз, черешню, сливы. Честно, даже не помню время приема, но интервалы между ними были точно не ахти.) То есть маленькие. Ну вот примерно, что я вам напишу:
13:30 - арбуз.
15:46 - вишня\слива\арбуз (по чуть-чуть)
17:40 - арбуз.
вот как-то так.
вчера у меня еще был день стресса\рева, ибо мама упала с лестницы со второго этажа на даче, весь бок себе разбила((( и еще вчера у нас был смерч, скажем так... но не очень сильный, но я ревела, так как переживала за маму (у нее что то с сердцем, а ведь смерч на это влияет.)
но как нистранно именно из-за этого есть больше и не хотелось...
вчера у меня кроме разгруза ничего не было.

Да,девочки, чт-то засады у вас со всех сторон, испытание за испытанием.

Мне в таких случаях информацию потерянную жалко( попробуй восстанови ), хотя и материальная сторона вопроса очень удручает. Грустно, очень грустно.

Да уж, тут точно не до еды...Маме поскорее поправится, держись.#77

Отчет за 16.07.2010:
1.-5. Все выполнено.
Вес 62.5, рацион: разгруз на фруктах.
В рамках операции разгруз выполнен. Рацион выдержан. После шести не ела.


Отчет за 17.07.2010:
1. -4. Не выполнено.
5. Выполнено.

Вес 62.5. Рацион:
не буду писать. Я слабачка!!!! Я себя за это сегодня недолюбливаю. Все было прекрасно, до 23.00. Короч вчера вечером выпила вина, и видно на распаренный мозг было много вина, и нажралась я как свинья.

По операции: маска-скраб для лица. И все....

Не выгоняйте меня из операции!!!!! Я же тогда ваааабщееее пойду под раздачу!!! А так, я сейчас буду делать обертывание. Просто спишите с меня миллион баллов!! Или накажите! Но только не выгоняйте из операции!!!!!

Отчет за Венеру:
за 15.07:
1.-5. Выполнено
Рацион: овсянная каша, две сосиски помидо огурец, шашлык св., овощи, булка.

за 16.07:
1.-5. Выполнено
По операции: пилинг тела, медовая, разгруз. день.
Примерный рацион: утром два бутера с рыбой, в теч.дня черешня, стакан кефира, зеленый салат.

Я не знаю как решат все остальные, но по мойму ветренную кошку и правда оставить можно в операции. она и меня (спасибо))) оставила. Да и тем более она до этого хорошо справлялась, бывают срывы, как уже писала ранее.))) я бы оставила))))

17.07
вчера опять не делала ни маску ни пилинг ни обертывание. но до этого, ежедневно. хватит ведь?)))
рацион:
12:40 - чай.
16:50 - салат оливье.
17:30 - борщ.
устав выполнен. после 18 не ела
сейчас занимаюсь самообладанием. повесила на большое мое зеркало надпись "нефиг крутиться перед зеркалом, если жрешь, как слон!" знаете, помогает.
ну кароче решила за себя взяться серьезно (скорей бы я смогла бы это сделать )
и тем более у меня живот чего-то разболелся... кусок в горло не лезит. так что вряд ли я сегодня поем.

Tinker*Bell, спасибо на добром слове. С Женечкой общалась, она тоже разрешила остаться. Говорит, что просто штрафанем меня. И я РААААААДАААА!!!!! Потому что сейчас, после шести, ой как сложно мне сейчас справляться с жором. Но я держусь. Хотя в течении дня не была образцом для подражания.
Итак, отчетик за 18.07.2010:
1. Выполнила
2. Выполнила
3. Не выполнила
4. Выполнила
5. Выполнила

Вес 63.2, рацион:
11.00 - 3 чебурека, квас.
13.00 - мороженое.
15.00 - 1бут. пива+рыбка-ставридка.
17.40 - Чай зеленый, шоколадные конфеты.

В рамках операции сделала обертывание.
После шести не ем.
Рацион, к сожалению, не выдержан.

На завтра беру УВАЛ. Надо собраться с мыслями. И во вторник вновь возвращаюсь в операцию.
Пилинг предлагаю уменьшить, так как, реально для кожи не айс так часто. Предлагаю сделать один или два. Так вот:
Вторник - пилинг
Среда - маска для волос
Четверг - обертывание
Пятница - Разгруз
Суббота - Пилинг
Воскресение - обертывание.
Вот мой план на следующую недельку.
И естественно попробую еще раз выдержать все шесть дней рацион в рамках наших с Женей правил.

Отчет за Венеру:
за 17.07.2010:
1.-5. Выполнено
Рацион:
Утром оладьи, в течении дня каша гречневая, свежие овощи, сосиска, вар.яйцо.

Приветик, девчонки!
рада что все мы мыслим одинаково и цель у нас одна!
Предлагаю не выкидывать из операции за ночнй жор, а списывать баллы, но это решение должны принимать все бойцы: прощать или не прощать провинившегося. Штраф 70 баллов.
У меня сегодня отгул, я писала Алине.
Отчет за 17.07
по уставу все выполнено
по Операции все выполнено
Рацион за день: один бутер со шпротами, 2 чебурека, какао с молоком и сахаром, обед мясо с овощами, вечер до 17 крыжовник, яблоки.

Ну все хорошо, что хорошо кончается.
но чего-то я не поняла. сегодня последний день операции, нет? или она длиннее недели?)))
по уставу выполнено все.
по операции тоже.
рацион: с утра арбуз, вишню, сливы. в обед арбуз, на ужин чай с мятой, арбуз)))

Отчет за 17.07.2010:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
из процедур - перерыв, а в остальном я молодец.
вес 65.0, рацион:

11.00 - кофе со сливками+ 2 оладушка из цуккини ( 70гр)+ сметана(1 ч.л)
14.00 - картофель 60гр+ салат ( пом и огурцы + зелень+ 1ч.л масла)
17-00 - вишня - 200г + кусочек мясного рулета ( 25гр)+ х/б( 15 гр)
17-45 - чай зел б/с + полконфетки халвичной.

Отчет за 18.07.2010:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
пилинг, обертывание-да
вес 65.0, рацион:

10.00 - кофе бутер комбинир ( всего 40гр)+ полбанана
11.00 -чай зел б/с + 1 ч.л. меда + кусочек пастилы 10гр
14.00 - картофель 70гр+ салат ( пом и огурцы + зелень+ 1ч.л масла)+ полсосиски тоненькой.
17-00 -чай с круассаном ( 1,5 шт примерно 60гр) +полканфетки йогурт в бел шоколаде+ слива.
19-00 - горсть черной смородины.

Да ладно, оставайся Ремешка только тебе всыплем А то мы тут на тебя ровняемся, понимаешь ли, а ты винцо во время Х ...ай-йай-йай.

Одобрям-с!!! 70- это ощутимо. Так что не расслабишься.

Я так поняла, что вначале планировалось на неделю, но потом решили продлить и на следующую неделю еще. Так что составляй расписание
Я бы остановилась на одном пилинге в неделю. Так как кожа у меня очень чувствительная.

slimmer
Спасибо за пояснение