Такс... для дисциплины...
Отчет за сегодня

Девочки, ругайте меня и тапком, тапком по РОЖЕ МНЕ, вот!
В воскресенье мне с утра внучика торжественно вручили, и из дырявой башки даже взвешаться вылетело. Прошу у Вас у Всех прощенья, постараюсь не подводить больше. Дома даже нетбук не включала. И только на работе меня сегодня осенило.

согласна, вот может же человек!!!!


Наталья, поздравляю !!!! ну ты молодчинка, прямо по графику идёшь - приятно

Москвичка
ты любишь грейпфрукты?, вот они мне никак не идёт, горчит потом всё во рту это у всех так или только у меня?

Спасибо. Честно говоря, я уже и 6 видела, но вот поход в гости подпортил картину, хотя ела не слишком, но поздно...Надеюсь, что эта неделя принесет мне шестерочку...

Смотря какие. Я люблю гибрид с апельсином, а с лимоном - не люблю...

Всем привет!

Для дисциплины отчет за сегодня




Ого... зачем уж так ... ну, по попе еще ладно...


Отвесик хоть есть? Колись !
А сколько внучку?


Не могу сказать, что очень их люблю, но периодически ем.
Я покупаю с красными бочками, они на мой взгляд слаще.
Кстати беру их в сетевом магазине Билла, у него вроде как главный офис Германия.

На завтра купила помело .

Ох, уж эти гости


Тоже колдую - пусть у всех будут большие отвесики, нет пусть будут отвесища !


Какие гибриды, даже не помню пробовала я такие или нет.

Никогда не ела, на что похоже?

Помело (фрукт): калорийность, польза и полезные свойства

Содержание статьи


1. Полезные свойства помело
2. Калорийность помело
3. Польза помело
4. Какие заболевания можно вылечить с помощью помело
5. Противопоказания к употреблению помело

#77
Помело – цитрусовый плод с толстой кожурой и плотными мембранами, окружающими нежную вкусную и не очень сочную мякоть. В Южных странах, этот плод является символом процветания и благополучия. Из-за того, что этот плод был привезен в Европу английским мореплавателем Шеддоком, помело не редко тоже называют «шеддок». Европейцы сразу оценили тонкий вкус и полезные свойства помело, его стали широко использовать в кулинарии, кондитерском деле и народной медицине.

Помело – фрукт шеддока и его полезные свойства

Помело содержит следующие полезные вещества:

Витамин С, РР, В1, В2, В6, β-каротин (превращающийся в организме в витамин А),
Микроэлементы: цинк, медь, железо, марганец.
Макроэлементы магний, кальций, калий, натрий, фтор.
Эфирные масла.
Лимоноиды (вещества, содержащиеся во всех цитрусовых).
Пектин.

Пищевая ценность и калорийность помело:

Жиры – 0,004 г
Белки – 0,76 г
Клетчатка – 1 г
Углеводы – 8,862 г
Вода – 89,1 г
Зола – 0,48 г
Энергетическая ценность: 38 кал на 100 г.

Помело — польза для организма


1. Укрепляет иммунитет, благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов.
2. Поддерживает и стимулирует жизнедеятельность сердца – этому способствует обилие калия.
3. Нормализует артериальное давление, делает кровеносные сосуды более эластичными, менее проницаемыми.
4. Благодаря лимоноидам, оказывает противораковое действие, тормозит развитие опухолей.
5. Оказывает противовирусное действие.
#77
6. Расщепляет жиры, широко используется для похудения и является одним из любимых диетических продуктов людей, стремящихся к стройности.
7. Предупреждает развитие атеросклероза. Высокое содержание антиоксидантов (витаминов Аи Е) способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, которые являются основной причиной развития атеросклероза.

Какие заболевания можно вылечить с помощью помело:


1. Простудные заболевания, ангина, ОРВИ и грипп, лихорадочные состояния.
2. В качестве профилактики диабета.
3. Онкология – фрукт предотвращает появление опухолей и блокирует рост раковых клеток.
4. Атеросклероз сосудов – очищающее действие помело способствует очищению крови от плотного холестерина, который закупоривает мелкие сосуды и может образовывать тромбы.
5. Депрессии, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние и снять нервное напряжение можно просто вдыхать аромат помело.
6. Бронхиальная астма.
7. Склонность к простудным и инфекционным заболеваниям, слабый иммунитет.
8. Положительно влияет на работу ЖКТ, стимулирует пищеварение, повышает кислотность желудочного сока, улучшает перистальтику кишечника.

Противопоказания к употреблению помело:

Аллергия на цитрусовые.
Мочекаменная болезнь.
Язвенная болезнь.
Гепатит.
Острый нефрит.
Гастрит с повышенной кислотностью.

Приветик!

Ему уже 3 месяца. Мое солнышко!
А насчет отвеса не знаю. Так и не проверила. Подожду до воскресенья, пусть сразу за 2 недели.
На работе загрузка полная, приползаю с работы в 7-8 часов, чуть живая.
Да, очень хочу попросить, может кто-то знает, как справиться с хронической усталостью? Витаминчики что-ли какие попить? И вы знаете, никогда не любила апельсины- а сейчас каждый вечер ем.

Привет, я очень долго с этим боролась, но пока не начала заниматься на тренажере, это не проходило. Спать могла 12 часов, а вставала, как не ложившись. И как вялый овощ перемещалась. Спорт очень помогает, мне по крайней мере.

ого го, вот это я обажаю, там такая мякоть сочная, вкусная, вот это моё


упс, я про гибриды и не слышала ничего, блин я мандарины люблю вот их и покупаю


надо же, а может и мне стоит поробывать ещё раз? может покупала не те вот и не ощутила свежести, ок, посмотрю с красными боками

Девчат, я же поздороваться забыла ))) Всем хорошего настроения!!!!



ой, спасибо, будем ждать )))


классная статья


ой, какой лапотулечка то маленький, кроха ещё совсем

Всем привет!

отчет за сегодня




Сладкий , молочком пахнет .

Тут главное высыпаться, а не получается, спать надо минимум семь часов, ложится до полуночи.
Я так и живу с синдромом хронической усталости, спать ложусь в районе половины первого, встаю в шесть.

А еще надо гулять больше на свежем воздухе, и солнышко хотя бы по половине дня видеть.

Вот так все просто, но ... все равно спим как получится, гуляем мало, ибо у всех работа, а солнце ... если ты живешь в России, то поймешь с ноября по март, нет не только солнца, но и дневного света "спасибо Д.А. за это!"

Витамины хорошо, и апельсины отлично, значит организму чего-то не хватает.