а у меня были с делением 40гр ваще. Это конечно, не дело.

Я вычитала бы бананы и креветки. А с фруктами с косточками особо бы не заморачивалась, у них калорийность копеечная можно пренебречь, хотя помню прошлым летом косточки от черешни взвешивала


по мне так у сушеных максимальная калорийность, вяленые это же более мокрые чем сушеные?Или в них сахар добавляют?

Если считать что сахар в них не добавляют, то как правило расчет калорийности не сложен - калорийность сырого продукта умножить на 3,5.

Как вам такие правила соревнований?

За каждый день в котором отчитались +0,5 балла
За каждый день в который не отчитались -0,5 балла
За выдержанный коридор - +1 балл за каждый день, в который он выдержан
За невыдержанный коридор -1 балл
За отвес за неделю 100-500 грамм + 2,5 балла
За такой же привес - 2,5 балла
За отвес 600-1100 грамм + 5 баллов
За такой же привес -5 баллов
За отвес более 1200 грамм -1 балл (мы же худеем разумно, а значит с нормальной скоростью)
За привес более 1200 грамм - 10 баллов
Зу удержание веса то есть нахождение в пределах +-100 грамм от отчетного веса +1 балл
За каждое выполненное задание + 2 балла (бонус, за невыполнение - 0 баллов)

Мне не хотелось бы сильно заморачиваться и считать проценты от веса как в групповых, потому как это займет кучу времени.

Жду ваших замечаний и пожеланий.

Сейчас открою соревновательную темку, будем в ней отчитываться и вывешивать результаты.

пока насколько я поняла в соревнованиях участвуют все кроме Лены и Алены?

Девочки надеюсь отчитываться будете? Или я не смогу для вас таблички вести. И графики строить. Я могу вам просто баллы не начислять.

Я где-то читала, что их перед вялением вымачивают в сиропе.

За множитель спасибо. Т.е. получается, что взвешиваешь грушу вял-ю, берешь калорийность свежей и умножаешь на 3,5.

ну да, это к любым вяленым фруктам относится, считается видимо что при вялении они так усыхают.

Kisania,привет!!!!
Олечка,давай процент,я могу считать и тебе высылать на личку....
А то я по столько не отвешусь
Если большенство за граммы,я присоединяюсь. Я же комсомолка
Красавицы,всех с праздником!!!!!!

ты себе не представляешь насколько это геморойно. Можно тупо - есть отвес плюс баллы, нет отвеса - нет баллов, привес - минус баллы. У нас же все в комплексе будет считаться и отчеты и килограммы и задания, зачем нам блох ловить? Кто хочет именно по весу соревноваться те и так это имеют в групповушках?

Kisania,давай!!!!
Я на все согласная,только бы схуднуть

Оль, раздвинь коридор отвесов до 2 кило если можно, я , например, раз в неделю РД делаю, нанём может 500 улететь за раз, а если ещё и спортом плотно занматься вдруг буду, грам о 150-200 минусо, вот и считай 200*5 = 1000+500 = 1500. А если у кого вес больше, так и того больше может быть. Ну или вдруг кто на какого Протаса подсядет, Арина собиралась вроде бы, сначала всяк больше чем 1100 гр. будет уходить. Это в идеалае я посчитала конечно, без жоров и срывов, но ведь мы стреимся к нему.

но это же не есть хорошо:) Безопасный отвес - кило в неделю:)

В любом случае теперь это уже не важно. Есть отвес + 5 баллов , нет отвеса - нет баллов, есть привес - 5 баллов. Так все получатся в более менее равных условиях. Отвесом считается 200 грамм и больше, привесом тоже. 100 грамм туда сюда - считаем удержанием веса. Кто скинет больше чем 1600 в неделю тоже буду штрафовать, потому как вредно так быстро сбрасывать.

продолжаю: нет привесов + 5 баллов

Спасибо! Взяла сегодня электронные. Буду вешать точно до грамма

+1, ну хоть до 1,5 кг? Я читала что норма разная, но варьируется в пределах 1-1,5 кг в неделю. Остальное уже выкачивание жидкости.

это вам девушка надо в конкурс удержим вес к лету а мы тута худеть вроде как собрались

я и написала что до полутора килограммов, до двух не сделаю и не просите.

у нас здесь совсем уж новичков вроде нету, вода со всех давным давно должна была сползти начальная.