Девочки,у нас разгруз завтра?Если да,то я на мясном.

Я с тобойСветлана47, только на кефире - мой любимый РД.

24.02.2010 разгрузочный день
Елена и К-кефир
angellira-кефир
Светлана47-мясной
EvaAdams-кефир
Оля Михална-кефир или молокочай
keftiki-яблоки
Belinda-?

И я с вами,девочки, завтра разгружаюсь...правда не могу решить на чем...наверное или на кефире или на молокочае

И я на разгрузе. Правда еще не определилась на кефире или на чае с молоком. Скорее всего на кефире.

Вот на этом сайте очень красивые линейки и все понятно описывается для создания http://ticker.7910.org/rus Если ты не возражаешь Ирена сделает с твоей фотографии такую же аватарку как у нас?

Я в своем дневнике добавила тему: разгрузочный день с помощью зеленого чаяКто что думает?Вот может попробую если моих запасов зеленого чая хватит.В магазин выйти не могу еще.

Продолжая неделю красоты...
Как известно, кофе активизирует обмен веществ, дает телу энергию, очищает организм от токсинов. Содержатся в нем также антиоксиданты и такие необходимые коже элементы как магний, калий, железо и марганец. Все это позволяет кофе активно бороться с жировыми отложениями и целлюлитом.

Перед проведением любых косметических процедур тело лучше очистить. Лучше всего это делать с помощью скрабов – они отшелушивают отмершие клетки кожи, улучшают циркуляцию крови в тканях, открывают поры, позволяя активным веществам глубже проникать в проблемные зоны.

И конечно, лучше всего использовать скрабы с натуральными ингредиентами – и для кожи полезнее и зачастую выгоднее по цене. Кофейные скрабы, которые можно приготовить самостоятельно, глубоко очистят и разгладят кожу, сделают ее мягкой и шелковистой, окажут антицеллюлитный эффект.

Кофейный скраб с йогуртом

Кофейную гущу хорошенько подсушите. Затем добавьте в нее йогурт (или жирные сливки) из расчета 1 ст. л. гущи на 3 ст. л. йогурта. Смесь нанесите на тело и массируйте в течение 5-10 минут. Затем смойте теплой водой и смажьте кожу питательным или антицеллюлитным кремом. Это рецепт подходит для глубокого пилинга и разглаживания кожи.

Кофейный скраб быстрого приготовления

Для этого рецепта вам понадобится кофейная гуща и гель для душа, лучше всего без запаха или со слабым ароматом. Добавьте чайную ложку кофейной гущи на 100 мл геля и используйте смесь во время водных процедур.
При желании можно заменить гущу свежим молотым кофе, только при этом нужно учитывать, что слишком крупный помол может поцарапать кожу, а слишком тонкий будет оказывать более слабый отшелушивающий эффект.

Кофейный скраб с ароматическим маслом

Возьмите пару чайных ложек кофейной гущи, добавьте к ним столовую ложку сметаны и три капли эфирного масла. Хорошенько перемешайте и нанесите смесь на массажную рукавицу или губку. Обрабатывайте тело в течение пяти минут. Этот рецепт подходит для питания кожи и придания ей шелковистости.

Медово-кофейный освежающий скраб

К одной чайной ложке натурального молотого кофе добавьте две чайные ложки оливкового масла и чайную ложку меда. Этот рецепт подойдет не только для тела, но и для сухой кожи лица.

Медово-кофейный питательный скраб

Смешайте кофейную гущу со столовой ложкой меда и тремя каплями оливкового масла. Добавьте одно сырое яйцо и хорошо перемешайте. Такой скраб очистит и тонизирует кожу, поможет вывести токсины.

Кофейно-солевой скраб

Для приготовления этого скраба вам понадобится молотый кофе, морская соль, немного геля для душа, по нескольку капель эфирного масла-основы и ароматического масла с антицеллюлитным эффектом. Если у вас очень чувствительная кожа, замените морскую соль сахаром.
Все ингредиенты смешайте до однородной массы, нанесите на тело и массируйте проблемные участки около 5-ти минут. Этот рецепт очистит кожу и поможет предотвратить появление целлюлита.

Антицеллюлитный кофейный скраб

Этот рецепт подойдет не всем. В его состав входят вещества способные вызвать аллергию, поэтому перед тем как применять его убедитесь, что у вас нет реакции на ингредиенты. Также соблюдайте осторожность при использовании скраба – не допускайте попадания смеси на слизистые оболочки во избежание ожога.

Итак, возьмите 100 г зеленых зерен кофе и измельчите их до получения легкого порошка. К порошку добавьте 30 мл настойки жгучего перца (можно купить готовую в аптеке). Если после перемешивания смесь получится сухой, добавьте немного оливкового или растительного масла.

Хорошо перемешайте, плотно закройте крышкой и поставьте в темное место на 7 дней. После настаивания ею можно пользоваться во время водных процедур. Наносить скраб нужно только на проблемные зоны и массировать до легкого покраснения кожи. Затем скраб смывают сначала теплой, затем прохладной водой. После вытирания смазывают кожу питательным или антицеллюлитным кремом для тела.

#77

Отсутствовала по уважительной причине - замена электротехнического оборудования в посёлке (у всей страны праздник, а у нас "замена электротехнического оборудования"!)

Я с вами. У меня сегодня разгруз на молокочае. Если захочется пожевать - купила пачку творога 1 % (впервые нашла!!!). И вечером пилатес.

24.02.2010 разгрузочный день
Елена и К-кефир
angellira-кефир
Светлана47-мясной
EvaAdams-кефир
Оля Михална-кефир или молокочай
keftiki-яблоки
Belinda-?
ШЕРРИ-молокочай
sny-творог и фрукты
А.Н.-молокочай
Belinda-зелёный чай
Королевн@-кашка

нас сегодня много!!!!

никого не забыла?

Доброе утро,мои красотульки! как настрой на разгруз?
а я тут уже испереживалась,думала к тебе Жора приходил

Всем привет.
принимайте пропащую и потолстевшую Наташку обратно.

забыла-забыла...я тоже на разгруз...правда не знаю какой...я не могу на моноразгрузе сидеть, просто ккал поменьше сегодня будет...ну и в основном фрукты и творог.
Пошла делать табличку по отчитавшимся...кто не отчитался, просьба сегодня сдать хвосты

#77

вот то что есть на данный момент...тем кто не отпишется до вечера будем писать вес прошлой недели? просто сегодня 1-й рабочий день и его можно посчитать как понедельник, т.к. у некоторых инет только на работе и отчитаться могут только в рабочий день. но если до вечера не отпишутся тогда как?