хоть поздновато, но "вставлю свои пять копеек" (про ежедневный стул):
во время беременности мне здорово помогали стакан воды с ломтиком лимона натощак и сок свеклы (буквально столовая ложка)...

Добрый день девочки!
Я сегодня тоже пробую разгружаться на кашке...
Подскажите,что у меня не так с дневником,не получается завести.

Я бы хотела попробовать РД на молокочае. Но что-то страшновато. Сильное мочегонное?

Видная
спасибо...думаю в четверг попробую клетчатку...потом если не поможет лимон с водой-буду искать свой способ

Добрый день, всем!
Королевн@
Посмотри эту тему, там по пунктам написано, как завести дневник
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=57
Если, что подскажем.

Попробую на зеленом чае,если никто на помешает(я имею в виду визитеров)

sny
Натуль,а Юлика у нас вообще пропала,не появляется даже в дневничке!

а на какой кашке?

кому как,мне хорошо гонит,хотя и кефир тоже! Если дома,то не страшно!!!

приходил-приходил... муж прогнал : весь вечер уговаривала его позволить мне съесть кусочек шоколадки... не повёлся муж... строгий он у меня... молодец! без него бы налопалась - с собой-то договориться легко!

Я от клетчатки бегала конкретно в туалет.Почитай у меня в дневнике о ней

Доня
Спасибочки за кофейный экскурс.

Хоть я и в шоке.

Кофе .... Черный...... Крепкий..... Запах...... Вкус.......

Этого блаженства я лишена уже почти год. По сему разговоры о кофе сжимают мою душу. Заставляют меня судорожно сглатывать. Даже кофе насыпанный в гель для душа вызывает у меня ежиков по телу. Но моя кроветворная система отказывается впускать кофе в мой организм. Только сверху - скраб , мыло.

За это и спасибо Доня

[URL=http://www.radikal.ru]#77[/URL

Приветик всем!!!Даже хомяк занимается. Ох, как трудно себя заставить... Я обхожусь без клетчатки: просто ем вяленый чернослив и все (натощак и запить хорошим стаканом воды). Действует безотказно. Шлаки выводит прекрасно + помощь сердцу. По поводу вопроса про голод: я не голодаю, просто психологически перестраиваюсь на другое время приема пищи. Благодаря вашей группе, настроя все как-то спокойно у меня прошло. Даже как-то не хочется по вечерам кушать (раньше чаи гоняла и в 21. и в 22), просто караул!!! Спасибо всем.

Я не пропала! А в дневничке я писала что лежу с температурой. Так что не исключайте меня, пожаааааалуйста, я еще немножко поболею и вернусь.

Спасибо..дневник я завела..но при нажатии попадаю в нашу темку

Кашка рисовая..без соли +зелень( петрушка,укроп)

Всем,добрый вечер!
Девочки,ну как прошел разгрузочный день?
Мой вот так:
- 250 г обезжиренного творога
- 600 мл кефира 0%
- 40 г клетчатки
- 2 ч.л. меда
- 200 г свежего ананаса (утром на завтрак)
Выпила 1 л воды, 0,8 л зеленого чая.
В общем-то сытненько получилось)))