Я присоединяюсь, я сегодня на МЧ буду.
ОТЧЕТ ЗА 2.08.10
По уставу:
1,2,3,5 - выполнено
4 - не выполнено
По операции:
1-3 - выполнено
4,5 - не выполнено
Простите, но рацион забыла записать, и взвеситься тоже, совсем из головы вылетело!

ОТЧЕТ ЗА 3.08.10
По уставу:
1,2,3,5 - выполнено
4 - не выполнено
По операции:
1-3 выполнено
4,5 - не выполнено
Рацион:
утром - кофе
в обед - картошка с печенкой, чай с конфетками
ужин - жареная курица, овощной салат
После 18-00: яблоко

Девочки, у меня муж вчера взбесился, я на него наехала, что он по моей почте лазит, а он наорал на меня, заявил, что в интернете я сижу за его деньги и забрал модем с собой на работу, чтоб я не лазила. Вчера вот слава богу отошел. Но мне уже надоели эти постоянные упреки, что живу за его деньги. Простите, что пожаловалась.

Скажу честно. Но такие ситуации бесят!!!! Он не имел права тебе такого высказывать!!!! И уж тем более, факт того, что ты веременно зависишь от его зарплаты, не дает ему права лазить в твою почту!!!!!!!!! Не переживай! Все наладится!!!

Она у всех временно куда-то слиняла. Видать тоже в отпуск.

Я вот тоже считаю что подленько это.. Нанял бы домработницу и посмотрел во сколько сие удовольствие выливается, уж точно не абонентская плата за Интернет.

Я тоже в чистом виде не работаю, так у мужа на подхвате, но ведь есть куча работы , которую делаешь, рутина всякая, которая " на первый взгляд как- будто не видна.." Держись.!!!#77

Иришка, да все нормально. Кому как не сослуживцам пожаловаться

Отчет за 03.08.10:
Вес 69,4кг. (отвесик 400 гр. )
С 1- 5 выполнено
каша, капустный салат, жареная рыба, творожок, после 18.00 яблоко, в течении дня много зеленого чая и минералки
По операции:
1. Выполнено- 3*30 скручивания, 3*30 на нижний пресс, 3*25 на каждую сторону- на косые мышцы, упры на руки.
2. Выполнено- обруч 20 минут
3. Выполнено
4. Выполнено (разгруз 25.07, 01.08)
5. Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)

у меня у сына тоже три двойки в дате рождения, а что это означает?

мда уж, Ириша он однозначно не прав, а ты не расстраивайся, они же мужики, как с другой планеты

Девочки на разгруз сегодня с вами не могу подписаться, т.к. на работе завал, а для работы нужна энергия, у меня разгруз намечен на воскресенье

IRISHONKA
знаешь, ты тоже работаешь - ребенка растишь, так что пусть тебе платит в таком случае, а нет - пусть дома сам сидит с ребенком а ты пойдешь работать! я своему так и говорю всегда, почему то домашняя работа, готовка, уборка и воспитание детей у нас бесплатные, а он приносит деньги, ну пусть тогда сам попробует, если такой крутой!

Отчет за 04.08.2010:
По уставу все выполнено.
По операции все, кроме 5.
Вес 65.4, рацион:
утро - овсянка с бананом и клетчаткой
в течении дня арбуз.

Сейчас навела себе чай с ромашкой.Хочу есть!!! Не буду больше на арбузе разгружаться. И каллории считать надоедает. Не влазию в коридор. А если влазию, есть хочу. На завтра рассчитала себе.Посмотрим, как будет. Что-то я как-то сегодня уставшая от всего этого....А скоро пост!!!А я тут с БЖУКами голодаю! И при этом набираю, а не сбрасываю.

Алиночка, зайка!! Не грусти...Ну, что поделаешь.Мы сами вывели для себя этот эталон красоты и пытаемся ему соответствовать.Счастливые те люди, которые не парятся и чувствут себя замечательно в этих своих бегемотских размерах.А мы бьемся, стараемся, но ведь результат стоит того.просеивам информационную шелуху, но оставляем золотые зерна, которые потом дадут замечателные всходы.И мы будем прекрасны рано или поздно..несмотря ни на что.
Завтра все будет по-другому.Утро вечера мудренее.
#77

ОТЧЕТ ЗА 4.08.10
Девочки, я с позором провалила РД, в обед на нервной почве стала есть, потом после 6 сказала себе, что нельзя, а сейчас вот опять семейные неурядицы, только что поужинала курицей, так стыдно!!! Да, и сегодня с утра температура поднялась, вроде невысокая, но самая противная, так что я вообще сегодня ничего не делала, ни по операции, ни по уставу. Вот такая я балда. Вдобавок ко всему еще и сынулик приболел, опять с мужем разругалась, у нас это уже каждодневная традиция, он ушел гулять, а я вот курицы наелась...
Да, и вес с утра меня "порадовал": 73 кг!!! Ужас!!! Завтра наверное вообще 75 будет.
Ветренная Кошка
slimmer
Венера
Evgenya
Девочки, спасибо вам всем за поддержку, вот почитала ваши сообщения, и сразу как-то легче на душе стало!!!

Отчет за 04.08.10:
Вес 69,4кг.
С 1,3- 5 выполнено, 2 невыполнено
два бутера с паштетом, кабачки с помидорами сыром, курин. филе, твоожок, в 19.00 глазунья из двух яиц, молочный коктейль.
По операции:
1. Выполнено- 3*30 скручивания, 3*30 на нижний пресс, 3*25 на каждую сторону- на косые мышцы, упры на руки.
2. Выполнено- обруч 30 минут
3. Невыполнено
4. Выполнено- разгруз 25.07, 01.08
5. Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)

Вчера зачем то поужинала в 19.00, спрашивается зачем? ведь есть то совсем не хотелось. Салва богу обошлось без привеса, но вес стоит на месте.


значит тебе эта система не подходит

slimmer, ты права как никогда. И то, что утро вечера мудренее. Сегодня я с новыми силами, да с головой в БЖУКи и грейзинг!

Венера, думаю не то, чтобы не подходит. Думаю, просто привыкнуть надо. Ведь питание, это заложившаяся годами привычка. А я только дня три в коридор вписываюсь. Пока попробую держаться до Поста. А после как карты лягут.

ОТЧЕТ ЗА 5.08.10
По уставу:
1,3,5 - выполнено
4,2 - не выполнено
По операции:
1-5 - не выполнено
Ужасно стыдно за свою несобранность и безалаберность. Зачем обратно в армию просилась, если никак не могу себя в руки взять? Сегодня опять весь день ругалась с мужем, поэтому забыла взвеситься и даже не помню, что сегодня ела. Это ужасно!!!

Отчет за 05.08.10:
Вес 69,2кг. (отвесик 200 гр. )
С 1- 5 выполнено
два бутера с паштетом, салат из капусты, филе куринное, баранка, творожок, 1,5 литра холодного чая за день.
По операции:
1. Выполнено- 3*30 скручивания, 3*30 на нижний пресс, 3*25 на каждую сторону- на косые мышцы, упры на руки.
2. Выполнено- обруч 20 минут
3. Выполнено
4. Выполнено (разгруз 25.07, 01.08
5. Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)

Кошик пожалуйста не забудь, что у меня завтра увольнительная.

Не расстраивайся ты так сильно. Ты отчитываешься, и это уже прекрасно. Ты каждый раз напоминаешь себе, что ты стремишься к стройности. Так что, разберешься с семейными делами и все наладится!!!



Помню помню!!!!

Надеюсь никто не стал переходить по ссылке larisa68!!! Вот и правильно!!! Мы умнее всяких спамеров!!!

Отчет за 05.08.2010:
Устав - все, кроме 2 и 3.
По операции:
1. 2 круга
2. 20 минут
3. Нет
4. Нет
5. Нет.
Вес 64.7, рацион по грейзингу и в рамках БЖУКов:
Завтрак:2 яйца, тунец, кусочек хлеба, 30гр. шоколада.
9.00 - кофе, крабовый рулет
11.00 - стакан кефира
13.00 - овощное рагу с курогрудкой
15.00 - стакан кефира
17.00 - овощное рагу с курогрудкой
19.00 - стакан кефира
после 21.00 - кусочек крабового рулета и стакан томатного сока.