Отчет за 12.08:
1. НеВыполнено - 4 час огородных работ с маханием лопатой я так понимаю не считаются
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. Выполнено - разгруз сегодня
5. НЕ Выполнено
Отчет за 13.08:
1. НеВыполнено - опять огород #77
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Выполнено -
3. Выполнено -
4. Выполнено - опять разгруз
5. Выполнено -

Алинчик, ты часом не своего котика в командировку провожала?? Как читтинг то прошел??

Девочки, я вчера чуть в обморок не упала, когда встала на весы и увидела цифру 76!!! Как я могла за три дня столько набрать, не представляю, даже если это вода, то ее очень много. Все, ужаснулась, сегодня РД устраиваю!!!

ОТЧЕТ ЗА 12.08
По уставу:
1. Нет
2. Нет
3. Да
4. Нет
5. Да
По операции:
1-5 нет

ОТЧЕТ ЗА 13.08
По уставу:
1 - нет
2-5 да
По операции:
1-2 нет
3 да (яблоко)
4 нет
5 да (медовое обертывание)

IRISHONKA
держись!!! У вас же жара наверное стоит. Скорее всего так оно и есть..Вода. Ты ее не дооцениваешь. У меня тут вес полез вверх. Сделала разгруз. За него ушло аж 2.8 КеГе. Ну и как ты думаешь - это жир?? Сделай разгрузик, а потом бей тревогу.

Мы тут все не лыком шиты. Кто куда. Кто в лес кто по дрова, кто за валенками. На самом деле, я рада что мы есть, и даже с нашими косяками мы самая Дерзкая и самая Красивая Армия на свете. Не сдаваться, отчитываться, и чаще появляться!!! Вот три главных правила!!! И все у нас получится.


Котик мой только сегодня вернулся из командировки. А читинг прошел оч успешно!! Еще раз убедилась, что обжорство - это порок. Читинг был по случаю вступления в двухнедельный пост.




Slimmer верно говорит, это отеки. Я после читинга тоже три кг прибавила. Если не запускать, а быстренько брать себя в руки - все уйдет за день, два(у меня как правило за два-три). Так что давай в бой!!! За стройность, за победу, до конца!!!

Отчет за 12.08.2010:
По уставу: только 3 и 5.
По операции только 20 мин обруча.
Рацион: читинг невероятный. Вес утром 62.6.

Отчет за 13.08.2010:
По уставу: все.
По операции: 1. 2 круга. 2. 20 мин. 3. Не ела. 4,5 - нет.
Рацион: Кешью, 2банана, 0.8 нектаринов, фисташки.
Вес(после читинга)64,5.

А как ты совмещаешь Котика и пост, а главное ..приезд и пост

Это в смысле в кавычках поняла..

УРРРРА!! ДАЕШЬ ПОБЕДУ!!!

Ну, на самом деле, я соблюдаю по всем канонам только Великий пост. В остальные позволяю себе слабости. Кот согласился. И в Великий меня не трогает.

Возможно, кавычки здесь очень даже уместны. Но как бы мне ни было стыдно, я от этого читинга получила удовольствие.

slimmer
Ветренная Кошка
Вы были правы, это водичка у меня так задержалась, вчера с утра вес уже до 73 снизился, сделала разгруз на МЧ, вот надеюсь с утра еще немножко уйдет.
Мой отчет за 14.08
По уставу:
1 - не выполнено
2-5 выполнено
По операции:
1-2 не выполнено
3,4 - выполнено
5 - не выполнено
Рацион: МЧ и 1 маленькая мойва жареная

Отчет за 13.08.10:
Вес 69,9 кг.
1-невыполнено
2-невыполнено
3-выполнено
4- выполнено
5- выполнено
два бутера с сыром, салат, горбуша с фасолью, бигус, сосиска, салат
По операции:
1. Невыполнено
2. Невыполнено
3. Невыполнено
4. Выполнено (разгруз 25.07, 01.08,09.08
5. Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)

Отчет за 14.08.10:
Вес 70,1 кг.
1-невыполнено
2-невыполнено
3-выполнено
4- выполнено
5- выполнено
два бутера с сыром, попкорн, рыба, салат.
По операции:
1. невыполнено
2. невыполнено
3. Невыполнено
4. Выполнено (разгруз 25.07, 01.08,09.08
5. Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)

Отчет за 14.08.2010:
По уставу сделано только 3 и 5.
По операции - ничего.
Рацион постный.
Отчет за 15.08.2010:
По уставу все, кроме 2.
По операции все, кроме 3 и 4.
Рацион постный.

Девочки привет!
До 01.08.10 я себя вела очень прилично, а за последнюю неделю что то подрасслабилась, надо срочно браться за себя, пока вес вверх не пополз.

Отчет за 15.08.10:
Вес 70 кг.
По уставу:
1 вып.
2 невып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: два бутера с сыром, рис с рыбой, овощной салат, на ужин было мороженое и фрукты)))
По операции:
1 вып
2 вып
3 невып
4 Выполнено (разгруз 25.07, 01.08,09.08
5 Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)

Отчет за 13.08
По Уставу:
1. Нет
2. Нет
3. Да
4. Да
5. Да
По Операции ноль
Рацион за день: ела все подряд и днем и ночью
Отчет за 14.08
1. Да
2. Нет
3. Да
4. Да
5. Да
По Операции: три круга упров, обруч 20 мин, обертывание с маслом
Отчет за 15.08
ВЕс 71,4
1. Нет
2. Да
3. Да
4. Да
5. Да
По Операции ноль
Рацион за день: утро каша с бананом и медом, обед дыня, ужин запеканка из гороха и овощей, вечер компот с сухарями и чипсами, в течение дня чай с финиками.
Отчет за 16.08
Вес 69,8
1. Нет
2. Да
3. Да
4. Да
5. Да
По Операции ноль
Рацион за день: утро каша с бананом и медом, чай зеленый, обед арбуз, помидоры, огурцы, вечер чай с финиками, хлеб 3 куска, помидоры, огурец, ночью 2 груши, минералка.