Аннюша, Кэт вашим отвесам гип-гип ура! молодцы.
Алена, и твоя 7 на подходе, с такой нагрузкой скорее всего объемы уходят.
Предложение твое поддерживаю, надо в выходные прогулки добавить обязательно, да и в будни хотя бы полчаса. У нас тоже весной запахло, лед тронулся, госпада!
Бассеин по воскресеньям становится традицией, хотя больше держится на дочкиных желаниях побалываться в водичке, плавают как рыбки, и меня тянут.

Сегодня я молодцом, правда может маловато по БЖУКам, но чувствую себя хорошо.

Девочки, всем привет!
Все отчёты записала, все в личке получила, спасибо! Мне понравилось,не надо по страничкам бегать и вес всех искать, пока одного запишешь - второй потерялся
А так все в одной кучке
У нас не отчитались ещё naty и Шарлотта, ждём их

У меня по весу 93,5 (минус 1,4), здорово!
Пила, гуляла, в рестораны ходила, а отвесы всё равно есть, вот что значит рыбу себе выбирать в качестве гарнира на весь ресторанный ужин

Всем привет! Почему все марафоны начинаются тогда, когда у меня перестает отваливаться по 2 кг?:))))
У меня 103,7 (минус 1,2).

SHarlotta, привет дорогая, всё получила, спасибо.
Ждём naty

Вот!
Это классно!

Спрашивала инструктора КАк бегать по улице 1-2км....скорость тренировать или расстояние увеличивать.Сказал-не бегать монотонно,делать рывки и ускорения.

Муж контролирует?

Надеюсь.
Уже пора !

Правильно, самый разумный вариант.

Да,Люба,,ты права ,объемы уходят.Надела сегодня в зале бриджи(с пару недель я их не примеряла),а они большие!
Было не удобно и не очень красиво смотрелось .....
Но,переодеваться -не пошла.Теперь они в разряд домашних переходят.

Но,честно говоря я с питанием косячила , отвеса нет из за нарушений режима.Утомило однообразие продуктов,хочется чего то вкусного.

А я ещё не знаю на каком весе остановлюсь,постаравшись зафиксировать.
У меня талия и живот ещё -не идеальны.
Возможно,дойдя до 75 кг решим снизить темпы сбрасывания веса,а может ещё дожмём.
Потом возьму сантиметр и буду смотреть на свои пропорции.И нижний пресс у меня слабоват.
Но,до 75 ещё ж дойти надо.

Эта неделя прям рекордно много отвесов дала.
Вот,что значит ВЕСНА близко.

Круто!
Ты наш чемпион на этой неделе!

Кстати,ты дышишь,Светана?
Девочки,у кого прижился оксисайз?

Барышни, замеры ведь все делали.Как с объёмами,радуют?
Отвесили то всё уже прилично.

А я тут решила джинцы на прогулку с собакой надеть, так спадают И ленточка не пригодилась )))) по одежде всё заметно
Стройнеем дальше!!! У меня в планах к середине августа с десяткой от сегодняшнего веса попрощаться. Время покажет