Аника84
Почапали))) тортик с марципаном прихватишь?))

считай, уже у вас
а тортик сегодня у меня был на завтрак, но без марципана

Всем - доброе!
Дождусь уже тогда, когда "Париж" выйдет на DVD и 18-го декабря посмотрю дома )

Была в "Живице". С мужем
Это потешно, специально для таких страдальцев, как он, в зале поставили скамейки, обитые кожей Муж присел, раскрыл планшет и углубился в книжку. Через 15 минут моих хождений по залу в поисках полезных вкусняшек и новых открытий, он не выдержал и начал уже сурово на меня поглядывать Зато набрала себе чаев успокоительных (буду бороться с ВСД и термоневрозом своим несчастным), пакетик с годжи цапнула - фетиш дюкановцев, а на деле - "дереза обыкновенная" Сладостей полезных тоже прихватила, кучу кашек и кукурузных, и пшенных и даже с шоколадными шариками, банку киселя с облепихой. В общем, всего-всего )

Шарфиком красивым и перчаточками без пальцев прибарахлилась. В "Спортмастере" отхватила удачно "Termit'овский" рюкзак. Долго в магазине выбирала торт на завтрашний день - пойдем к родителям мужа отмечать 7-ую бракосочетальную годовщину. Ооо, это ужас! Не годовщина ужас, а выбор тортов. Я так ничего и не выбрала. Понимаю, что надо на других людей ориентироваться при выборе, мне-то этот торт на фиг не упал, но к кассе я уже подошла в бешенстве и без торта Выбор - огромный, а выбрать - нечего. Мне кажется, что всё-то я уже пробовала, и всё, что я вижу - срань редкостная

Lady_Tenebra
Сейчас все торты в магазинах на растительных жирах (пальмовом особенно), а еще и гидрогенезированных (или как правильно), вообще печаль, состав как таблица Менделеева, я тоже так крутилась раз, все этикетки с составом перечитала, однохренственно!

Юна, да у них и вкусы у всех - почти что похожие. Я вообще разницы уже не вижу. Покупаю не для себя, а для родителей мужа. Для людей в возрасте "торт = праздник", а так бы лучше "Царскую ватрушку" купила. И пользы, и вкуса - нааамного больше )

Вот сегодня торты от "Малика" обсуждали. Вроде у них неплохой состав.
А уж калорийностью какую "красивую" указывают у йогуртовых тортов - 203 Ккал на 100 гр. Сижу и думаю, что у черного хлебушка - калорийность 230 Ккал. А у торта на двух тонких бисквитных коржах со сливками йогуртовыми и шоколадной глазурью - 203 Ккал Не, ну, может быть, я и не права. И реально - там так мало калориев

Отчет за сегодня:
11ч каша овсяная на молоке, хлеб зерновой с кур.ветчиной и сыром 1 шт., кофе с долькой г.ш. (2)
12.30 виноград
14ч курогрудка, спагетти из тв.с., чай с 2 овсяными печеньками (2)

16ч-18ч тренажерный зал (ноги, руки), растяжка
18ч аминки ВСАА

20ч куриная голень, пол банана, омлет с творогом и помидоркой, хлеб зерновой с сыром 1 шт., кофе с долькой г.ш. (2)
Такой аппетит разыгрался!))

Забыла рассказать ) Сегодня, проходя мимо "Рибока" с изумление увидела картину, как там все продавцы в середине зала... делают "воркаут". Ну как из Зузкиного репертуара Может, у них это на работе теперь обязательно? Корпоративная повинность? )

Lady_Tenebra
У нас от спортклуба можно посещать какие-то тренировки в Меге как раз в рибоке! Кажись кроссфит, вроде даже бесплатно, но по записи!

Мне тут понравилась заметка про кросс-фит.
Мол, мужчины, кто занимается кросс-фитом, выглядят гармонично и идеально.
А вот к женщинам - много вопросов. Реально - глянешь на них, такое очучение, что кросс-фит заменил женщинам пауэрлифтинг. Ляжки такие же, да и закидоны почти что такие же )

Lady_Tenebra
Не присматривалась) Алена Надеждина и Наталья Короткова любят кроссфит и фигурки прелесть)

Всем приветик) У меня пока хвастаться не чем, результаты по синусоиде, норма-перебор-норма.....немного расстроена..у меня сегодня 11 дней на подсчете калорий...
Я тоже хочу пойти на Исчезнувшую, недавно ходила на Бегущий в лабиринте, и не успела сходить на Люси. Завтра идем на первое занятие йогой...со всем этим спортом с денежкой вылетела в трубу.
Мое меню сегодня

Мне поставили окна на балкон, теперь у меня тепло

11 - глазунья из 2 яиц, 50 гр докторской и 20 гр сыра, грамм 20 лаваша
11,30 - кофе с молоком и 100 гр шоколааааадного бисквита со сметаной в шоколадной глазури
13,30 - 200 гр коктейля банан-молоко
17 - 200 гр рагу, салат в лаваше 100 гр(краб/кукуруза/яйцо/майонез)
19,30 - салат в лаваше 100 гр(краб/кукуруза/яйцо/майонез), 50 гр торта
21 - 2 помидора и 1 огурец

Вода 1,5 л
2 мили с ЛеслиСансон

Всем доброе утро!
Прочитала вчера ваши сообщения и заинтересовалась что же такое кросс - фит, интересные тренировки, но как по мне только для подготовленных людей. Девушки на нем кстати разные, не думаю что они прям писец какие рельефные.
У меня сегодня утром вес 93.0 и первое занятие йогой.
Всем удачного дня, вечером я с вами.

rusalka_v_more
О, мы тоже как раз окнами озаботились, как раз выбираем фирму-исполнителя)
Кроссфит вообще тяжелая штука, было несколько тренировок в этом духе, потом без сил!
С отвесом тебя и с первым занятием! Мы Люси и Лабиринт пропустили в отпуске, будем ждать на торрентах в хорошем качестве))

Аника84
Добре утро!) или ты еще не ложилась, когда писАла))

Привет, девочки!

да я вчера с фильмами зависла в 4.30 спать пошла