Вот вот и у меня так же.Удобно же бегать.А в меге реально нет красивых вещей.Печально...

взаимно)))


фото в студию)

а у нас жарит не по детски)))




не бережёте Вы себя)))

не надо печалиться, а надо действовать)))

Len-ka
Фото будет как только потеплеет и наряжусь))) обязательно!

Для меня всегда проблема купить туфли или босоножки, я спец по кедам, а тут мне обычно ничего не нравится... Но на этот раз повезло - зашла и сразу понравились, надела и ступня по колодке легла! А еще яркие, легкие и удобные! И один 37 размер остался, меня ждал)))

С утра сходила доброе было сделала опять, кровушку сдала, благо станция переливания крови в 5 минуты ходьбы. Восстаналиваю баланс бокалом красного вина)))

Отчет за вчера:

11ч омлет с ветчиной из курицы, кофе с печенькой и конфетой (2)
14ч гречка с грибами и камбала, кофе (2)
18.30 пюре и куриная голень, чай (1)

19.30 - 22ч катание на роликах в парке

22.45 хлеб зерновой с сыром, пол груши, чай с печенькой (1)

всем привет!
девочки, от меня тут вчера муж уходил. на два часа. потом вернулся. вот теперь сижу и думаю, а хорошо это, что вернулся или нет.

поздравляю с обновкой)))


респект, умничка)))

Юн, отчет, как всегда, на пять с плюсом)))

привет, Настюш!
Ну это решать только тебе...

Ну и всем трям)

Отчет за вчера:
6-30 - кофе, полпастилы
7-30 - 2/3 порции протеина
11-00 - 2 творожные активии
14-30 - треска, рис, 1/2 помидора, морковный сок (свежевыжатый)
16-30 - полоска черного шоколада
19-30 - 1,5 стакана кефира, 2 кружка ветчины, пастила

1,5 часа пёхом

Отчет за седня:
6-30 - кофе, конфета
7-30 - 2/3 порции протеина
11-00 - 2 творожные активии
14-30 - треска, гречка, помидор, морковный сок
16-30 - полоска черного шоколада
20-00 - 200 г творога (1,8%), кофе

1 час пёхом
Всем хорошего вечера и сладких снов)

Nastena_Vod
Недолго он продержался)) прям как в анекдоте:

Жена мужу:
- Я от тебя ухожу!
Муж в панике хватая чемодан:
-Я с тобой!!!

Len-ka
Привет и спасибо!!
У тебя тоже отличные отчеты!

Всем доброе утречко!

7.30 огурец, кусочек зернового хлеба, чай с печенькой
11ч чай с печенькой (в больничке поили перед сдачей)
12.30 пришла домой голоднющая: пюре и куриная голень, бутер с красной икрой, кофе с конфеткой (2), бокал красного вина
15.30 молоко и хлопья фитнес (1)
18.30 чай с домашним пирогом с яблоком и бананом (1)
20ч пара бокалов красного вина (для кровушки расстаралась ), 100гр. кольца кальмаров.
А еще вода-вода-вода.

всем доброе утро. легла вчера по раньше, чтоб выспаться. встала в 4 55. чего не спится))

А у нас сегодня похолодало. Я даже колготы одела 40ден и судя по всему не зря.
Ох, скоро же лето ))) осталось то 3,5 дня))

У нас тоже прохладно, где-то 13 градусов.

Зверюшка
ну у нас теплее наверное. по прогнозу +21. но по ощущения холоднее, из - за ветра наверное.