девочки, привет))) можно к вам в клуб
про систему Миримановой читала давно, подружка на ней сидела, говорит, что не сложно и результатаы есть хочу тоже попробовать))) прочитала, что отчитываться нужно каждый понедельник обещаю не нарушать правил

IriSSk@
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!

IriSSk@
Добро пожаловать!!!

IriSSk@
присоединяйся, с поддержкой худеть проще, а результат действительно есть, главное захотеть и начать прямо сейчас, удачи!!!

я тоже хочу конкурс, это так стимулирует!
может придумать задания на каждый день, только написать сразу на всю неделю, не у всех есть возможность заходить на форум ежедневно, а раз в неделю отчет вместе с весом.

Давайте предлагайте задания!!! Я только за!!!!!!!! :Yahoo!:

IriSSk@
Сделай ссылку на дневник, а то тебя не найти.

Девочки спасибо за поддержку и приветствие ссылку на дневник вроде исправила спасибо огромное за помощь
вот уже 3 дня сижу на системе мне даже нравиться

Конкурсы хорошо , но я пас.....скорей всего в больницу положат с ребенком. На всякий случай отчитываюсь сегодня
58,2

Выздоравливайте поскорее.

Вес 129,3

Мое предложение: во-первых, давайте отчитываться о весе по пятницам (т.к. в выхи не все могут). Ну реально, по понедельникам у меня всегда привес. А вот за неделю беру себя в руки и к выходным у меня почти идеальный вес. Думаю, если не у всех, то у многих так.
Во-вторых, по поводу конкурса. Здесь предлагаю строго придерживаться системы:
1) обязательный завтрак
2) вредности до 12 (необязательно )
3) обед и ужин согласно системе
4) кофейный скраб + мумие + самомассаж
5) один раз в неделю РД (?) этот пункт можно убрать или оставить как по желанию, но не ставить за него минус.
И подсчет очков вести в комплексе, т.е. придерживаешься системы - тебе плюс, нет - минус. И по итогам смотреть, у кого плюсов накопилось больше, тот, соответственно, и победитель. Можно растянуть не на неделю, а подольше. Ну как-то так. Может, кто скорректирует или внесет дополнительные предложения.

Кстати, мой вес сегодня 65,4

привет, у меня без изменений - 77,8 кг

Привет!!!

Класс!
Давайте к пятнице все оформим и стартанем, только можно еще добавить физ. нагрузку!!!
Мой вес 67,8кг


Выздоравливайте!!!