вес 58.2

57,2

75 кг

99.8

69.5кг

Итоги второй недели нашей Акции:
viewtopic.php?f=29&t=8127&p=1393987#p1393987

сегодня пятница - отчеты по акции... а специальное задание какое? или не менялось - обед по Системе?

Да, не менялось, а на след. недели будет ужин!

Мой отчет:
обязательный завтрак - 7 баллов
вредности только до 12 - 2 баллов
обед и ужин согласно системе -1 балла
кофейный скраб + мумие + самомассаж - 0 балла
физическая нагрузка - 3 балла
Итого: 13 баллов
Вес - 69,7 кг.

обязательный завтрак - 7 баллов
вредности только до 12 - 3 баллов
обед и ужин согласно системе -4 балла
кофейный скраб + мумие + самомассаж - 2 балла
физическая нагрузка - 3 балла
Итого: 19 баллов
Вес - 67,9 кг.

24 февраля:
обязательный завтрак - 7 баллов
вредности только до 12 - 7 баллов
обед и ужин согласно системе - 7 балла
кофейный скраб + мумие + самомассаж - 0 балла
физическая нагрузка - 0 балла
Итого: 31 баллов
Вес - 123.3/плюс 0,6 кг... наверное, перед КД=(((

Курочка, запеченная с капустой

#77

Потребуется:
куски/любая часть/ курицы
кочан капусты /любой - цветной, брокколи, брюссельской/
соль, черный перец молотый, зелень
Удобно то, что вес того или иного продукта каждый может выбрать себе по вкусу=)

Начинаем готовить:
1. Куски курицы солим, перчим.
2. Капусту шинкуем как для тушения.
3. В посуду для запекания выложить капусту, сверху положить куски курицы и налить немного водички. Под фольгу.
4. Отправляем в духовку на час при t 180C.

Тушить можно и не в духовке=)

Мой отчет:
обязательный завтрак - 7 баллов
вредности только до 12 - 3 баллов
обед и ужин согласно системе -3 балла
кофейный скраб + мумие + самомассаж - 2 балла
физическая нагрузка - 5 балла
Итого: 20 баллов
Вес - 99.8 кг.

мой отчет:
обязательный завтрак - 7 баллов
вредности только до 12 - 5 баллов
обед и ужин согласно системе -7 балла
кофейный скраб + мумие + самомассаж - 1балла
физическая нагрузка - 3 балла
Итого: 23 балла
Вес - 74,3 кг.