привет девчушки!!! А кто худел от бодифлекса? делитесь опытом..

привет! Занималась, результаты действительно были, но как только прекратила занятия все вернулось на круги своя

Если бросив заниматься , не начинать жрать в прежних количествах то результат остается, но это очень трудно, так как при занятиях , массируются внутренние органы, особенно желудок. таким образом он постепенно сжимается и вы уже не можете съедать такое кол-во пищи как раньше, минус 3500 кк за 1 час занятий ( судя по рекламе этого вида фитнеса) Естественно, если вы бросаете заниматся, то начинается обратный процесс, и не начать поедать прежнее кол-во пищи просто нереально Но если добавить диету, вес уходит быстрее, в общем -- я ЗА !!!

я занимаюсь этим делом уже месяц. но ещё и на диете сижу. Потому результат есть

занималась 2 месяца изо дня в день, вес от бодифлекса не уходил, зато объёмы супер, таяла на глазах, и мой муж бодифлексом с тех пор восхищается.

Занималась бодифлексом, классная вещь, но вот сейчас не могу себя заставить. там на голодный желудок надо упражнения выполнять....с работы прилетишь быстрей кушать хочется.... а утром поспать...
а вообще желудок конкретно сжимается, и подъем настроения!

Привет!
Вообще по сути я-лентяйка...утром не могу выкатится с постели и если от мейк-апа могу оторвать минут 5-10 обязательно затрачу их на сон....
Но если быть честной и заниматься хотябы 1 час вечером обьёмы реально уходят...а в совмещении с диетой и кг. тоже
Конечно лучше заниматься 15мин утром на тощак и столько же вечеро не забудьте если занятия проходят после еды перерыв должен быть не менее 3часов. И совершенно не плохо если вечерн.занят будут проходить у вас в 21.00-22.00
Что касается желудка он реально сжимается и есть хочется гораздо меньге...главное регулярност...но уже после 1ой недели у меня лично ушло около 10см!!!!!!!!!!!!
Удачи всем!!!!!!!!!!!

Вот второй день занимаюсь.... второй раз... посмотрим через недельку параметры, сейчас специально не измеряюсь...по массе кг ушел,а по объемам через неделю замерюсь... народ, присоединяйтесь)))

Я присоединяюсь к вам))Сегодня был первый раз бодифлекса...
Я измеряюсь каждые семь дней стабильно...Так что посмотрим))

Я тоже занимаюсь уже неделю или больше, но пока не регулярно, результатов пока нет, но тут вдохновилась и пока буду продолжать.
Девочки расскажите о результатах, очень интересно?

Leaя прошлую неделю занималась, классно было, кушать не хотелось, а эту неделю - бастую...воду горячую и отопление отключили, дома-колотун... ничего не охота..ну ниче заставлю себя скоро!

Девчонки начиталась я вас тут. Пробую заниматься утром и вечером. Начну с сегоднешнего вечера. #77 Сделаю замеры и через недельку отпишусь о результатах....

Лен да здорово с бодифлексом!!!
я тоже вновь начну после недельной заминки)))

Девченки - и я к вам в компанию! А что это завтра за день у нас такой? Ааааа... понедельник! - любимый день для любых начинаний! Замерюсь завтра и буду отчитываться.
А вы что-то от отчетов смотрю отлыниваете С мая тишина ...

давай вместе начнем...со среды!!!