Девочки, всем привет! после родов никак не могу скинуть лишние 6 кг. Их конечно было больше, но те сами ушли, видимо при ГВ, а 6 кг как прилипли, так и всё.
Мне нужно скинуть хотя бы 3 кг за неделю, я понимаю, чо это и так много, поэтому цель 6 кг за неделю не ставлю
у меня есть хула-хуп, гантельки, беговая дорожка, костюм-сауна для похудения, записи с восточными танцами и с синди кроуфорд, йога для похудения, есть желание похудеть, я готова заниматься всем этим, но как, когда, в каких пропорциях (и сколько пить воды?) ?
Сейчас Великий пост, я его соблюдаю не первый год, мучного почти не ем, сладости и пр. тоже, молоко, мясо, тортики, мороженки и прочие вкусности - не ем, жареное только по выходным и не много.
Могу мазаться кремами, делать самомассаж, всё, что действительно помогает похудеть, готова выполнять.

если не секрет сколько скинули и за какой период? надо тоже килограмм 5 скинуть не знаю как похудеть после новогодних праздников.