Лера007
L-карнитин - это прсто биологически активная аминокислота, которая учавствует в процессах ращепления жировых клеток. Так что в нем нет ничего вредного или опасного) хочется попробовать - пробуй, не понравится - бросишь)
Когда я занимался спортом, часто юзал л-карнитин, особенно хорошо эффект ощущается в связке с дркгим препом из группы термогеников (л-карнитин - лепотропик), например кофеин. НО, некоторые мои знакомые жаловались что на них не действует, но ИМХО это не в л-карнитине дело
Если решишься попробовать, то оч желательны физ.нагрузки (т.к. л-карнитин освобождает энергию, ее нужно куда-то девать) ну и режим приема соблюдать.
да, и еще... покупать л-карнитин лучше брендовый (Optimum Nutrition, Weider, SkyTec и т.д.) .. тот, что по ссылке, какой-то подозрительный.