Армиэль
Приветик Не переживай на счет весов Я тоже через это прошла Когда купила электронные, мои механические показывали 82 кг, а на электронных было - 86,7! Я поменяла только текущий вес, а начальный оставила без изменений Так что, быть может, первоначально во мне было 108,7

Топатушка
Я сначала очень растроилась,а потом подумала ведь всеравно я 16кг изничтожила Начну снова

Не расстраивайся, ведь главное не сколько они показали, а сколько ты уже сбросила!
А сбросила ты немало! Так что выше голову и вперед! с новыми весами к новым, меньшим килограммам)))
Я тоже скоро куплю электронные весы, посмотрим как она меня "порадуют"))))

another me
а вдруг повезет и наоборот покажут еще меньше.Надо было мне в магазе все весы перепробовать

Привет, я знакомиться пришла. Мне 33 года, зовут Яна. Хороший, положительный настрой и самое главное - такое огромное количество кг сброшено с хрупких женских плеч! конечно, есть еще несколько - о! лиха беда - начало! а начало положено - дальше по протоптаной дорожке легче! молодец, что пришла сюда - тут девченки такие умницы и советчицы - просто сказка!
#77

Слоненок
Приветик!Очень рада познакомиться!полностью с тобой согласна,без поддержки понимающих человечков в деле похудения очень ложно.я иногда терплю,терплю и насмешки и обидные слова,а потом срываюсь и заканчивается все банальным обжорством.А поговорить в такие моменты не с км было.Счастлива,что нашла этот сайтик и уже познакомилась с девочками.Сейчас когда тяжко бегу к компу и душу отвожу

какие такие слова? кто такое себе позволяет? если человек желает быть здоровым, красим - разве это стыдно? обижают и насмехаются только слабые люди, которые за этими действиями прячут свою несостоятельность. онизлятся на себя, а вымещают на окружающих - надо не срываться за тарелкой с пюрешкой, а просто их пожалеть. Молодец, что тут задержаться решила - в компании таких же постройняшек гораздо легче!!!

Армиэль
Привет!!! Я знакомиться и тебя поддержать!!! Я Людмила!!!! Заходи в гости, вместе сбавлять вес веселей, здесь колоссальная поддержка и никаких насмешек!!!!

Л.В.
Всегда рада гостям

Армиэль
привет, вот лови...
Как действует клетчатка:
Клетчатка - это разновидность целлюлозы, растительного волокна. На клеточном уровне переплетенные волокна образуют пустотелый каркас.
Очищающий эффект действия клетчатки объясняется прежде всего этой пустотелостью волокон. Как известно, природа не терпит пустоты и, попадая в желудочно-кишечный тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в нашем кишечнике за долгие годы. А накопилось там немало - у среднестатистического "здорового" человека из-за наслоений на стенках толстого кишечника его диаметр сужается в два-три раза. Вот эти наслоения - каловые камни, гной, слизь и т.д. впитывает в себя клетчатка.
В тонком кишечнике находятся миллиарды микроворсинок, образующих на клеточном уровне некий тонкопористый фильтр - щеточную кайму, отвечающую за всасывание и усвоение питательных веществ из пищи.
Благодаря "продуктам цивилизации" эта кайма-фильтр безнадежно забивается и не может уже всасывать все питательные вещества из пищи. В результате человек ест много, а получает мало.
Клетчатка мягко и безболезненно устраняет СИНДРОМ ПОХМЕЛЬЯ. В отличие от традиционных средств, используемых для этого, клетчатка не только быстро улучшает самочувствие, но и всасывает яды и продукты распада, вызывающие похмельный синдром.

Клетчатка впитывает слизь, забивающую микро-ворсинки, очищая всю их поверхность для полного соприкосновения с пищевыми массами. Схожие процессы очищения мы можем наблюдать и в желудке.
Как видите, проблемы с пищеварением можно решить, не прибегая к помощи слабительных средств, которые вымывают из организма витамины, минеральные вещества и кальций.
Клетчатка очищает организм от токсичных веществ, мутагенов и канцерогенов (шлаков, ядов, солей тяжелых металлов, пестицидов), выводит нитраты, попадающие в организм с овощами и фруктами. Значит, нет гриппа, есть дефицит кремния, и вирус, вошедший к Вам в организм, не встретился с коллоидом кремниевых соединений и не "прилип", не был выведен из системы крови или желудочно-кишечного тракта. Нет дисбактериоза - есть дефицит кремния.
Клетчатка содержит уникальный микроэлемент , важность которого только сейчас начинает осознаваться наукой. Это - кремний, посылающий и принимающий импульсы мозга. Если кремния не хватает - связь дефектная, в результате - болезнь. Кремний же, благодаря своим химическим свойствам, создает электрически заряженные коллоидные системы. Они обладают способностью приклеивать к себе вирусы, болезнетворные микроорганизмы, несвойственные человеку.
Избирательная "склеивающая" способность коллоидных систем кремния является уникальной. Вирусы гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма и иные микроорганизмы, вызывающие патологические срывы, засасываются в коллоидные образования кремния силой электрического притяжения, как в крови, так и в желудочно-кишечном тракте
Влияние клетчатки на вес человека обусловлено ее воздействием на обмен веществ. Именно нарушение обмена веществ ведет к повышению веса. Клетчатка не сжигает жир, не воздействует на видимые следствия излишнего веса, но устраняет саму причину - нарушение обменных процессов в организме. Вот почему люди, имеющие лишний вес от нее худеют, а худые, наоборот, приобретают оптимальный вес. Если Вы любите поесть сверх меры - не забывайте добавлять в Вашу еду клетчатку: на ее переваривание уходит больше энергии, чем обычно. В среднем Вы будете терять 150 Ккал в день, не прилагая к этому ровным счетом никаких усилий. Это приятно, потому что ровно столько мы теряем за двадцатиминутную пробежку.
К нам часто обращаются с вопросом: Сколько нужно съесть клетчатки, чтобы очиститься или похудеть, или вылечить ту или иную болезнь и т.д. Поймите, клетчатка - это не медикамент, который принимают как «курс лечения» и перестают принимать при «выздоровлении».
С этого момента она должна стать частью Вашего образа жизни - Вашей ежедневной едой (пусть даже в небольших количествах) и Вашей полезной привычкой. Ведь, если мы каждый день неизбежно понемногу засоряем организм, то должно быть средство, каждый день очищающее его. Клетчатка - Ваш внутренний «дворник» или «горничная». Клетчатка - ежедневно, из года в год, убирающая Ваш внутренний «мусор».

Клетчатка не только не мешает поглощению витаминов и микроэлементов. Наоборот, продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, бобовые) сами содержат много полезных питательных микроэлементов, необходимых для правильного функционирования организма.
Клетчатка приводит к снижению уровня холестерина в крови и предупреждает появление камней в желчном пузыре.
Клетчатка замедляет усвоение углеводов и жиров. Поэтому, когда мы едим продукты, богатые растворимой клетчаткой, мы избавляемся от риска повышения содержания сахара.
Воздействие клетчатки усиливается, если пища, богатая клетчаткой (свежие овощи и фрукты, масляные семена), содержит антиокислители (витамины С и Е, бета-каротин), так как они защищают стенки артерий.
Клетчатка в диетологии.
Сейчас диетологи многих стран советуют нам употреблять достаточное количество клетчатки. Ежедневная рекомендуемая норма составляет от 35 до 50 граммов. К сожалению, большинство из нас не съедают даже и 15 граммов.
Для того, что бы употреблять необходимое количество клетчатки нужно съедать:
— не менее 3 фруктов в день;
— не менее 3 порций (примерно по 100 мл. каждая) овощей в день;
— не менее 4 порций хлеба из муки грубого помола, круп, коричневого риса, овсянки;
— несколько раз в неделю обязательно употребляйте: фасоль, горох, кукурузу или сою.
Не лишайте свой организм продуктов, богатых клетчаткой, разнообразьте свой рацион питания — и вам не придется беспокоиться о лишних килограммах.

Армиэль
да не за что!

Похоже сила воли меня совсем покинула.Сбежала подлая А чертяга-жирдяй на левом плече окончаиельно распоясался В пятницу честно отсидела на японке и на этом мой запал закончился.В субботу вытащив утром шоколадные кексы из духовки,забыла про все на свете и слопала аж 2штуки с кофе. Ну и конечно как впрочем и всегда обещала себе сесть на диету с понедельника.Злюсь на себя жутко.Настроение на 0.Хочется целый день валяться в кровати и не шевелиться

Армиэль
Приветик Ты чего из-за кексов переживаешь? Они ведь были с утра! Так что совсем не страшно!!!
Утром можно себя побаловать