Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 май 2025, 19:38

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 42  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Tatochka
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 06:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 10:29
Сообщений: 2746
Откуда: москва
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 253 раз.

Дневник: Хочу стать СТРОЙНЯШЕЧКОЙ!!!
Яна, доброе утро :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: рассказывай какие планы на сегодня

_________________
#77
#77
ФОТО СТ. 2,4,5,23,63,66,70,71

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Dayana
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 08:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:49
Сообщений: 634
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Стройняшка-Яшка
Доброе утро, стройняшечки мои!!!! :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: :sun2:
что-то пасмурно и прохладно сегодня в столице %)
Вчера я была просто молодец - я не взяла себе вино, взяла чай из мяты и съела ролл с угрем. Сегодня правда вес стоит, но я не расстраиваюсь - завтра будет отвес!
Пойду себе кофейку сварю и подумаю, чего сегодня творить буду :grin:

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Tatochka
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 09:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 10:29
Сообщений: 2746
Откуда: москва
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 253 раз.

Дневник: Хочу стать СТРОЙНЯШЕЧКОЙ!!!
Dayana писал(а):
что-то пасмурно и прохладно сегодня в столице
Вчера я была просто молодец - я не взяла себе вино, взяла чай из мяты и съела ролл с угрем. Сегодня правда вес стоит, но я не расстраиваюсь - завтра будет отвес

Ага! А на выходные дождь обещают :cry:

_________________
#77
#77
ФОТО СТ. 2,4,5,23,63,66,70,71

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Dayana
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 10:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:49
Сообщений: 634
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Стройняшка-Яшка
Кофе, кофе, ммммммм.......

#77

natakisya писал(а):
Ага! А на выходные дождь обещают :cry:


А мне не страшен он, я буду целыми днями обои клеить :lol: так что погулять все равно не светит.

Итак, вот чего я напридумывала на сегодня:
завтрак - кофе черный, маленькая тефтелька, булочка с брынзой, салат овощной и бублик-баранка
перекус - груша
обед - каша пшенная
перекус - яблоко
ужин - скумбрия, запеченная в фольге, огурец
Спорт: обруч 15 минут, прыжки типа на скакалке 250 раз (попробую 300 сделать), упры на пресс, кремики и массаж, который вчера так и не сделала.
Вот такие вот планы. А еще дел много всяких сделать надо....

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
аленочка
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 10:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
Dayana писал(а):
завтрак - кофе черный, маленькая тефтелька, булочка с брынзой, салат овощной и бублик-баранка
перекус - груша
обед - каша пшенная
перекус - яблоко
ужин - скумбрия, запеченная в фольге, огурец
Спорт: обруч 15 минут, прыжки типа на скакалке 250 раз (попробую 300 сделать), упры на пресс, кремики и массаж, который вчера так и не сделала.
Вот такие вот планы. А еще дел много всяких сделать надо....

ну хороший расклад на день
natakisya писал(а):
Ага! А на выходные дождь обещают

а у нас сегодня обещают , хорошо с детьми успела погулять , а то сейчас ветрища поднялся
вот теперь незнаю сможем ли вечером прогуляться

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Dayana
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 12:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:49
Сообщений: 634
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Стройняшка-Яшка
аленочка писал(а):
а у нас сегодня обещают , хорошо с детьми успела погулять , а то сейчас ветрища поднялся
вот теперь незнаю сможем ли вечером прогуляться


Да уж, погода сегодня как-то не балует.... :waiting:

Такс, я выполнила все, что по спортику задумывала. И даже перевыполнила по прыжкам - сделала два подхода: один 300 раз, второй 200 раз. Я прям герой сегодня :lol: :lol: :lol: Самочувствие отличное, настроение бодрое :dancing: :dancing: :dancing: :dancing:
Теперь по делам и сестру в больнице навестить надо!

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Слоненок
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 13:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820
Dayana писал(а):
завтрак - кофе черный, маленькая тефтелька, булочка с брынзой, салат овощной и бублик-баранка
перекус - груша
обед - каша пшенная
перекус - яблоко
ужин - скумбрия, запеченная в фольге, огурец

вкусненько тут у тебя!

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
~Олечка~
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 13:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 17:49
Сообщений: 1376
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: Тропинка к стройности
привет!!!!
Яночка, как у тебя вкусненько сегодня!!!!
хорошего денька!
аленочка писал(а):
хорошо с детьми успела погулять , а то сейчас ветрища поднялся
вот теперь не знаю сможем ли вечером прогуляться

ох как ты 2 раза успеваешь-то погулять. я со своими или после завтрака или вечером гуляю, если 2 раза - времени совсем не хватит порядок навести, есть готовить мужу, себе, детям, всё разное :) , да пока догоню, одену, измучиваюсь :) вся...конечно очень правильно почаще гулять, надо пересматривать распорядок дня, чтоб всё успеть

_________________
#77

#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Dayana
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 21:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:49
Сообщений: 634
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Стройняшка-Яшка
Итак, день прошел отлично! Все, что запланировала, выполнила. В меню правда были небольшие изменения, но все в пределах нормы, наела на 1262 ккал и дион все выдал в зеленом цвете :yesss: :yesss: :yesss:
Девочки-красавицы-стройняшки, желаю вам отличных выходных!!!! Пусть солнышко вас радует :sun2: :sun2: :sun2: :sun2: и Жора отдыхает и даже не думает посещать вас!!!! До понедельника :lublu: :romashka:

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Слоненок
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 21:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820
Dayana
и тебе отлично отдохнуть - до понедельника!!!!

#77

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лёлёка
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 14 май 2011, 14:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 16:03
Сообщений: 317
Откуда: Москва
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Лёлёкино похудение после родов.
Dayana писал(а):
Итак, день прошел отлично! Все, что запланировала, выполнила.

и это главное! твое настроение супер. зарядите меня позитивом))

_________________
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!!! ;-)

#77
- Кажется, я становлюсь тараканом. -??? - Я дала родственникам обещание похудеть И теперь ем только ночью на кухне, когда все спят. А когда включают свет, начинаю в панике прятаться...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
~Олечка~
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 14 май 2011, 15:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 17:49
Сообщений: 1376
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: Тропинка к стройности
#77

_________________
#77

#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Tatochka
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 17:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 10:29
Сообщений: 2746
Откуда: москва
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 253 раз.

Дневник: Хочу стать СТРОЙНЯШЕЧКОЙ!!!
Яна, приветик! Как дела?

_________________
#77
#77
ФОТО СТ. 2,4,5,23,63,66,70,71

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
аленочка
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 04:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
приветик
расказывай как твои делишки
как выходные провела

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Dayana
 Заголовок сообщения: Re: Стройняшка-Яшка
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 11:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:49
Сообщений: 634
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Стройняшка-Яшка
Привет, красотульки!!!! :Rose: :Rose: :Rose:
Дела мои хорошо! Выходные прошли продуктивно - ремонт движется полным ходом :grin: А сегодня с утра сижу ищу плитку в интернете и квартиры просматриваю, чтоб в конце месяца переехать в новое съемное жилье с мужем.
Настроение боевое - планирую сегодня опять прыжки, обруч, упры на пресс :davay: :dancing: :hulahup:
Как вы??? Рассказывайте :waiting:

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 33 из 42
  [ Сообщений: 623 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 42  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 28

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020