я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*

ariel*

DOLL:))
жить планирую, но после диеты надо же еще нормально слезть с нее, что б не набрать опять. короче срываться точно не буду, но... при прогулке с подругой мороженное не откажусь купить ))))
но это будет не скоро, т.к. хочу после этой диеты 7-дневной, сесть на лаконичную, продолжительную.)))) ну или просто правильно питаться )))

A Fairy with an Ax

ariel* писал(а):

еще попробую потом такую диету:

ariel* писал(а):

вот еще одну вкусную (для меня)) диету нашла:

ariel* писал(а):

и еще интересная диета!

ariel* писал(а):

вот еще одну нашла

ariel* писал(а):

диета еще ничего, всего три дня терпится и легкая (для меня))

ariel* писал(а):

и еще! )) *вошла во вкус*

..... мда... и этот ребенок пишет

ariel* писал(а):

ясно... ну что ж, спасибо

ни разу тебе не ясно... но раз ты горишь желанием набрать сверх имеющегося еще килограмм 10-15 - то вперед! диетами для этого ты себя обеспечила

ariel*

A Fairy with an Ax
почему обязательно набрать снова? +_+
диеты там не особо голодные и если потом нормально слезть с диеты, то почему обратно вернуться должно? Я же на себе проверяла одну, несколько подруга проверяла, отзывы читала, все хорошо, не набирали же..

A Fairy with an Ax

ariel* писал(а):

почему обязательно набрать снова? +_+
диеты там не особо голодные и если потом нормально слезть с диеты, то почему обратно вернуться должно? Я же на себе проверяла одну, несколько подруга проверяла, отзывы читала, все хорошо, не набирали же..

почему ты тогда сейчас 83 кг?? :?:

ariel*

A Fairy with an Ax
сейчас 82.4 х))) но не суть
ну как сказать... эта голодная семидневка - была единственной диетой, которую я выдержала, это было два года назад, тогда весила 75, скинула после нее 5кг (но я еще во время диеты фрукты ела), а потом пропало желание худеть, подумала "ну развиваюсь, потом все уйдет", теперь же опять хочу взяться за себя, в конце концов нет разницы, какой возраст, за собой всегда надо следить. вот после того раза с диетой расслабилась и набрала 12кг. вот так.

A Fairy with an Ax

ariel*
в общем ты уперта как все люди в 14 лет
и при этом сама себе противоречишь

ariel* писал(а):

диеты там не особо голодные и если потом нормально слезть с диеты, то почему обратно вернуться должно? Я же на себе проверяла одну, несколько подруга проверяла, отзывы читала, все хорошо, не набирали же..

ariel* писал(а):

сейчас 82.4 х))) но не суть
ну как сказать... эта голодная семидневка - была единственной диетой, которую я выдержала, это было два года назад, тогда весила 75, скинула после нее 5кг (но я еще во время диеты фрукты ела), а потом пропало желание худеть, подумала "ну развиваюсь, потом все уйдет", теперь же опять хочу взяться за себя, в конце концов нет разницы, какой возраст, за собой всегда надо следить. вот после того раза с диетой расслабилась и набрала 12кг. вот так.

ты не понимаешь одну мысль - что диета - не спасение. а краткосрочный результат с дальнейшим привесом.
что бы похудеть ПРАВИЛЬНО И БЕЗВОЗВРАТНО необходимо рациональное питание . причем пожизненно, но в этом случае не отменяются КРАТКОВРЕМЕННЫЕ срывы.

на этом форуме никто не сидит на диетах. все просто нормально едят

ariel*

A Fairy with an Ax
ну так в чем я себе противоречу? сидела на этой диете, вес держался два года, два. а потом я расслабилась, каждый вечер шоколадки и лимонадик, из-за этого и набрала 12кг, не из-за той диету же.
неужели прямо никто тут не сидит на диетах?
если я сейчас похудею на экспресс - диетах, а потом продолжу правильно питаться, откуда вернутся кг?

АБН

Привет начинающим толстякам!
Ликбез тут
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk13.htm
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk3.htm
Вес и телосложение
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk4.htm

Цитата:

Общая схема питания должна быть примерно такой:
- завтрак: каша (оптимально - овсянка) без масла, можно в нее добавить фрукты, по чуть-чуть сухофруктов и орехов, ложечку меда. Некоторые едят соленую (с соевым соусом). В общем, сложные углеводы - это поможет запустить обмен веществ
- перекус: творог, натуральный (несладкий) йогурт, зерновой хлеб/хлебец с ломтиком нежирного сыра/творога/куриного филе, фрукт, ягоды, овощной салатик - на твой выбор, что любишь
- обед: нежирный белок (запеченые/вареные/тушеные рыба/куриное филе/нежирная говядина) с гарниром - сложными углеводами (крупы, макароны, картофель отварной/запеченый - имей в виду, что все это без подливки) плюс салат овощной с ложечкой оливкового масла/нежирной сметаны/натуральным йогуртом/лимонным соком. Можно тарелку супа (без обжарки!) с черным/зерновым хлебом/хлебцами
- перекус 2 - см. перекус 1, выбирай, чем себя еще не баловала
- ужин за 3-4 часа до сна: тот же обед, только уже без гарнира из сложных углеводов - можно с тушеными/запечеными некрахмалистыми овощами (стручковая фасоль, любая капуста, кабачки, баклажаны, помидоры....). Либо творог с фруктами-ягодами
- за 1-2 часа до сна стаканчик кефира/ряженки
- вода питьевая негазированая - 1,5-2 л в день

В таком режиме есть не хочется. И вес уходит именно за счет сбалансированности...

ariel*

тем более эта диета -10кг за 7 дней разработана медиками не столько для убавления жира, сколько для очистки организма, для восстановления обмена веществ.
Очень хорошая диета, не надо ее бояться, просто нужно себя подготовить. Я пробовала пободное только более жесткое, и была в восторге даже не от потеряных кг, а от общего самочувстия. Хочу обратить внимание всех что пить простую воду нельзя именно минералка или молоко. Такого рода диеты направлены на востановление процесса обмена веществ, разрабатывают их медики. У меня тоже есть одна такая, сама пробовала прекрасный результат. Только там не 7 дней а 17, если интересно обращайтесь выложу на сайте - тоже разработали диетологи.

Leam

Короче, Ариэль.
Я пишу один раз, повторять не буду.

Во-первых: все диеты - бред. Тебе надо худеть на 25 кг, и ты собралась этого добиться экспресс-диетами? Я тебя умоляю, ты просто загубишь и без того плохой метаболизм и вообще будешь поправляться от воздуха. В конце концов тебе это надоест и ты плюнешь на все. Пересматривать надо весь образ жизни.

Во-вторых: похудеть такими варварскими способами тебе тут НИКТО не поможет. Почитай нормальные дневники и пойми, что тут в первую очередь думают о здоровье и любви к себе. А вес - средство достижения гармонии, а не цель.

В-третьих: слушай советы, которые тебе тут будут давать. Люди добиваются результатов и у них есть опыт. Ясен пень, что в 14 лет слово "опыт" бесит, но ты уж пораскинь мозгами и подумай что лучше: общение с теми, кто реально похудел и счастлив, или чтение каментов к экспресс-диетам от непонятных индивидуумов.

Это тебе от меня дружеский пендель

Удачи.

Leam

ariel* писал(а):

Хочу обратить внимание всех что пить простую воду нельзя именно минералка или молоко

ахренительный бред.

ariel* писал(а):

разрабатывают их медики

медведики их разрабатывают...

A Fairy with an Ax

ariel* писал(а):

неужели прямо никто тут не сидит на диетах?

Leam писал(а):

похудеть такими варварскими способами тебе тут НИКТО не поможет

Leam
воооо!!!!!!!!!!! я слово важное забыла!!

Leam писал(а):

метаболизм

вы человеку поподробнее объясните что такое

Leam писал(а):

плохой метаболизм и вообще будешь поправляться от воздуха

A Fairy with an Ax

Leam писал(а):

ахренительный бред.

вот-вот

ariel*

A Fairy with an Ax
Leam
и как же я такая глупая-то. х)))
ну, вы в конце концов были правы. все кто пытался настроить меня на правильное, а не быстрое похудение. простите за мое упорство в моей же правоте, даже если я не права. короче, теперь хочу худеть правильно. осталось найти интересную диету))))
АБН
спасибо за ссылки :!:

A Fairy with an Ax

ariel* писал(а):

короче, теперь хочу худеть правильно. осталось найти интересную диету))))

я пошел отсюда....
ps^ название твоего дневника на 100% отражает реалии...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

я покончу жизнь самообжорством.(с) ariel*

Кто сейчас на форуме