Митинка
Zosen'ka
*HELLGA*
привет,девульки!
Я о насущном сначала,вот дёрнуло взвешаться,почти не привесила,от вчерашнего на 200 гр больше.76,3.


не,мне надо до декабря того года всех увидеть,а то крышка всем,капут будет,в 2012

тю,там же от Москвы сосвем рядом! сутки наверно.
это я так реагирую,потому что самолётов боюсь.от нас 3 суток ехать,еслиб было 10,и 10 ехала бы,но только не самолёт

из-за цен?

В@ЛЯ
Селиванов молодец!

100 пудов))))

да вечером садишься - днем приезжаешь)
ну Валь людям так проще) на самолет сел - трах бах три часа и ты в киеве!

я просто с малышкой думаю,побыстрее

три???я думала часа 1.5 ...

та хз сколько) я учитывала возню в аэропорте)

Ну да...

Мы как-то были в Новокузнецке в командировке. Из Москвы ехать на поезде под четверо суток. Так мы специально на самолете не полетели, а выбрали поезд, чтобы за каждый день командировочные начислялись (Россия - это ж заграница). Едешь себе в поезде. бухаешь, и за каждый сутки - 38 долларов капает Красота!

Валя,привет,как дела?

elen
Zosen'ka
*HELLGA*
Митинка
_/\Ен@_
привет,девочки!

с пятницы по воскресенье уезжала к маме.
не надо наверно о привесах писать? да и вообще,сюда заходить хочется,только если есть результаты,а так пока нечего сказать.вес перевалил за 77 но если раньше боялась цифры 78,то теперь надо стараться хотя бы за 77 не превышать,вчера и сегодня уже питание умеренное.

привет, тебе срочно надо мотивироваться!
почитай свой дневник, посмотри на стройняшек - ведь ты должна быть такой же!

Валюшка привет!

во-во, и я такая же
ну да ничего, всякие полосы в жизни бывают бум бороться с привесами!
Отличного тебе незажорного дня

В@ЛЯ
Чего вкусного кушаешь?

растудыть его в карамыслу! Откуда, Валь? У меня щас один мотиватор-на море надо ехать не с таким как щас пузом! А тебя пляжный сезон совсем не подстёгивает??? НЕ ВЕ РЮ!

привет. я в гости с ответным визитом
ох как все знакомом и похоже...эти танцы с весами...я вокруг 76-78...и ты вокруг 75-77...а вот толчка какого-то не хватает чтоб вперед пойти

прямо про меня...держусь до 6 идеально по бжукам...или даже не считая их все равно держусь...а после 6 держите меня 7-ро...с мыслью что вот завтра я всеж начну худеть, а сегодня...и к холодильнику...будто навсегда с ним прощаюсь

elen
Natika
Митинка
L@dy
Привет,красотульки!

Второй день веду трезвый образ жизни,в смысле зажор уходит.всё это было,пока у мамы гостила,хотя год назад, после выходных у мамы, приезжала с килограммовым отвесом.

На линейке вес указала,значит вчера было 77,5,умеренное питание творит чудеса,-900 гр.Сегодня тож герой,вобще каждый раз придумываю что-то новое.Вот сейчас решила действовать не на вес,а на объёмы,то есть наши объёмы-это жир и вода(у МЕНЯ по крайней мере так).
Поэтому себе готовлю отдельно.Без соли,иногда соев соус.Жира минимум.
Например обед.Для всех делала толченку(с молоком,маслом,солью),курицу в духовке(с майонезом),салат овощной(с маслом,солью)
Себе: грудку на пару без ничего,салат тот же,но без масла,немного соуса соев.,на гарнр перловка,тоже без ничего. спасает ситуацию салат,без него суховато.
но с чаем печенюшка и конфета.понимаю,что жирненько именно в сладостях,но совсем исключить не получается,но по сравнению с теми порциями жира,это цветочки.особенно семечек гору употребляла.150-200 гр семечек,из них половина жира.75-100 гр жира только в них,а кроме этого

Вобщем,как-то так.
За месяц результат плачевный,+700 гр.было 75,9,стало 76,6 на конец месяца.


ты права,есть наброски,но писать не буду,это уж сильно личное.
да и в зеркало смотреть страшно.буду учиться есть только по чувству голода,а не просто от скуки.

когда время есть,я это делаю,но то время очень отличается от сегодняшнего,хоть и было год назад.


спасибо,Натусик,и тебе того же! пока получается.

сегодня с утра кашка,5 злаков,на молоке.кофе сладкий со слайсом.
обед выше описала,на перекусы тушеная капуста с яйцом вареным,яблочки,,апельсинчики.

Я привыкла к большим объёмам пищи,поэтому буду обманывать организм,кушать много,но ничего существенного.и главное меньше ЖИРА и СОЛИ!!!!

Да всё оттуда же...просто объелась всякой хрени жирной-солёной.и шашлык был,наполовину с жирком,и соли туда не пожалели.плюс шампусик,чай со сладостями.у больших людей,как я,и привесы такие же,ОГРОМНЫЕЕЕЕЕ!!!!
Но весы во время приводят в себя и я снова паинька! правда КД скоро
а может уже начинаются,так сбои и идут с января,как таблетками побаловалась,так на неделю раньше вроде начинаются,потом перестаёт и опять по сроку начинаются да,с организмом явно какая-то фигня происходит,но на врачей времени нет,да и сил тоже,сама пока справляюсь.

да,я пока море увижу,вобще конфеткой могу стать,потому что это не известно ещё.
а так,25 июня с одноклассниками встречаемся,но за 3 недели только водичку можно убрать,так хоть личико поменьше будет.10 ЛЕТ не виделись,испугаются некоторые.

да какой у нас пляж? но на речку ездить буду,Я Ж ВЕЛИК СПОРТИВНЫЙ ПРИВЕЗЛА ОТ МАМЫ!!!! пока брат в городе,он ему не нужен.а то мой постоянно ломается,да и не спортивный у меня.