Здравствуйте, девочки! Очень нужна ваша помощь, поддержка и советы в таком нелегком деле как похудение! Для начала расскажу о себе.
Худой я не была никогда, разве что в раннем детстве, которое я смутно помню. У меня всегда была одна проблема - бедра. Когда мой "верх" еще был 42 (а то и 40) размера, попа еле укладывалась в 44 Тяжело переживая такое несоответствия, в конце концов я смирилась. Это была первая победа лишнего веса Затем я стала усиленно радовать мужа своими кулинарными талантами, что не могло не сказаться на талии И вот в нашей жизни наступил момент, когда мы узнали, что ждем ребенка! Беременность была не простой и много времени пришлось провести на сохранении с минимальными физ. нагрузками и единственно доступными развлечениями в виде завтрака, обеда и ужина. В итоге +25 кг. При этом ни последовавшие многочасовые ношения детя на руках, ни прогулки с коляской не подарили мне желанный отвесик. Похудеть удалось только с выходом на работу и то не намного. Рождение нашего второго чуда далось мне легче во всех смыслах. После родов прибавка составила всего 2 кг. НО сейчас я нахожусь дома с дочурой и очень боюсь продолжить прибавлять, в то время как давно пора худеть. Поэтому я здесь.

Начала я борьбу с того, что купила в свое личное пользование маленькую пиалку из которой теперь ем. Так как я еще кормлю дочу грудью, то ничего резкого, стрессового для организма предпринимать не буду. Пока только уменьшила порции и стараюсь есть регулярно. На сладкое у меня сейчас чернослив, яблоки или бананы. Как потеплело, стараюсь по возможности кататься с сыном на велосипеде.
Если можете, дайте совет, что еще можно сделать

Morning доброе утречко, я к тебе знакомиться!! А какой у тебя сейчас вес, какой рост? Худеть при кормлении грудью можно, я именно в этот момент пришла сюда на форум и вместе с ним благополучно начала худеть. Предлагаю перейти тебе на правильное питание, а точнее на правильное распределение пищи, утром - обязательно завтрак, в обед - полноценный обед, на ужин - салатики разные. Желательно после 18 часов не есть, если сразу не получится, то не стоит кушать хотя бы за 3 часа до еды. Забегай ко мне в дневничок, у меня на первой страничке хорошие ссылочки есть. Удачи тебе в похудении!!!

Спасибки за пожелание. Я тоже очень-очень надеюсь, что получиться. Вес у меня сейчас 76,5кг и это при росте 164 Кстати, меня Ольгой зовут, приятно познакомиться

Привет! Я знакомиться!

Я только начинаю худеть, советом может не помогу так как новичок в этом деле, но поддержать с удовольствием..