***Улыбаемся и... пашем =)))***

Пата

Стройняша
SHINE
Касатка
девочки-припевочки, привееетик!!!

на днях смеялась прямо вообще, прочитала статус у одной девочки: "Лето покажет, кто сколько жрал зимой по ночам" :grin:

я тут снова кратенько) все дела разные по работе, да почитать успеть хочется, домашние дела поделать, погулять... погода такая сейчас замечательная

вес с утра - 57,5 :beer:

ура-ура!!!
сегодня правда у меня день такой халтурный-прехалтурный в плане еды: с утра была картошка жареная чуточка с яйцом :oops:

хлеб с маслом, ооочень захотелось,чай с двумя конфетами батончик;
на обед была прогулка в парке, с подругой съели по мороженому стаканчику, чай зеленый с сухариками и снова конфета коровка...
ну и на ужин был омлет с рыбкой, два кусочка, чай и две конфеты батончика...

вот написала и поняла,зачем нужен тут дневник

чтобы писать,что съела и понимать,какая я...... худею называется

во мне ходячий конфетный магазин просто сегодня

вообще это сегодня такой день просто...
а все эти дни с прошлой недели я активно в свое удовольствие занимаюсь дома, качаю пресс до слез и ноги. сегодня тоже в плане упры.. ы вроде даже заметны результаты, вроде бы и ножки худеют и живот уходит.... вот только сегодня в зеркало в одном магазине глянула мельком на попенцию свою, и подумала-какое дурацкое зеркало :twisted:

вообще, поняла))) чтобы считать себя худой, надо перестать смотреть в зеркало, гулять с подружками и вообще не смотреть на магазины, в которых продается целлюлит в виде конфет и всяких вкусностей...
да здравствуют кашки на полочках кухни и супы. Даша,завтра утром варишь суп

Пата

Стройняша писал(а):

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕТИК ДАШУУУУУУУУУУЛЬ!!!!!!!!!!!!!!

ты вернулась :wink:

ура-ура)))
и так интересно-мы все вот сейчас одного приблизительно веса))))

Стройняша писал(а):

Какая ты умничка! Заставляешь себя! А я совсем разленилась! Дай мне пиночка а?

Лен, хочешь пиночка, сходи просто прогуляйся в парки, вообще посмотри, сколько по улице ходят девушек худеньких красоток

а мы) чем мы хуже??? не пинок, а просто за правило - УХОД за собой! в виде правильного питания и спорта - обязателен!!!

Стройняша писал(а):

Я тож хочу пресс подтянуть! Давай вместе ???? Сеня я правда опять валяюсь и никак не заставлю ся даже убраться....

давай!!!!!!!! я тебе сейчас дам ссылку - качай пресс по ней! там 8 минут!!! вдумайся - всего 8 минут!!! а я чуть не плачу, когда делаю...ну уже получается хорошо)и так надо каждый день!!!

http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

Руська

Привет Дашуль!!! Молодец что не даеш себе расслабляться, я вот тоже себя контролирую теперь постоянно!!! А на мороженое и конфеты давай сильно не налегай!!! :nono:

Tati_

Тут была я и звала тебя спортиться вечером))))
Как дела?

что с весом?? :twisted:

Пата

Руська писал(а):

Привет Дашуль!!! Молодец что не даеш себе расслабляться, я вот тоже себя контролирую теперь постоянно!!! А на мороженое и конфеты давай сильно не налегай!!!

Руськааа))) Ириш, привет))) так рада видеть тебя у себя в гостях :friends:

не буду налягать, вообще снова у меня настроение такое обидчивое на саму себя :oops:

я хотела с начала лета радоваться своему отражению в зеркале, а сейчас еще особо нечему радоваться :oops:

поэтому и наказала себя.уже целый день без сладкого и не будет до ого момента, пока не похудею.... :oops:

ох, болтуха я....

Янчик-Хулиганчик писал(а):

Приветик, зайкин!)Смотрю ты всям прям такая вообушевленная похудением!))) Так здорово!)))Сегодня занимаешься?)

Януська, привет!! :friends:

я снова вся в делах и вернулась к своему похудению, ага) и у меня появился личный тренер

вчера открыла видео девушки-негритянки на пресс - мамочки просто

но я решила вот пока есть желание и силы заниматься!!!

SHINE писал(а):

Тут была я и звала тебя спортиться вечером))))Как дела? что с весом??

Привет, красотка в трусиках

вес сегодня посмотреть не успела, убежала из дома
спорт сегодня - ОБЯЗАТЕЛЬНО

два видео на пресс живота и попу

Пата

Янчик-Хулиганчик писал(а):

а еще девочка и парень на заднем фоне, да?

дада

Пата

Янчик-Хулиганчик писал(а):

Да, мне на попу по ее занятиям делать нааааамного легче

и мне!!! хоть и каждый раз я как выжатый лимон

а вот вчера на пресс открыла - это ж вообще

я до этого видео делала 8 минут пресса по другой ссылке, поэтому ее упры не до конца сделала. сегодня будет второй заход, попробую до конца

Пата

Янчик-Хулиганчик писал(а):

Давай, я тож, завтра сверимся, кто дольше сделала)))) И какие просочковали))))

Янусь, я сделала с ней упры на пресс :roll:

кстати, сегодня совсем терпимо все и быстро завершилось)))
на ноги я сделала все, кроме коврика, думаю, что чередовать буду - упор на ноги и живот)
авось к сентябрю

я буду модЕль))))))))

посмотрим завтра на весы, а пока в душ и спатеньки)

настроение будто бы зимнее.....
но я как там сказано - одеваюсь, встаю и иду дальше

Dayana

Dari
Такие вы молодечики с Янчиком!!!!! :!:

Я на следующей неделе тоже начну заниматься :grin:

Дашуль, дай ссылочку на упры, которые ты делаешь, пожалуйста.

Tati_

Dari писал(а):

посмотрим завтра на весы, а пока в душ и спатеньки)

ммм))) ты просто умничка такая!)))
Как зайду к тебе-вдохновляешь ты меня! :roll:

Слушай...у тебя закалдованный дневник! Я ко всем могу зайти с телефона..НО НЕ на твой дневник! Это проверено каждый день по несколько раз на день! Открываю-пишет ошибку!!! открываю другие дневы...открвает... Меня сегодня псих брал, что не могу даже почитать тебя....

А что сегодня было с весами? :wink:

Dari писал(а):

настроение будто бы зимнее.....

в спячку впадаешь?

Dari писал(а):

но я как там сказано - одеваюсь, встаю и иду дальше

Пата

Dayana писал(а):

Я на следующей неделе тоже начну заниматься Дашуль, дай ссылочку на упры, которые ты делаешь, пожалуйста.

зайду, дам)
мне ооооочень нравится эта тренер) какая-то не нудная и вообще все самое-самое подобрала

SHINE писал(а):

ммм))) ты просто умничка такая!)))Как зайду к тебе-вдохновляешь ты меня!

я умничка, потому что ничего не остается больше... не буду писать отчаянности тут, я и не отчаиваюсь, но надоело ныть, надо что-то делать

SHINE писал(а):

Слушай...у тебя закалдованный дневник! Я ко всем могу зайти с телефона..НО НЕ на твой дневник! Это проверено каждый день по несколько раз на день! Открываю-пишет ошибку!!! открываю другие дневы...открвает... Меня сегодня псих брал, что не могу даже почитать тебя....

я так не хочу....
абракадабра-дневник расколдовывайся быстро

SHINE писал(а):

А что сегодня было с весами?

не взвесилась, завтра скажу) я надеюсь, что будет ровно 57!!!!! я очень хочу и будет O:-)

все

SHINE писал(а):

в спячку впадаешь?

все будет хорошо

Пата

#77

красивая она все-таки такая...

Dayana

Dari писал(а):

красивая она все-таки такая...

мне она тоже очень нравится :grin:

Спасибо, Дашуль, за ссылочки!!!!

Касатка

Дашуля привет :friends:

, прекращай лопать конфетки, сказала я доедая шоколадку :grin:

А спорт...это ты молодец, продолжай заниматься и все будет чики-пики :grin:

Dari писал(а):

красивая она все-таки такая...

я ее обожаю :inlove:

Dari писал(а):

надоело ныть, надо что-то делать

Что у тебя с весом, колись

Пата

Dayana
Янчик-Хулиганчик
Касатка
девчоночки, привет!
вес мой сегодня противный - 57,5, не сдвинулся вообще(((...
ну и ладно... продолжаем совершенствоваться... у меня какое-то второе дыхание открылось, хочется быть спортивно сильной...
вот вчера качала пресс и вспомнила, как девчонки рожавшие рассказывали - живот после родов быстро уходит у того, кто до родов и беременности активно качал пресс... вот так вот) так что я теперь большой упор на пресс сделала)

Янчик-Хулиганчик писал(а):

Мась, я вчера не отзанималась...Включила видео, начала, минут 5, нопотом не выдержала, моя голова раскалывается

Януль, и правильно, что бросила. Спортом надо в удовольствие заниматься и без вреда... я тоже когда чувствую, что вымотанная, не могу начать даже. И тренер эта тоже кстати там говорит ничего не делать через боль. Смешная она - я и двух раз не сделаю не через боль...

Янчик-Хулиганчик писал(а):

Что сегодня кушаешь?

ой, с едой у меня смешно сегодня)
завтрак был первый в 13.00 - пюре+селедочки три малюс.кусочка+салат из свеклы на масле подсолнечном
чай пуэр с молоком+две печеньки овсяных с изюмом (куплены в отделе для худеющих)
что есть дальше буду - не знаю)

я совсем перестала делать массаж на ноги((( вот где Сильвия?? так соскучилась по ней... и еще Персик как? тоже не видела давно...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

***Улыбаемся и... пашем =)))***

Кто сейчас на форуме

Улыбаемся и... пашем =)))