Тогда прощаю Отработала

Топатушка

Спасибо!
Завтра на весах будет видно...

Likysa
Настраивайся на отвес Мысль она такая штука))))

Ты молодец, вот такими маленькими шажками станешь стройненькой как березка

А пицца - это маленькая радость, радовать себя надо. Где то читала, что на 20% от общего числа калорий, потребляемых в сутки, можно позволить себе что угодно). Правда желательно до 12 дня).

Привет!
Малюсенький кусочек- это хорошо, и иногда необходимо!
С отвесиком!

Ну что, как весы себя ведут?

Приветик!С отвесиком! Как сегодня дела?

Likysa
Лидусь, ты куда пропала?

Топатушка
Шершуля
olvin
Экс

Привет всем, добрый вечер! Очень рада видеть!

На работе интернета опять нет никак не могут отремонтировать, еще на неделю отложили Поэтому могу выходить на форум только из дома вечером.

Отчет за сегодня неутешительный - привес. Все 107.4 или весы с ума сошли или я, как можно за один день сбросить полтора килограмма и набрать килограмм, непонятно, наверное нужно уже приходить к тому, чтобы взвешиваться 1 раз в неделю! Хотя наверное трудно выдержать неделю, все равно каждое утро буду просыпаться голая на весах

Питалась сегодня правильно правильно,
з йогурт активия с
п половинка помело
обед салат из капусты. макароны, мясо салата много всего остального грамм по 100.
п груша
у курогрудь отварная, хлебцы, томаты,
на ночь буду пить кефир

Сделала упражнения.

Такие же тупые весы Пришла к выводу,что раз в неделю в самый раз.

Likysa
Приветик Я думаю, что это весы у тебя глюканули Ну не может так сильно вес скакать
А с менюшкой ты умничка

Топатушка
Спасибо, Машенька, за поддержку!

Всем добрый вечер, сегодня решила после шести не есть вообще, только кефир и чай зеленый, вес стоит 107.4 линейку не меняю буду догонять потихонечку.
Завтрак йогурт Активия с мюсли, бутерброд с колбасой и кофе
перекуса не было
обед греча+какие-то мелкие ни то мини котлетки, ни то биточки, я так и не поняла, размером с мизинец 2 штуки + салат из отварной свеклы + компот
прекус груша
ужина не будет.
Самое главное продержаться до 22-00. Потом уже есть не хочется.

Likysa
Доброе утречко
Я вот тоже после 18 часов не ем, сначало было сложно, а сейчас уже привыкла Нужно только пару дней перетерпеть

А почему без ужина?

Привет).

Likysa
приветик

ну как линеечку догоняешь потихоньку?

это точно, я тоже не ем после 6-ти