Привет всем! Меня зовут Татьяна, мне 35 лет. Сильно худой никогда не была, но и толстушкой тоже. После родов набрала 36 кг, а с годами еще больше и вот результат при росте 158 см вес - 96 кг. Жуть!! Пробовала разные диеты, но получала кратковременный результат. Хочу испробовать еще индивидуальную диету, надеюсь поможет.

Masyana

Привет Будем знакомы))
Ты не ту линейку скопировала, тебе нужно BBCode для форума скопировать, и убрать галочку с ББкода в профиле чтобы линейка видна была))
У тебя все получится, главное - вовремя взятся за себя)

Привет рада знакомству С линейкой уже разобралась)))

Masyana
Расскажи про свою индивидуальную диету)) Как худеть собираешься) И каждый день взвешивайся и отписывайся))

Привет я тоже хочу вернуться к своим 55кг

Неплохая цель! Отписывайся, рассказывай, что и как. И конечно же удачи!

Спасибо всем за поддержку. Индивидуальную диету мне разработал специалист. Впринципе она основана на уменьшении потребления каллорийной пищи, больше овощей, фруктов. Кроме того пытаюсь заниматься по мере возможности спортом. Дочка подсадила на бадминтон плюс скакалка.