Ой, нам бы хоть один дождик, нифига! Жарень ещё до октября точно будет, честно говоря, первые 2 месяца было прикольно, что каждый день солнце, но сейчас уже надоедает....дождь хочу!









Давай,давай!!! Меню выкладывай и упражнения не забывай! Я верю в тебя!
Удачного тебе дня!

Спасибо за поддержку!
У меня уже 7часов вечера.
Час как рот на замке.

Так..
Чем сегодня были заняты мои челюсти:
Завтрак: овсянка на воде с медом (обожаю! )
Перекус: арбузик
Обед: чечевичный суп
Ужин: отварной пеленгас с помидоркой.
Порции были небольшие. В маленькой тарелке "кошачья порция"
Вроде бы все правильно

Пожалуйста!!!! А у нас только начало двенадцатого )))
А про рот на замок - это правильно!



Вроде отличное меню!!!! Я бы добавила сюда только немного молочки (молоко, йогурт, кефир или ряженку...эххх как я скучаю по ряженке, сил моих нет!). А так всё здорово, завтра жди отвесище, я тебе обещаю!

отвесище говоришь?..
Будем ждать, будем ждать..
Завтра ШОППИНГ!
Наверное сделаю разгруз. Подумаю на чем. Может на МЧ?
Как-то пробовала, оч понравилось

#77
Я в гости с ответным визитом!!!#77
Прочитала твой дневник - очень жаль подружку, хотя понимаю, что жалость плохое чувство,но как-то так.

А что там про курочку ты мне писала??? можно по подробней?

Радостная
Привет!!! Как дела? как шопинг, чего накупила интересного?

Приветики всем, кто заходит ко мне!
Сегодня утром, встав на весы была порадована отвесом
Минус 600г
Сегодня шоппинг не случился.
Была отличная погода и я весь день провела на море
Загорела хорошо

а вот с питанием не очень хорошо..
На завтрак был арбуз (оочень люблю! )
На обед - борщ (у нас дача рядом с морем, ходили кушать)
Ужин - арбуз
Вот так..
Завтра буду исправляться!!
Нам срывы не нужны!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Отвесик солидный!
Класс, хочу на море....там такой воздух, вода, ты точно сегодня кучу калорий сожгла на пляже!



Мда, дорогая, покушала ты и вправду маловато! Исправляйся, а то уже недалеко до меню твоей подруги
Но всё равно ты молодец, считай сегодняшний день разгрузочным!!!
Завтра отвес будет большущий!

замечаю, что на море мне не хочется кушать..
Странно.
Может меня питает солнечная энергия?

Оо!!
На море сейчас здорово! Отдыхающих уже мало совсем.
Есть места, где вообще никого!
Вода чистая..
Никто не кричит, не мусорит, не лезет знакомиться..
Красотаа!

НАМ ХЛЕБА НЕ НАДО, НАМ СОЛНЦЕ ДАВАЙ!
Все больше приверженцев находит система индусского учителя Хира Ратан Манека, который предлагает питаться, в полном смысле этого слова, энергией солнца. Для этого каждое утро на рассвете надо смотреть на солнце (без очков!), начиная от 10 секунд и доводя это время до 45 минут. Через некоторое время твое тело настолько напитается энергией, что еда становится вовсе не нужна...
Кстати, во время кризиса то, что нужно. Только вот вспоминается анекдот: " Была у старика лошадь. Решил он ее отучить есть. И, о чудо, получилось! Только через месяц лошадь... сдохла".

ИЗ РЕЙТИНГА САМЫХ НЕЛЕПЫХ СПОСОБОВ ПОХУДЕНИЯ.

ЕЩЕ!

Крибле, крабле, бумс!
Современные маги нашли новую статью дохода - привороты и заклинания для сбрасывания лишних килограммов.
Вот один из ритуалов. На убывающую луну в субботу необходимо намазать куском сала все тело, приговаривая "сало к салу, от меня к нему, от сала к свиньям". Остаток сала срочно отдать хрюшкам. После (внимание!) надо, чтобы все тело облизала собака, при этом сообщить ей следующую информацию: " Забирай, собака, мою полноту, пускай жир идет от меня к тебе!"
Потом запиваем все магическим чаем и втираем в живот и бедра наговоренную воду. А что? Простенько и со вкусом!

Вкусненький рецептик!
Хочу своих завтра побаловать.
Ну и сама чуть скушаю))
Люблю креветки!
Макароны с креветками под соусом "Альфредо"
225г макарон твердых сортов
200г очищенных креветок
1пучок шпината
40г слив. масла
160мл молока
1зубчик чеснока
150г тертого сыра пармезан
Мелко рубленная зелень
Соль, перец
Отварить макароны.
На разогретую сковороду налить немного оливкового масла и выложить размятый чеснок. Через минуту достать чеснок, добавить на сковороду слив. масло, молотый перец, соль, креветки, порезанный кубиками перец и шпинат.
Как только сок выкипит, влить молоко.
Макароны добавить к соусу. Посыпать сыром и зеленью. Перемешать. Накрыть крышкой, дать немного настояться.
Приятного аппетита!