старший со светлыми кудрявыми волосами а младший темненкий и глаза потемнее и кожа смуглее и волосы потемнее и прямые



похожи и на мужа и на меня,старший сын весь в него,дочка вся в меня ,а двойняшки от нас двоих взяли

отвес в 700 гр-супер-я так рада---принципы здорового питания помогают---ура!!!!!!!!!!
еще я пью витмин утром---мультивита,биокальций от продукции Ипар--таккак меня беспакоили судороги по ночам,и розовое масло (чтоб спалось хорошо+нервы успакаивают)(может это все комплексно)хотелось бы еще массаж попринять,но я наверно не успею,10 декабря вылетаю

планирую на сегодня
-завтрак уже был-овсянно пшеничная каша на молоке,кишмиш с орехами,шиповник
-обед макаронную запеканку с овощами
-перекус-запечь в духовке айву
-окрошку на ужин

Какие ангелочки!!!

[quote]ооооо а айва запеченная???я никогда не пробовала,расскажи как на вкус ,на вид[quote]

у меня ее и дети любят есть-делаю углубление в айве убираю все семечки-туда мед и немного топленого масла и в духовку до мягкости-вкусно и полезно

Привет!
Не могла пройти мимо...
Худей, желаю тебе удачи!
Дети-прелесть! Красавчики!
Пусть гордятся красивой мамой!

УСПЕШНАЯ ДИВА
olvin
спасибо!!!!! и вам удачи!!!!!!

УСПЕШНАЯ ДИВА
ты бы не смогла меня научить как отправлять картинки ,в форуме новичи *как вставлять картинки*я не очень поняла,если конечно тебя не затруднит??????

что я сегодня поела
завтрак-каша пшенично овсяная на молоке и кишмиш с грецкими орехами
обед-макароны обжаренные с луком,цветной капустой,чесноком ,оливками ,морковью и приправленная аджикой(очень вкусно)
перекус-перетертая клубничка с мелко нарезанной и отварной айвой+1 бутер с черным хлебом и брынзой
ужин-перловка с кефиром,зеленью и редиской-я и не знала что будет вкусно,мне понравилось
жидкость-в течении дня-вода,шиповник,айвовый компот,

физ нагрузка-ходьба-1 ч,танцы-15 мин,активные игры с детьми-10 мин

ну вот начала соревноваться в конкурсе ищу врага с Мариной-----это еще больше меня будет стимулировать и дисциплинировать,последнее время я просто не узнаю себя,этот форум просто чудо----я не ем вечером совсем,после ужина,ужинаю я в 20 00,боялась сорваться,с сегодняшнего дня попробую поесть в 19 30!!!!!!!и не срываюсь на разные вредности и вкусности в течении дня-----форум действует!душа поет и радуется!

Заходи сюда http://www.radikal.ru/ Выбираешь картинку с компьютера, больше ничего не меняешь и нажимаешь "Загрузить" потом копируешь 2 или 8 ссылку и вставляешь сюда

Удача
Детишки у тебя просто прелесть

#77

нажимаешь, на картинку, она открывается в новой вкладке, (выбираешь нужную картинку), копируешь адрес изображения и всавляешь в ответ.

нажми на спойлер

[spoiler]я делаю так, жму на понравившуюся картинку, когда брожу по форуму и если она открвывается не в радикал фото, то произвожу вышеописанные действия. Удача, пробуй, я как смогла объяснила, пиши, что не поняла,[/spoiler]