отвесик
Про соль ты хорошо придумала)))
Надо поменьше её пытаться класть)

Молодец!!! Так держать

viktorovna

спасибо вот на ночь решила гречки отварит почти без соли,посмотрим как пойдет) )
Pastila

спасибки)

StRe_KoZkA
приветик,я в небольших растроистваких,купила в русском магазине морскую капусту,обычно беру в палтиковой банке,она вкусная ,а в этот раз решила в жестяних банках,посоветовали в магазине,фу ну и гадост,выкинула в мусорку,сладкая бррр,в пряном посоле написано,а я их накупила 5 штук,если маме не понравится,придется викидивать,денег жалко

а я себе всегда в таких случаях говорю, что деньги это мусор и не надо их жалеть, так мне проще

StRe_KoZkA

мне б такого мусора побольше)))

А я вот уже не первый год планирую попробовать что это такое, но всё никак не могу решиться..

Landora

мне нравится очень,малокаллорииная и очень полезная, только надо удачно купить,а то получится как у меня,выкинула

за сегодня наела:
завтрак: овсянка с полуобезжиренним молоком ,поль чайной ложечкой меда и 10 изюминками,кофе с обезжиренным молоком.
Перекус:банан
Обед: 2 кусочка запеченной курочки с грибами и луком,половинка свежего балгарского перца,3 помидорки черри
перекус:2 граната
ужин:почти несоленая гречка,с малюеньким кусочком сливочного масла 50 % жирности,и стаканом кефира. 1 апельсин
сейчас пию полуобезиренное горячее молоко с корицей и имбирем ,поела до 7 вечера

Приветик! По-моему хорошее меню

katrin-26,
Привет Катюш!
Молодец, почитала твой рацион в последние дни..молодчинка!
А я вот только с сегодняшнего дня беру себя в руки.-))
Вчера был Данкин Доннатс ... там не смогла отказаться от доннатсов с гигантским латте -)) Позавчера еще что-то было и т.д.

А что тебе дает вода? (ощутимый рез-т в плане снижения веса есть?)
Я - по натуре водохлеб, НО (!) только летом (в теплое время года). Зимой просто не могу себя заставить выпить больше 1 стакана в день простой чистой воды. все остальное - горячие напитки (чай/кофе/какао)..

Кстати, я так ни разу не взвесилась после НГ. Боюсь!

Привет!!!
Как ты тут?
У меня никаких изменений в весе практически за неделю
не день а черт знает что)))
Вот она пятница 13