Итак, итог)))
Сегодня съела:
300 грамм обезжиренного творога
1 банан
2 мандарина
2 бутера с сыром
несколько черносливин
1/2 огурца

И был небольшой спортик:
мои обычные 600 раз на скакалке в разном темпе
бинтрезина на ноги (с большим усердием) и руки

Оксана, привет!
Как результат после вчерашних усилий?

#77

После вчера у меня привес 100 грамм - списываю это на то, что на ночь выпила 2 стакана воды и еще не выспалась.
По объемам самое заметное уменьшение в боках засчет того, что отъетый живот возвращается на место и перестает вываливаться)))
Попа и нога по-прежнему большие, но похожие объемы у меня уже были два года назад и я их побеждала, так что сейчас уже не так страшно)

Жаль, что мне не написала!!! Он и сегодня не открывается(( вот все ее видео на жж и ютубе) Может еще времечко появится! Я сейчас не тренируюсь, болею, даже зубы почистить подвиг((

А вот эт в деле похудения чуть ли не №1! Полноценный сон! и воду прекращать пить за час-два до сна. Объемы у тебя оооочень здорово уменьшились!

Да, Даш! Думала завтра высплюсь и вес будет объективным, но завтра тоже беготня... блин.
Насчет объемов я не обольщаюсь. Вот когда попа будет 97 - всё застопорится(((( Будем биться

Что такое с тобой?

Спасибо большое

Прстудилась сильно( Воспаление в пазухах пошло, считай как без головы и болит и кружиться и тд и тп(((

Почему именно 97? может попробовать обертывания? крем какой?

Не знаю почему)))
Когда вес стоит, я все использую - и крема, и пленки. На массажи и процедуры не хожу, я жмотка в этом плане

Если ты имеешь в виду в пазухах носа воспаление, то это возможно синусит, надо бы антибиотики и промывания. Это серьезно! Выздоравливай!

Привес 200 грамм. Ела всякую хрень, только по чуть-чуть и до 19,30. Спорта не было

Ну ничего. В конце концов 200 г - это такая мелочь...