эээ! хватит киснуть! иди пресс качай!!!

Алина-малина
не, пресс не катит. как и обруч. живот тянет. монстры скоро

писали, писали, приплыли, ну давай, там подтягивай свои мышцы

пилатесс мне помогает

отмаз!!! я и в кд качаю и ничего... жива пока...

Это все отговорочки и лень!!! нука пошла качать пресс!!!

хорошо, блин. а я обычно в 1 день вобще встать не могу, только со спазганом

вот надо мышцы укреплять, я вот раньше тоже такое испытывала, а сейчас, лучше стало

да у меня так всегда было. и когда танцами занималась и веслила 50 кг. это у нас по женской линии так идет. мама тож этим страдает

так может расстяжечку какую нибудь, все равно же таблетки выпьеше, и боли не почувствуешь

ну да. растяжку я сегодня и так делала )))))))))
просто это как само собой чтоли.

отмаз! отмаз!!! отмаз!!! Слышать ничего не хочу!!! Ты ленивая корова!!! Скачай у меня ссылку! Добавь и ходи!!!

Вчерашние сутки были буйные. Целую ночь с девчонками проболтали, утром пошли на каток, потом поспали часика 3. Вечером с подругой рванули обратно в Москву по домам. Но до дома опять же не доехали. Зарулили на каток в Сокольники. Нагонялись там на славу.
Итог -300

День сегодняшний.
Завтрак: творог (1,8%) 100 гр с йогуртом (0,1%)
кофе, бутерброд черн хлеб+сыр

Приветик!!!!!! Поздравляю с отвесиком!!!!!!!!

УРА
вес пошел!
отвес -400, вес 69,3