Юльчик привет!!! Как твои ножки сегодня??? Я так наклоняться как вчера уже не могу... побаливают. Вроде что там 10 минут, а вот бах и болят...

да кошмар, вчера сдержалась, своему половину скормила еще половина осталась, я решила, что я сдержусь и не буду его есть, иначе зачем все тогда, никаких срывов
Взвешалась сегодня с утра 81,2 еще полтора кг скину и будет как было))держусь) после вчерашней зарядки у меня все ноги блин болят)) ну щас собирусь и сделаю))

да, нефиг кушать, такими темпами я до лета не похудею)) так что взяла себя в руки!!!

Молодец!!! Мы сейчас в больничку с ребетенком, потом отпишусь тебе...

**Иришка**
приветик!!!
да вообще, я сама в шоке, проснулась все болит, в основном ноги, и думаю такая, че за фигня... вспомнила. Вчера же зарядку делала, ща буду делать, надо ж хоть размяться

хорошо, а я пока сделаю)))

короче сделала зарядку уже легче эти 10 минут проходят, но то, что вчера мышцы с непревычке напрягла, сегодня болят, а так вообще ничего)) мне даже показалось что тело потихоньку привыкает, вчера так долго они длились мне казалась, а сегодня уже полегче)) посмотрела холодильник, че там ни чего нет решила все таки посегнуть на салатик, короче отделила я от шубы все кроме картошки и гр. 100-200 скушала, подумала такая... время еще не вечер, думаю не поправлюсь)) вечером чай попью и все... это такой прикол был как я это все отделяла, сидела ковырялась в салате

Как же в больничке долго... Хотела по приходу домой сделать зарядочку, но что-то прошлась и чувствую себя просто ужасно... 2 день КД и очень тяжелый - поэтому я сегодня пас, но завтра я с тобой буду делать - завтра мне будет легче.


Не переживай, ведь тут самое главное самоконтроль - если можешь съесть чуть-чуть и остановиться, то можно и позволять себе вкусности, но не каждый день...


Супер!!! Мне тоже понравилось, поэтому я завтра снова в бой!!!

блиин как я тебе сочувствую да правильно, если желание нет в этот день ничего страшного))

да, я тоже так подумала, без картошки чуть наложила, и все) единственное там майонез.. за это переживаю только, но завтра на весах проверю, если что ни ни

у тебя ребенок заболел или что случилось, зачем в больничку?
о у у нас снежок валитт ппц ваще как, весна называется

Давай завтра ждем отчетика!!!!!! Очень интересненько.......


Ты уже прочитала, что у нас все ок... Уже выздоровили....


Ага... это самое нудное, только все высохло и опять слякоть...

ойййй, так стремно... так хочется кушать, спать не охота, время 11 30, блин, поскорее бы уже уснуть, и не мучится, пью чай весь вечер ужас, никогда кушайте салатики с майонезом, девочки, приходится себя ограничивать вечером...)))

Здрясти!!! я не успела проснуться, уже бегу на всех парах к себе в дневничег))) короче взвешалась все нормально , но вечером все равно вчера было тяжело, сдерживать себя в еде, лучше сдержаться и не есть калорийные салаты вот мой вывод) а я взвешалась и уменя хоть чуток, но отвесик, 80,9 я молодец) ща поеду к маме, у нее авария с волосами случилась , а щас зарядку сделаю, кстати все мыщцы в порядке, ничего уже не болит главное в гостях у нее ничего не есть

Юльчик привет!!!!!!! Я тоже только проснулась...

Рано или поздно это должно пройти и будет легче...


Поздравляю!!! Еще немного и линеечку догонишь!!!


Это дело поправимо...


Я сегодня тоже сделаю!!!!!


Ты сможешь!!! Ты сильная!!!

**Иришка**

приветик!!! рада читать тебя вот мы с тобой ранние пташки блин, ))) у нас снега навалила и все капает, собственно я от этого и проснулась, что капает по карницу, все тает

да куда денусь, тем более мне мама наоборот постоянно твердит, какие могут быть шоколадки, да пирожки
да уже жду с нетерпением((( не могу уже, сегодня ровно месяц как я тут на форуме начала худеть, на 4 кг получается за месяц похудела, если бы срывы эти... злая на себя... ну не че, дерзаю дальше

Юль, привет!
За месяц хороший результат 4 кило- прям как у тебя- это правильное похудение, прям как под присмотром врачей , без резких скачков))
Умница!

А я зарядочку сделала!!!!!!!! Можно недельку поделать и поискать чего-нибудь новое или дополнительное к зарядке...

женюсь

приветик!!! ну где ты все пропадаешь ???ну да в принципе, потихоньку беру себя в руки восстанавливаюсь после срыва))