счастливая, спасибо за блины, я не смогла устоять и наелась
Анекдоты вообще Насмеялась

Мальвина
complimenty
Аrinka
Санна

Приветик! девчата!

...нет.... плавать завтра!!!...ой а про вес я до начала поста решила не заморачиваться!!!!

Ой, и я плавать завтра
И с весом тоже того...ну соскочила я с РД Вообщем, Наташ, как я тебя понимаю

счастливая
ну завтра и за меня поплавай:) я сегодня плавала, вас с Ягодкой вспоминала:)думала, вы тож русалки:)

......поплавала.....
...правда пришлось поменять дорожку из-за противного, вонючего, пыхтящего и фыркающего мужика..... но и он не смог мне испортить настроения... удовольствие получила!.....
complimenty...очень рада что ты тоже в бассейн начала ходить! там правда здорово!!!! я сначала плаваю 20 раз туда-сюда с вытянутыми вперёд дощечками-даю нагрузку на ноги и вытягиваю позвоночник, это занимает полчаса... а потом плаваю по разному, в своё удовольствие, и делаю немного упр на растяжку держась за лесенку....
....да! далеко не у всех тут железная сила воли..... (...а то б мы сюда не попали....):oops:

Натуль, привет! Спасибо за блины. Кстати, напомнила мне о Масленнице, а то здесь на чужбине все забываешь! В субботу буду печь блины.

Возьму на заметку А я просто плаваю и немного упражнений в воде Надо начинать ходить на аквааэробику...
Наташ, ты как?

Наташик, приветик!!

неженатый, наверно...как твой прынц из сказки..

А мой вчера перданул в кровати, причем прям внаглую, пришел , лег и....еще и подулся.. и ржет... Я вот полночи потом лежала и думала - ну не мудак??!!!!!!!
Кать, теперь понимаю - не, не мудак, спасибо!!!!

о, молодечик. так ты еще и "со смыслом" плавешь не просто так. А я вот в бассейне никогда не беру эти дощечки, а надо попробовать.

20 раз..не фига се..а сколько метров у тебя бассеин???

??????????
???????-??????, ??????!

??, ??????, ?????????, ??? ??????. ???? ????? ???? ?????. ??????? ? ?????, ???? ??? ? ???? ??? ? ???? ??? ????????? ??????. ???? ??????? ??????? ????? ??????????. ??????? ?????? ?? ???? - ?????, ??? ? ????????? ))



? ? ????? ? ???? ??????, ???? ??? ?????, ?????? ??? ???????. ??????? ????? ?????-?? ?????????? ? ?????????? ?????? ?????? (???????? ???????? ?? ???? ????), ????? ???????-?? ????? ?????? ?? ????? (????????? ???? ?????, ?? ???????? ???), ? ????? ?????????? ??????. ? ??? ????? ???? ?? ????????????. ?? ? ???????? ??????? ?? ???????, ??? ???????? ? ???? ??, ?????, ????????.

?rinka


???, ??? ???? ?????? ??? ??????, ?????? ????? ?? ???????, ?? ?????? ????????. ?????? ????? ???????? ??-?????? (??????? ? ???? ????????): "? ???????". ? ?? ? ?? ????????! ))

nimau
Jagodka
Аrinka
complimenty
uva
......я очень рада всех видеть!!!!!!
прочитала ваши постики-развеселилась!!!!!


...стандартный!....25 наверное.... кстати недавно по телику сказали, что нагрузка на ноги способствует сжиганию жира... так что рекомендую!!!
....ой! с одной стороны Х О Р О Ш О!!!! жру блины и наслаждаюсь..... с другой стороны -мимо весов стараюсь быстренько пройти , отвернувшись в другую сторону!!!! .....хотя обычно раз 5 за день встаю на них..... ......В С Ё С П О Н Е Д Е Л Ь Н И К А !!!!!!!!!!!!!!!

.... ТОЖЕ НАДО!!!! чтоб потом прелесть жизни почуствовать.... если всё ровно, то и радости сильно не испытываешь....
...и вот тебе совет как победить усталость....

Если вы заблудились в лесу и очень устали, найдите медведя, бросьте в него камнем - и вашу усталость как рукой снимет!

Привет!!

девочки, не забудьте,что в воскресенье надо уже быть весьма скромными в еде, потому что я, например, буду в понедельник на воде. Я всегда так делаю по правилам - первый день поста и страстную пятницу - только на воде и вам рекомендую. Хорошо желудок сокращает - во вторник легче будет травку жевать..

оооййй, вот балбесы мама дорогая...причем. независимо от национальности..
Хорошего дня, Наташик!!

Так, к вопросу пердежа - мой говорит: "Ночью попа - барыня!" Так что не возбраняется, девочки
К вопросу твоих плавательных рекордов, счастливая, - ну ты, мать, даёшь! Молодчинка! Я в лучшем случае 10 раз по 25 м проплыву в быстром темпе, а потом уже просто плаваю не считая
К вопросу веса, я на весы встаю, но лучше бы не вставала Так что тоже жду понедельника. Я ещё хочу воспользоваться ситуацией и начать чистку кишечника. Семёнова же рекомендует во время чистки не есть мясные и молочные продукты. так что в темку всё
Хорошей пятницы тебе, Наташ!

Ой, Ариш, мне кажется я не выдержу - желудок начнёт тянуть, жракать просить.....вот если бы мч

а ну тогда у меня не всё потеряно:) у меня бассеин 60м, я после раз 10 устаю:) значит нормальная нагрузка:)
Jagodka
счастливая
Аrinka
хорошо вам по поститься милые:)