Всем привет! Принимайте в ряды стройнеющих! Мне недавно исполнился 21 год, и я поняла, что еще со школы хотела похудеть до заветных 55 кг. Но все как-то не получалось, не было настроя и так далее. Я подумала, что этот сайт станет хорошей поддержкой для меня и мое мотивации. Кроме того, я смогу общаться с новыми и интересными людьми, и при этом идти к заветной цели!:)
Мой рост 168 см, вес точно не знаю, завтра взвешусь, но когда я это делала последний раз (позавчера), я весила 59,3 кг. Цель для начала 55 кг.
Я хочу похудеть без вреда для здоровья, поэтому собираюсь питаться 3 раза в день, плюс 1 перекус, если слишком голодно. Постараюсь исключить: мучные изделия, сахар, сладости и т.п., а также жирное и жареное.
Таким образом мое меню на завтра следующее: завтрак - творог со сметаной; обед гречка с молоком; перекус - салат из тертой сырой моркови с лимонным соком; ужин - гречка с молоком. Вот такой первый день!)
Еще я хожу 2 раза в неделю на каланетик, чаще к сожалению по времени просто не получается. Летом думаю ходить 3 раза:)

Жду ваших комментариев, советов и просто заходите в гости!;)))

Princess of Diet, приветик!!!!!!!!!!! молодец что на сайт пришла, тут намного проще худеть.

Выкладывай фото, что бы мы дали совет что подкорректировать

Anna_sunny)
Привет- привет!))Спасибо, что заглянула! Я что-то на счет фото не уверена))) Стесняюсь хоть и не толстая) может попозже)

Ну давай худей тогда и результаты ждем

буду стараться! Уже сама с нетерпением жду завтра! гречку щас кипятком залью на ночь!:)

Привет. Удачи!

Привет-привет! спасибо! и вам тоже!))
Итак, сижу завтракаю творогом. Взвесилась - 59,5 кг чуть больше, чем в линеечке, если завтра отвеса не будет то исправлю. Не скрою уже сейчас смотрю на шоколадку, и думаю: ну, может кусочек! Но нет - шоколадку убрала, надо брать себя в руки! В завтрашнее меню хочу включить грейпфрут на ужин или завтрак, давненько мне его хочется! Вечером напишу как прошел первый день похудания:) Всем доброго утра и удачи сегодня!!!

он очень полезный, да плюс и калории сжигает

Грейпфрут конечно полезный, но он ведь такой горький! Как вы его кушаете?

А мне наоборот нравиться вкус!) наверно это просто у каждого по разному!Я например вареную рыбу терпеть не могу, да и жареную тоже не очень)

Ну что мой первый отвес!!минус 1 кг,вчера не ужинала,дома час занималась каланетиком! Теперь вес 58,5кг!приду домой с учебы буду линеечку корректировать!:))итак осталось самые сложные 3,5кг!сегодня я уже завтракала гречкой,хочу ей же пообедать а на ужин грейпфрут:))

Поздравляю!!!!!!!!! Да и 3,5 кг не так уж много
Вот тебе еще мотивашка
#77

спасибо! Ох мотивашка, что надо! Такое тело - моя мечта!!!:))