С обедом - Ты чем занимаешься в плане тренировок? Я тут смотрю, что-то военное даже?

Да у меня много что... 2 раза в неделю - айкидо, я уже почти 2 года занимаюсь) Раз в неделю - строевая подготовка. Для реконструкций надо... В остальное время- тренажерка
А сейчас еще танец к 9 мая готовим - предвоенный вальс)

Ого! Молодец! Сурьезный ты дэущка!
А пояса в айкидо есть?

Чтобы получить пояс, надо сдавать экзамен, а мне не до того бывает. Они проводятся как раз в сессию, а там какое айкидо, поспать бы пару часов в день - уже счастье

Shona, а ты здесь свой дневник ведешь? А то ссылки на него нет....

Явлата
привет"!
айкидо интересно, я вот муай таем занимаюсь, правда третий месяц всего

Ого) Это же круто! Главное, чтобы тебе нравилось, тогда все получится!)))

А сейчас?

Shona
А сейчас все отлично)
Иду к тебе в дневник)))

Понедельник-выходной, понедельник - выходной!
Кажется, я этому никогда не нарадуюсь)))
Итак, обо всем по порядку:
Утром - плановое взвешивание... и, о чудо, уже 53 кг!! Не зря стараюсь))
Эта радостная новость пробудила во мне чистюлю и сподвигла на великое дело - генеральную уборку! Вымыла все - начиная с чайника, заканчивая паркетом. Давненько я такого не устраивала...
А в 6 сходила на айкидо) Ни разу не халявила, бегала-падала-вставала, пресс покачала)
Про еду я сегодня не забывала, овсяночка с медом на завтрак - святое! Вечерком зашла в магазин и,скорее всего, купила бы какую-нибудь вкусняшку, но вовремя заметила, что денег у меня с собой нет! Так что даже не сорвалась)
Девочки, вот у меня к вам вопрос: кто-нибудь покупает регулярно воду? Во многих статьях про правильное питание рекомендуют пить много воды. Я решила это как-то систематизировать, подумала, что минеральная вода и полезна, и вкусна) Но в 2х ближайших магазинах не нашла ничего подходящего - либо не минеральная, либо газированная... Так что если кто-нибудь регулярно воду пьет, подскажите, что лучше) Буду очень признательна)

УРА!!!



Какая ты молодец! Очень продуктивно и полезно провела день!
С отвесиком тебя! Отличный результат!!! Приятно как отвесики отмечать, да?
А про воду, мы покупаем всегда домой, но абсолютно обычную питьевую, так как у нас водопроводная настолько ужасная вода, что даже в чайник не зальешь. А минералку, насколько я знаю, лучше всего брать негазированную, т к она не раздражает желудок, как газированная

Shona, Спасибо за поддержку)))

Дааа, вроде бы такая мелочь - линеечка, а так радостно ее двигать! В лучшую сторону, разумеется)

Вот и я так считаю) И с детства не очень-то люблю газированные напитки - родители так приучили))

вай ваааай! Это факт! Двигание линеечки - прям особый праздник! Весь день сразу солнечным становится! А стимул какой появляется не жрать всякую ерунду, когда наглядный результат появляется!

А газировку правильно не любишь! многие люди наоборот страсть как любят газировочкой отравиться, отвыкают болезненно даже! Я одно время подсела на колу зеро, и в пир и в мир с ней таскалась, теперь перестала совсем пить ее, очень довольна! На мой взгляд самое лучшее питьё - это вода и зеленый чай: ерунды никакой нет, наоборот, одна польза!

Shona, даа, я сама какое-то время часто колу пила... Да и вообще фастфут был обычным делом. Кошмаррр... Ничего, сейчас-то я другааая)

О да, зеленый чай - это вкусно) Я его начала пить лет в 13, когда впервые задумалась о диете. Тогда перешла со сладкого черного чая на зеленый без сахара) До сих пор такая привычка, и менять ее не собираюсь)) А в последнее время стала еще имбирь добавлять, мне нравится
А к воде вот я только привыкаю. Пока что появилась привычка по утрам пить, а вот в течении дня забываю про нее часто... Зато с собой всегда есть бутылочка с водой.

Хм, я здесь каждый день пишу такой мини-отчет о проделанной над собой работе, но сейчас не то настроение... Просто попытаюсь высказать то,что надумала.

Утром было солнце. Настоящее, весеннее Солнце на голубом небе. Все так ждали весну, так жаловались то на метели, то на дожди, то на грязь и лужи... Так вот, пожалуйте - сухой асфальт, чудесная погода!
Вы утром бежите в метро... Торопитесь, незаметно ворчите на нерасторопных прохожих.Постойте, разве не вы мечтали о солнце? Жмуритесь,хмуритесь... Я же знаю, вам проехать станции две, как и мне, а некоторым всего одну. Сегодня такая погода, а вы - в метро...
Я шла пешком. Обычным путем - через 2 парка, дорогу и площадь. Я видела утренний свет за деревьями и зданиями, как Солнце блестит на уходящих в даль рельсах... Если б вы знали, как это красиво! Разве не этого мы ждем от весны? Ах, сейчас вы уже начали ждать лето....
А вечером ехала на трамвае. До конечной. Уже перед выходом ко мне подошел пожилой кондуктор и сказал: "Спасибо Вам, девушка. Всего доброго!".

прикольная картинка