Такс отчет о съеденном
Завтрак - овсянка на воде
Перекус - банан
Обед - 2 тарелки салата - дайкон, помидора, листья салата, сметана 15%.
Ужин - тушенная тыква 3 ложки и 1 отварная картошка.

В течении дня много зеленого чая с молоком.

женюсь
у тебя сегодня углеводная атака????

По поводу привесов: я себе два кило наобум плюсанула. Вот почему-то чувство такое, что наела я их. Но не факт. Постараюсь к следующему отчету их стереть, хотя бы большую часть.

Внутрикомандный отчет:

1) Спорт +6 баллов. Две прогулки в день железно с малой в рюкзаке. В бодрствующем состоянии она ведет достаточно активный образ жизни на руках. И каждый вечер немного на пресс, попу, ручки.
2) Красота + 5 баллов. На этой неделе я делала упор на ножки: парили, пемзочкой терли, кремиками мазали. А еще гель купила, для профилактики варикоза. А то ощущение, что они рвуться, после таких прогулок по горам.
3) Питание + 4 балла. Старалась не есть после 19:00. Получалось не всегда.
4) Привычки +12 баллов. Иногда забываю выпить стакан воды натощак, а вот с литрами в день все ок.
5) Творчество 0 баллов. Поделок пока никаких не делала, только набрали всяких ракушек, лаванды, можжевельника. Идеи есть, осталось воплотить в жизнь. А тут как-то непонятно когда.

Я тут по внутрикомандному так и не отчиталась
Спорт - 5 дней пресса, выпадов, 1 р Дж.Майклс решила вспомнить...но тело болело...и я снова про нее забыла - 6баллов
Красота - маникюр, педикюр и прическа к свадьбе делались в разные дни, в вс чистка лица домашних условиях -4балла
Питание - 5 дней без косяков, а входные....-5 баллов
Привычка - у меня стакан воды на тощак прививается постепенно (6 дней), а вот литраж зафиксировала только за 4 дня - 10 баллов
Творчество - если сладкий букетик засчитан - 5 баллов
Итого 30 баллов

таблица уже готова...так что ваши баллы будут видны на след.неделе...(я их вписала,но правку не делала...)

#77

Посмотрите на этого обжору!!!Может он заставит одуматься несознательных девушек!!!
Думаю скоро я буду этого жирдяя кое-кому вручать!!!