Машерочка, после любой диеты и правильного питания и похудений в целом, если начинаешь снова жрать, как раньше, набираешь, в этом и проблема большинства худеющих. Скинуть не такая проблема, а вот удержать - это уже задача посложней будет

Мнение диетолога по поводу диеты “6 лепестков”.

Эта диета, к сожалению, не призвана научить человека основам правильного питания. Как только закончатся 6 дней и человек вернётся к привычному образу жизни – также и вес быстро вернётся к прежним цифрам. Поэтому, прибегать к этой диете придётся снова и снова, чередуя периоды снижения и набора веса. А постоянные скачки веса не принесут большой пользы здоровью, а скорее, напротив, способны его уменьшить.

Кроме того, организм зачастую привыкает к ограничительным диетам и если, предположим, пять раз этот метод приведёт к снижению веса, то на шестой снижения может и не произойти.

Каждый день диеты “6 лепестков” основан на принципах монодиет. Монодиета опасна недополучением полезных элементов из продуктов других групп. В результате может произойти сдвиг в том или ином виде обмена – белковом, жировом или углеводном. И если такая диета и даст результаты, то они могут быть кратковременные.

Ну так я сказала тоже самое... И ясное дело, что на ней нельзя сидеть не переставая

да вот удержать вес очень трудно растет стрелка быстро в верх

сегодня вес у меня тот же как и вчера
вчерашнее меню
завтрак:кофе кусочек хлеба с сыром
обед:гречка с печенкой и помидор
ужин:салат из помидор и моцареллы

Приветик)) И тебе хорошего денечка))
А ты не пробовала на ужин белки кушать? После вечерних белков отвесы случаются) Может и у тебя это правило работать будет)

Девочки всем привет на выходные были на даче все уже убрали на зиму работали и работали отвес всего 200г.

сегодня буду есть на ужин творог

Привтики, что с весом у нас, чего-то я не увидела

Приветик, я знакомиться
Пробежалась по твоему дневничку, ты умничка, настрой хороший...Но ты очень мало кушаешь.... И мяска у тебя маловато..... А без него не худеется На ужин кусок(гр.150) телятинки отварной да огурчик с помидорчиком и отвес гарантирован

Маша привет я просто линеечку свою не двигаю пока мой вес на сегодня ровно 100кг ужас да

Наталья привет очень рада что забежала в гостит я на выходные столько мяса наелась мы шашлыки делали да и так среди недели я ем куру и рыбу

#77

А нужно каждый день Причем желательно и на обед и на ужин....
Правда, с мясом худеется-стройнеется гараздо быстрее, сытнее и приятнее

Учитывая то, что мой сегодня - 104,7, твой не кажется мне ужасом

Девочки, вес уйдет и все мы будем прекрасны
Олеся, правда, добавь белка вес будет быстрее уходить.
Машерочка
Давай знакомиться. Я - Катя!

А мне чего-то так кажется, что мы знакомы уже Может раньше, когда я была Стрекозкой общались? Сейчас загляну к тебе в дневничок

значит, эт у меня амнезия.