Всем доброе утречко))

Asfodel Спасибочки за поддержку.

Сегодня с утра я поняла почему у меня было депресивное настроение. встала и обнаружила что пришли критические дни, хотя должны быть они числа 28окт.

И так с утра встала на весы и очень растроилась, цифра там 94

Все решила что хватит жрать. на завтрак была гречка с чуть чуть молочком, зерненый творог, чай зеленый без сахара и одна конфетка.
с обедом еще думаю. в наличии есть курица грудка, чего бы сварганить

всегда пожалуйсто,ну КД они такие не растраивайся зато после них хороший отвес должен быть,а грудку потуши с овощами или отвари и со свежим салатиком вкусненькоо ммм...

На обед решила сделать сырный супчик. давно хотела но все никак.

Сейчас пойдем гулять, каллории сжигать

Всем доброе утречко)

У меня сегодня отвесик 200гр

Завтрак сегодня каша овсянная с изюмом.
на обед хотим заказать суши овощные
на ужин курица с салатом.

перкусы или нектарин или арбуз

поздравляю с отвесиком,умничка!!! суши ммм...ням ням

Поехала сегодня на работу за документами для диплома. приезжаю а у них там поляна накрыта. в общем 2 бокала вина, а по пути домой затащили меня в сабвей.

Надо как нибудь сделать разгруз на молокочае.

А муж сейчас сидит семечки грызет и колу пьет. пришлось уйти чтоб не сорваться.

Вот моя фигура в июле месяце. но сейчас мне кажется я еще потолще
#77

Привет! ты мне нравишься, обаятельная и улыбчивая.
фигурку отточим вместе, я надеюсь.............

Спасибо)) я тоже на это очень надеюсь. а то все тяжелее и тяжелее становится с таким весом...

Привет забежала в гости. где фотки глядеть?

на этой странице, чуть повыше

я уже оглядела малыш замечательный и мама у него самая хорошая . вот для кого неважно сколько мы весим

точно! но становиться стройнее однозначно надо! скоро великий праздник. а представить себя на фото у елки рядом с ребенком сложно, хочется выглядеть лучше. Я от вас уже заряжаюсь.

Всем привет)

У меня сегодня +100гр...

завтрак каша овсянная с изюмом и орехами, цельнозерный хлеб с кусочком сыра и зеленый чай.

#77

#77

привет! отличного тебе дня! и безаппетитного)